賽後心得
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發懶耍廢一個月後
還可以有這樣的成績
心滿意足了
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前 3k 因為被人潮塞住
配速被牽制在六分速到七分速間起伏
過了第一個補給站後
身體已經熱開
人潮也沒那麼擁擠了
就一直保持著五分半速慢慢在人群中穿梭
這樣子跑了一陣子
意外發現完全休跑兩個星期後
身體狀態還不錯
原本打算來歡樂吃補給的賽事
臨時改變主意
試著衝衝看成績好了
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就這樣 3K - 18K 一直穩定的用五分半速前進
沒想到錯估形勢
發懶耍廢一個月後的體力畢竟還是下滑了
加上 18K 後太陽出來了
高雄的天氣真是靠北熱
速度一直掉
看著錶上配速從 5'30、5'45、6'00
一路掉到差點連 7'00 都 hold 不住
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一氣之下
後面兩三個補給站我都停下來吃個夠
然後再慢慢一步一步推回終點
終點前根本連衝刺的氣力都沒有啊，慘
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不過經過今天也才知道自己哪個部份不足
未來要開始從頭訓練了
永遠要記得
跑馬界的金句
「只有累積，沒有奇蹟」