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    rongjyh(阿志) 高雄
    ID 15798
    99 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    rongjyh(阿志)
    全馬 | 06:31:18 | 09:16/km | 第28馬
    2015阿公店盃思念彌陀全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-11-29
    成績06:31:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:44'33")
    00:44'33" (+04'50")01:30'34" (+05'56")
    10 km(01:30'34")
    00:46'01" (+06'18")
    15 km(02:15'07")
    00:44'33" (+04'50")01:32'30" (+07'52")
    20 km(03:03'04")
    00:47'57" (+08'14")
    25 km(03:42'47")
    00:39'43"01:24'38"
    30 km(04:27'42")
    00:44'55" (+05'12")
    35 km(05:11'25")
    00:43'43" (+04'00")01:34'26" (+09'48")
    40 km(06:02'08")
    00:50'43" (+11'00")
    Finish(06:31:18)

    日期: 2015-11-29 06:30 - 地點: 岡山-彌陀-永安 - 天氣: 微微涼-很熱 - 卡路里: 3766 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'05"  (11'05")
    11'04" (+04'29")1000 / 1000
    2
    07'43"  (18'48")
    07'40" (+01'05")1005 / 2006
    3
    08'07"  (26'55")
    08'01" (+01'26")1010 / 3017
    4
    09'32"  (36'27")
    09'30" (+02'55")1002 / 4019
    5
    08'24"  (44'51")
    08'14" (+01'39")1019 / 5038
    展開計圈分析
    6
    08'55"  (53'46")
    08'50" (+02'15")1008 / 6047
    7
    08'12"  (01:01'58")
    08'09" (+01'34")1005 / 7052
    8
    08'41"  (01:10'39")
    08'37" (+02'02")1007 / 8060
    9
    09'10"  (01:19'49")
    09'09" (+02'34")1001 / 9061
    10
    11'22"  (01:31'11")
    11'12" (+04'37")1013 / 10074
    11
    08'16"  (01:39'27")
    08'15" (+01'40")1000 / 11075
    12
    09'02"  (01:48'29")
    08'53" (+02'18")1015 / 12091
    13
    08'31"  (01:57'00")
    08'29" (+01'54")1003 / 13095
    14
    10'39"  (02:07'39")
    10'29" (+03'54")1015 / 14110
    15
    08'21"  (02:16'00")
    08'19" (+01'44")1002 / 15112
    16
    11'50"  (02:27'50")
    11'40" (+05'05")1013 / 16126
    17
    08'49"  (02:36'39")
    08'42" (+02'07")1013 / 17139
    18
    09'03"  (02:45'42")
    08'59" (+02'24")1005 / 18145
    19
    09'48"  (02:55'30")
    09'41" (+03'06")1010 / 19156
    20
    08'53"  (03:04'23")
    08'48" (+02'13")1007 / 20163
    21
    11'12"  (03:15'35")
    11'05" (+04'30")1009 / 21172
    22
    06'51"  (03:22'26")
    06'45" (+00'10")1012 / 22185
    23
    06'37"  (03:29'03")
    06'35"1005 / 23190
    24
    08'22"  (03:37'25")
    08'16" (+01'41")1011 / 24202
    25
    06'41"  (03:44'06")
    06'37" (+00'02")1007 / 25210
    26
    07'35"  (03:51'41")
    07'26" (+00'51")1019 / 26229
    27
    11'08"  (04:02'49")
    10'59" (+04'24")1013 / 27242
    28
    07'22"  (04:10'11")
    07'16" (+00'41")1012 / 28254
    29
    07'56"  (04:18'07")
    07'50" (+01'15")1011 / 29265
    30
    11'52"  (04:29'59")
    11'49" (+05'14")1003 / 30269
    31
    07'23"  (04:37'22")
    07'16" (+00'41")1014 / 31283
    32
    08'23"  (04:45'45")
    08'17" (+01'42")1010 / 32294
    33
    10'31"  (04:56'16")
    10'26" (+03'51")1006 / 33300
    34
    08'40"  (05:04'56")
    08'33" (+01'58")1011 / 34312
    35
    09'21"  (05:14'17")
    09'17" (+02'42")1006 / 35319
    36
    09'28"  (05:23'45")
    09'24" (+02'49")1006 / 36325
    37
    10'25"  (05:34'10")
    10'28" (+03'53")994 / 37320
    38
    09'53"  (05:44'03")
    09'50" (+03'15")1003 / 38324
    39
    10'31"  (05:54'34")
    10'28" (+03'53")1003 / 39328
    40
    11'06"  (06:05'40")
    11'04" (+04'29")1001 / 40329
    41
    10'28"  (06:16'08")
    10'25" (+03'50")1004 / 41334
    42
    09'12"  (06:25'20")
    09'12" (+02'37")999 / 42333

