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    王小喵 屏東
    ID 204831
    216 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王小喵 
    10.6 km | 04:07:46 | 23:18/km
    日期: 2023-04-08 07:18 - 平均心率: 108 - 踏頻: 57 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'48"  (15'48")
    		3.80 (-0.99)1000 / 1000
    2
    12'32"  (28'20")
    		4.791000 / 2000
    3
    17'16"  (45'37")
    		3.47 (-1.31)1000 / 3000
    4
    27'08"  (01:12'45")
    		2.21 (-2.58)1000 / 4000
    5
    32'01"  (01:44'47")
    		1.87 (-2.91)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    22'44"  (02:07'31")
    		2.64 (-2.15)1000 / 6000
    7
    39'34"  (02:47'05")
    		1.52 (-3.27)1000 / 7000
    8
    16'29"  (03:03'35")
    		3.64 (-1.15)1000 / 8000
    9
    37'22"  (03:40'57")
    		1.61 (-3.18)1000 / 9000
    10
    16'43"  (03:57'41")
    		3.59 (-1.20)1000 / 10000
    11
    10'04"  (04:07'46")
    		3.73 (-1.05)626 / 10626
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Benson Shen 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'38"00:15'38"
    212'32"00:28'10"
    317'17"00:45'27"
    427'08"01:12'35"
    532'02"01:44'37"
    622'44"02:07'21"
    739'34"02:46'55"
    816'30"03:03'25"
    937'23"03:40'48"
    1016'43"03:57'31"
    10.616'05"04:07'36"

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