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    Shen Wen-Chien 台北市
    ID 335324
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shen Wen-Chien 
    半馬 | 02:08:30 | 06:05/km | 第19半馬
    2023 TAISHIN WOMEN RUN (由2022/4/10延期)
    官方成績
    日期2023-04-09
    成績02:08:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'02")
    		00:27'02"00:56'05"
    10 km(00:56'05")
    		00:29'03" (+02'01")
    15 km(01:25'44")
    		00:29'39" (+02'37")01:02'02" (+05'57")
    20 km(01:58'07")
    		00:32'23" (+05'21")
    Finish(02:08:30)

    日期: 2023-04-09 05:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1095 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 56%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'36" (+00'31")1000 / 1000
    2
    05'05"  (10'42")
    		05'05"1000 / 2000
    3
    05'12"  (15'54")
    		05'12" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'29"  (21'23")
    		05'29" (+00'24")1000 / 4000
    5
    05'38"  (27'02")
    		05'38" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (32'31")
    		05'29" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'30"  (38'02")
    		05'30" (+00'25")1000 / 7000
    8
    06'33"  (44'35")
    		06'33" (+01'28")1000 / 8000
    9
    05'32"  (50'08")
    		05'32" (+00'27")1000 / 9000
    10
    05'57"  (56'05")
    		05'57" (+00'52")1000 / 10000
    11
    05'34"  (01:01'39")
    		05'34" (+00'29")1000 / 11000
    12
    05'50"  (01:07'29")
    		05'50" (+00'45")1000 / 12000
    13
    06'36"  (01:14'06")
    		06'36" (+01'31")1000 / 13000
    14
    05'50"  (01:19'56")
    		05'50" (+00'45")1000 / 14000
    15
    05'47"  (01:25'44")
    		05'47" (+00'42")1000 / 15000
    16
    06'49"  (01:32'33")
    		06'49" (+01'44")1000 / 16000
    17
    06'13"  (01:38'47")
    		06'13" (+01'08")1000 / 17000
    18
    07'00"  (01:45'47")
    		07'00" (+01'55")1000 / 18000
    19
    06'05"  (01:51'53")
    		06'05" (+01'00")1000 / 19000
    20
    06'14"  (01:58'07")
    		06'14" (+01'09")1000 / 20000
    21
    06'29"  (02:04'36")
    		06'29" (+01'24")1000 / 21000
    22
    03'53"  (02:08'30")
    		05'48" (+00'43")669 / 21669
    台北市
    Shen Wen-Chien
    · 留言
    賽後評分: 👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 54.94 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    CHARLEY🌴 和 阿布拉 說推
    · 留言
    Shen Wen-Chien
    2023-04-09 14:16 ·
    Shen Wen-Chien
    2023-09-01 16:52 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'06"00:10'42"
    305'12"00:15'54"
    405'29"00:21'23"
    505'39"00:27'02"
    605'29"00:32'31"
    705'31"00:38'02"
    806'33"00:44'35"
    905'33"00:50'08"
    1005'57"00:56'05"
    1105'34"01:01'39"
    1205'50"01:07'29"
    1306'37"01:14'06"
    1405'50"01:19'56"
    1505'48"01:25'44"
    1606'50"01:32'34"
    1706'13"01:38'47"
    1807'00"01:45'47"
    1906'06"01:51'53"
    2006'14"01:58'07"
    2106'29"02:04'36"
    21.705'49"02:08'30"

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    朋友動態
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    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
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