    前20K陪跑,
    後則開始趕點路,
    可天氣並沒有冷卻, 太陽仍舊高掛散發熱力,
    只能在關門的壓力下,
    再度拖著抽筋狀態的腳,
    及時地回到終點.

    賽前宣言: 最後拼圖之旅...
    11月累積里程 : 183.87 km MIZUNO WAVE RIDER 18 SW(紅漸黑) 累積 : 1196.8 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    宋介元, ㄚ娟 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!
    2015-11-30 16:04 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽,真讚喔~
    2015-11-30 16:07 ·
     1 個人推
    i-太陽 阿志兄,這場玩很大哦,恭喜順利完賽
    2015-11-30 18:54 ·
     1 個人推
    阿仁 恭喜順利完賽~
    2015-11-30 18:55 ·
     1 個人推
    Kevin Tsai 有情有義的阿志,四十男以你為榮!
    2015-11-30 19:06 ·
     2 個人推
    揪ㄞ水 恭喜順利完賽~
    2015-11-30 21:30 ·
     1 個人推
    Caming Lai 恭喜完賽成功
    2015-11-30 22:09 ·
     1 個人推
    永.遠的微笑著! 恭喜完賽
    2015-11-30 22:18 ·
     1 個人推
    rongjyh(阿志) 感謝志豪兄, JAGUAR兄, 日焜兄, 阿仁兄, Kevin兄, 揪ㄞ水, Caming兄, 永.遠的微笑著! 大大,
    還真不好玩, 被日頭一曬就沒動能了.
    2015-12-01 16:29 ·
    曾子齊 恭喜志兄完賽~
    有情有義的阿志,四十男以你為榮! +100
    2015-12-02 09:58 ·
    邵文川 恭喜完賽
    2015-12-03 13:05 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'05"00:11'05"
    207'43"00:18'48"
    307'59"00:26'47"
    409'32"00:36'19"
    508'14"00:44'33"
    608'51"00:53'24"
    708'09"01:01'33"
    808'35"01:10'08"
    909'06"01:19'14"
    1011'20"01:30'34"
    1108'32"01:39'06"
    1208'37"01:47'43"
    1308'28"01:56'11"
    1410'38"02:06'49"
    1508'18"02:15'07"
    1611'54"02:27'01"
    1708'18"02:35'19"
    1809'00"02:44'19"
    1909'54"02:54'13"
    2008'51"03:03'04"
    2111'26"03:14'30"
    2206'43"03:21'13"
    2306'41"03:27'54"
    2407'25"03:35'19"
    2507'28"03:42'47"
    2607'15"03:50'02"
    2710'49"04:00'51"
    2807'33"04:08'24"
    2908'02"04:16'26"
    3011'16"04:27'42"
    3107'47"04:35'29"
    3208'05"04:43'34"
    3310'37"04:54'11"
    3408'17"05:02'28"
    3508'57"05:11'25"
    3609'04"05:20'29"
    3710'38"05:31'07"
    3809'32"05:40'39"
    3910'31"05:51'10"
    4010'58"06:02'08"
    4110'51"06:12'59"
    4209'28"06:22'27"
    4308'24"06:30'51"
    42.7-1'-10"06:31'11"

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