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    泡泡田(新竹瘋) 新竹
    ID 4053
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    泡泡田(新竹瘋)
    全馬 | 04:24:33 | 06:16/km | 第41馬
    國際獅子會300C2區神岡東南盃全國馬拉松－為愛而跑
    官方成績
    日期2015-12-06
    成績04:24:33
    總名次447 / 1110
    分組名次126 / 294
    平均速度06:16/km
    官方證書
    泡泡田(新竹瘋)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'54")
    		00:27'54"00:59'24"
    10 km(00:59'24")
    		00:31'30" (+03'36")
    15 km(01:29'15")
    		00:29'51" (+01'57")00:59'28" (+00'04")
    20 km(01:58'52")
    		00:29'37" (+01'43")
    25 km(02:29'36")
    		00:30'44" (+02'50")01:05'45" (+06'21")
    30 km(03:04'37")
    		00:35'01" (+07'07")
    35 km(03:37'13")
    		00:32'36" (+04'42")01:04'45" (+05'21")
    40 km(04:09'22")
    		00:32'09" (+04'15")
    Finish(04:24:33)

    日期: 2015-12-06 06:00 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 3546 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'30"  (05'30")
    		05'28" (+00'17")1004 / 1004
    2
    05'31"  (11'01")
    		05'29" (+00'18")1004 / 2008
    3
    05'31"  (16'32")
    		05'27" (+00'16")1011 / 3019
    4
    06'01"  (22'33")
    		05'58" (+00'47")1006 / 4026
    5
    05'31"  (28'04")
    		05'29" (+00'18")1004 / 5030
    展開計圈分析
    6
    08'07"  (36'11")
    		08'04" (+02'53")1005 / 6036
    7
    05'15"  (41'26")
    		05'11"1011 / 7048
    8
    06'31"  (47'57")
    		06'26" (+01'15")1011 / 8059
    9
    05'53"  (53'50")
    		05'51" (+00'40")1002 / 9062
    10
    05'57"  (59'47")
    		05'55" (+00'44")1004 / 10066
    11
    07'26"  (01:07'13")
    		07'21" (+02'10")1010 / 11077
    12
    05'28"  (01:12'41")
    		05'23" (+00'12")1013 / 12090
    13
    05'25"  (01:18'06")
    		05'25" (+00'14")998 / 13089
    14
    05'59"  (01:24'05")
    		05'54" (+00'43")1013 / 14103
    15
    05'46"  (01:29'51")
    		05'44" (+00'33")1004 / 15107
    16
    06'02"  (01:35'53")
    		06'00" (+00'49")1004 / 16112
    17
    06'01"  (01:41'54")
    		05'57" (+00'46")1009 / 17122
    18
    05'51"  (01:47'45")
    		05'49" (+00'38")1002 / 18125
    19
    05'42"  (01:53'27")
    		05'40" (+00'29")1005 / 19130
    20
    06'11"  (01:59'38")
    		06'08" (+00'57")1008 / 20139
    21
    05'50"  (02:05'28")
    		05'49" (+00'38")1002 / 21141
    22
    06'07"  (02:11'35")
    		06'02" (+00'51")1012 / 22154
    23
    05'50"  (02:17'25")
    		05'47" (+00'36")1007 / 23161
    24
    06'05"  (02:23'30")
    		06'01" (+00'50")1009 / 24170
    25
    07'09"  (02:30'39")
    		07'04" (+01'53")1011 / 25182
    26
    10'12"  (02:40'51")
    		10'09" (+04'58")1004 / 26186
    27
    06'19"  (02:47'10")
    		06'12" (+01'01")1016 / 27203
    28
    06'17"  (02:53'27")
    		06'15" (+01'04")1004 / 28207
    29
    06'01"  (02:59'28")
    		05'57" (+00'46")1008 / 29216
    30
    07'49"  (03:07'17")
    		07'45" (+02'34")1007 / 30224
    31
    06'28"  (03:13'45")
    		06'26" (+01'15")1004 / 31228
    32
    07'02"  (03:20'47")
    		06'59" (+01'48")1006 / 32235
    33
    05'56"  (03:26'43")
    		05'56" (+00'45")999 / 33234
    34
    05'53"  (03:32'36")
    		05'49" (+00'38")1009 / 34244
    35
    06'12"  (03:38'48")
    		06'11" (+01'00")1000 / 35244
    36
    05'52"  (03:44'40")
    		05'48" (+00'37")1010 / 36254
    37
    07'25"  (03:52'05")
    		07'21" (+02'10")1007 / 37262
    38
    05'54"  (03:57'59")
    		05'50" (+00'39")1008 / 38271
    39
    07'11"  (04:05'10")
    		07'08" (+01'57")1005 / 39276
    40
    06'07"  (04:11'17")
    		06'02" (+00'51")1013 / 40290
    41
    05'57"  (04:17'14")
    		05'55" (+00'44")1005 / 41295
    42
    06'03"  (04:23'17")
    		05'59" (+00'48")1008 / 42304

    第41馬@4:24:33
    起跑時看天氣不錯,非常涼爽,甚至有點冷,想說12/20富邦限時5:30,不知道現在有沒有完賽的能力,畢竟已經胖到72公斤了,於是拿這一場試驗看看
    幸好之前底子還夠,沒有抽筋,順利完賽.

    只要65公斤以下,明年萬金石等我破PB

    12月累積里程 : 184.10 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    蔡世偉, 曾良榮 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Willis Chang 10粒原在，太強了
    2015-12-07 19:51 ·
    玻璃膝 果然是有10粒的跑馬者~~
    2015-12-07 21:13 ·
    胡正賢(新竹瘋) 能快能慢能吃能玩真的好強啊
    2015-12-07 22:33 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'29"00:10'58"
    305'27"00:16'25"
    405'59"00:22'24"
    505'30"00:27'54"
    608'08"00:36'02"
    705'09"00:41'11"
    806'30"00:47'41"
    905'47"00:53'28"
    1005'56"00:59'24"
    1107'24"01:06'48"
    1205'23"01:12'11"
    1305'29"01:17'40"
    1405'51"01:23'31"
    1505'44"01:29'15"
    1605'52"01:35'07"
    1706'03"01:41'10"
    1805'53"01:47'03"
    1905'41"01:52'44"
    2006'08"01:58'52"
    2105'50"02:04'42"
    2205'47"02:10'29"
    2305'59"02:16'28"
    2406'03"02:22'31"
    2507'05"02:29'36"
    2610'11"02:39'47"
    2705'51"02:45'38"
    2806'27"02:52'05"
    2906'07"02:58'12"
    3006'25"03:04'37"
    3107'33"03:12'10"
    3207'20"03:19'30"
    3305'48"03:25'18"
    3405'52"03:31'10"
    3506'03"03:37'13"
    3605'58"03:43'11"
    3707'19"03:50'30"
    3805'56"03:56'26"
    3907'04"04:03'30"
    4005'52"04:09'22"
    4106'09"04:15'31"
    4206'10"04:21'41"
    42.213'31"04:24'20"

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