我 2023/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 02:17:20 | 06:30/km | 第24半馬

MW世界野生動物保育日-2月北極熊

官方成績
日期	2023-02-11
成績	02:17:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'22")

00:33'22" (+01'36")

01:05'08" (+00'15")

10 km

(01:05'08")

00:31'46"

15 km

(01:37'42")

00:32'34" (+00'48")

01:04'53"

20 km

(02:10'01")

00:32'19" (+00'33")

Finish

(02:17:20)

日期: 2023-02-11 04:27 - 地點: 澄清湖、試驗所 - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

高雄

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我

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基本訓練

賽後評分: 👍
給 4 星

2月累積里程 : 228.22 km

NIKE air zoom pegasus 38 白累積 : 2496.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

于維蓁, 楊樂樂（二哥）和其他 83 人說推

·

觀看另 38 則留言

Chie Shuan Lee 午安，運動愉快

2023-02-14 17:48 ·

1 個人推

Sherry Hsieh 早安~恭喜線上馬漂亮完賽(ง •̀_•́)ง

2023-02-18 10:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'28"	00:14'02"
3	06'34"	00:20'36"
4	06'15"	00:26'51"
5	06'31"	00:33'22"
6	06'15"	00:39'37"
7	06'16"	00:45'53"
8	06'25"	00:52'18"
9	06'26"	00:58'44"
10	06'24"	01:05'08"
11	06'16"	01:11'24"
12	06'42"	01:18'06"
13	06'42"	01:24'48"
14	06'28"	01:31'16"
15	06'26"	01:37'42"
16	06'29"	01:44'11"
17	07'31"	01:51'42"
18	06'02"	01:57'44"
19	06'05"	02:03'49"
20	06'12"	02:10'01"
21	06'03"	02:16'04"
21.3	06'27"	02:17'49"

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