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    陳世輝 屏東
    ID 31373
    88 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世輝
    51.3 km | 06:48:11 | 07:57/km
    日期: 2023-02-26 03:59 - 總爬升: 960 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 3299 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
    Pace: 07'31" / 08'20" / 07'06" / 08'50" / 06'21" / 06'36" / 06'55" / 07'14" / 07'27" / 06'48" / 08'30" / 07'40" / 07'32" / 07'33" / 08'34" / 09'20" / 10'09" / 09'52" / 10'11" / 13'43" / 07'58" / 07'30" / 07'46" / 09'26" / 08'51" / 10'53" / 09'49" / 05'58" / 06'32" / 07'52" / 07'39" / 09'25" / 06'49" / 07'34" / 10'26" / 05'28" / 08'24" / 06'22" / 07'18" / 07'19" / 06'11" / 07'42" / 07'13" / 08'36" / 06'59" / 06'33" / 07'40" / 08'34" / 08'09" / 06'02" / 07'03" / 07'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'32"  (07'32")
    07'32" (+02'05")1000 / 1000
    2
    08'19"  (15'52")
    08'19" (+02'52")1000 / 2000
    3
    07'06"  (22'58")
    07'06" (+01'39")1000 / 3000
    4
    08'49"  (31'48")
    08'49" (+03'22")1000 / 4000
    5
    06'20"  (38'08")
    06'20" (+00'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'35"  (44'44")
    06'35" (+01'08")1000 / 6000
    7
    06'55"  (51'40")
    06'55" (+01'28")1000 / 7000
    8
    07'14"  (58'54")
    07'14" (+01'47")1000 / 8000
    9
    07'27"  (01:06'21")
    07'27" (+02'00")1000 / 9000
    10
    06'47"  (01:13'08")
    06'47" (+01'20")1000 / 10000
    11
    08'30"  (01:21'39")
    08'30" (+03'03")1000 / 11000
    12
    07'39"  (01:29'18")
    07'39" (+02'12")1000 / 12000
    13
    07'32"  (01:36'51")
    07'32" (+02'05")1000 / 13000
    14
    07'32"  (01:44'24")
    07'32" (+02'05")1000 / 14000
    15
    08'33"  (01:52'57")
    08'33" (+03'06")1000 / 15000
    16
    09'20"  (02:02'18")
    09'20" (+03'53")1000 / 16000
    17
    10'09"  (02:12'27")
    10'09" (+04'42")1000 / 17000
    18
    09'51"  (02:22'19")
    09'51" (+04'24")1000 / 18000
    19
    10'10"  (02:32'29")
    10'10" (+04'43")1000 / 19000
    20
    13'42"  (02:46'12")
    13'42" (+08'15")1000 / 20000
    21
    07'57"  (02:54'10")
    07'57" (+02'30")1000 / 21000
    22
    07'30"  (03:01'41")
    07'30" (+02'03")1000 / 22000
    23
    07'45"  (03:09'26")
    07'45" (+02'18")1000 / 23000
    24
    09'25"  (03:18'52")
    09'25" (+03'58")1000 / 24000
    25
    08'51"  (03:27'43")
    08'51" (+03'24")1000 / 25000
    26
    10'53"  (03:38'37")
    10'53" (+05'26")1000 / 26000
    27
    09'48"  (03:48'26")
    09'48" (+04'21")1000 / 27000
    28
    05'57"  (03:54'23")
    05'57" (+00'30")1000 / 28000
    29
    06'31"  (04:00'55")
    06'31" (+01'04")1000 / 29000
    30
    07'52"  (04:08'48")
    07'52" (+02'25")1000 / 30000
    31
    07'39"  (04:16'27")
    07'39" (+02'12")1000 / 31000
    32
    09'24"  (04:25'51")
    09'24" (+03'57")1000 / 32000
    33
    06'49"  (04:32'41")
    06'49" (+01'22")1000 / 33000
    34
    07'33"  (04:40'14")
    07'33" (+02'06")1000 / 34000
    35
    10'26"  (04:50'41")
    10'26" (+04'59")1000 / 35000
    36
    05'27"  (04:56'09")
    05'27"1000 / 36000
    37
    08'23"  (05:04'32")
    08'23" (+02'56")1000 / 37000
    38
    06'22"  (05:10'55")
    06'22" (+00'55")1000 / 38000
    39
    07'17"  (05:18'12")
    07'17" (+01'50")1000 / 39000
    40
    07'19"  (05:25'31")
    07'19" (+01'52")1000 / 40000
    41
    06'10"  (05:31'42")
    06'10" (+00'43")1000 / 41000
    42
    07'42"  (05:39'25")
    07'42" (+02'15")1000 / 42000
    43
    07'13"  (05:46'38")
    07'13" (+01'46")1000 / 43000
    44
    08'35"  (05:55'13")
    08'35" (+03'08")1000 / 44000
    45
    06'58"  (06:02'12")
    06'58" (+01'31")1000 / 45000
    46
    06'32"  (06:08'45")
    06'32" (+01'05")1000 / 46000
    47
    07'40"  (06:16'25")
    07'40" (+02'13")1000 / 47000
    48
    08'34"  (06:25'00")
    08'34" (+03'07")1000 / 48000
    49
    08'08"  (06:33'08")
    08'08" (+02'41")1000 / 49000
    50
    06'02"  (06:39'11")
    06'02" (+00'35")1000 / 50000
    51
    07'02"  (06:46'13")
    07'02" (+01'35")1000 / 51000
    52
    01'57"  (06:48'11")
    07'24" (+01'57")264 / 51264
    屏東
    陳世輝
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 282.76 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    魏登宇 和 謝阿州 說推
    · 留言
    謝阿州 強了
    2023-02-26 11:01 ·
     1 個人推
    黃智強 100k不見了
    2023-02-26 18:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'31"00:07'31"
    208'20"00:15'51"
    307'06"00:22'57"
    408'50"00:31'47"
    506'21"00:38'08"
    606'36"00:44'44"
    706'55"00:51'39"
    807'14"00:58'53"
    907'27"01:06'20"
    1006'48"01:13'08"
    1108'30"01:21'38"
    1207'40"01:29'18"
    1307'32"01:36'50"
    1407'33"01:44'23"
    1508'34"01:52'57"
    1609'20"02:02'17"
    1710'09"02:12'26"
    1809'52"02:22'18"
    1910'11"02:32'29"
    2013'43"02:46'12"
    2107'58"02:54'10"
    2207'30"03:01'40"
    2307'46"03:09'26"
    2409'26"03:18'52"
    2508'51"03:27'43"
    2610'53"03:38'36"
    2709'49"03:48'25"
    2805'58"03:54'23"
    2906'32"04:00'55"
    3007'52"04:08'47"
    3107'39"04:16'26"
    3209'25"04:25'51"
    3306'49"04:32'40"
    3407'34"04:40'14"
    3510'26"04:50'40"
    3605'28"04:56'08"
    3708'24"05:04'32"
    3806'22"05:10'54"
    3907'18"05:18'12"
    4007'19"05:25'31"
    4106'11"05:31'42"
    4207'42"05:39'24"
    4307'13"05:46'37"
    4408'36"05:55'13"
    4506'59"06:02'12"
    4606'33"06:08'45"
    4707'40"06:16'25"
    4808'34"06:24'59"
    4908'09"06:33'08"
    5006'02"06:39'10"
    5107'03"06:46'13"
    51.307'22"06:48'10"

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