sawyer tsai 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

sawyer tsai 桃園
ID 148401

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:11:51 | 06:14/km | 第1半馬

2015桃園半程馬拉松—石門水庫楓半馬

官方成績
日期	2015-12-05
成績	02:11:51
總名次	366 / 1245
分組名次	16 / 47
平均速度	06:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'39")

00:32'39" (+03'44")

01:04'18" (+03'42")

10 km

(01:04'18")

00:31'39" (+02'44")

15 km

(01:35'59")

00:31'41" (+02'46")

01:00'36"

20 km

(02:04'54")

00:28'55"

Finish

(02:11:51)

日期: 2015-12-05 06:31 - 總爬升: 352 m - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

桃園

sawyer tsai

Ryuichi 樂福哥, JAGUAR 和其他 4 人說推

·

賽前宣言: Happy running!

12月累積里程 : 100.95 km

Asics surveyor 3 累積 : 1220.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, J 和其他 56 人說推

·

觀看另 9 則留言

Ivy Hou 恭喜完賽^___^

2015-12-10 15:19 ·

1 個人推

vivi 恭喜完賽

2015-12-20 19:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'25"	00:12'38"
3	06'03"	00:18'41"
4	06'48"	00:25'29"
5	07'10"	00:32'39"
6	06'02"	00:38'41"
7	06'12"	00:44'53"
8	06'37"	00:51'30"
9	06'33"	00:58'03"
10	06'15"	01:04'18"
11	06'03"	01:10'21"
12	05'34"	01:15'55"
13	06'18"	01:22'13"
14	07'14"	01:29'27"
15	06'32"	01:35'59"
16	06'45"	01:42'44"
17	05'38"	01:48'22"
18	05'59"	01:54'21"
19	05'16"	01:59'37"
20	05'17"	02:04'54"
21	04'59"	02:09'53"
21.5	04'48"	02:12'07"

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朋友動態

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

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