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    涂震川(阿川)~OM 台中
    ID 86668
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    涂震川(阿川)~OM
    全馬 | 04:14:15 | 06:01/km | 第9馬
    2015相約在冬季~集集音樂馬拉松
    官方成績
    日期2015-12-27
    成績04:14:15
    總名次196 / 1406
    分組名次61 / 449
    平均速度06:01/km
    官方證書
    涂震川(阿川)~OM

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'26")
    00:26'26"00:52'53"
    10 km(00:52'53")
    00:26'27" (+00'01")
    15 km(01:19'53")
    00:27'00" (+00'34")01:00'00" (+07'07")
    20 km(01:52'53")
    00:33'00" (+06'34")
    25 km(02:20'45")
    00:27'52" (+01'26")00:57'31" (+04'38")
    30 km(02:50'24")
    00:29'39" (+03'13")
    35 km(03:23'33")
    00:33'09" (+06'43")01:10'20" (+17'27")
    40 km(04:00'44")
    00:37'11" (+10'45")
    Finish(04:14:15)

    日期: 2015-12-27 07:00 - 總爬升: 583 m - 卡路里: 2935 Cal - 總步數: 39862 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'18"  (06'18")
    06'15" (+02'10")1006 / 1006180 / 88
    2
    04'59"  (11'17")
    04'58" (+00'53")1002 / 2008184 / 109
    3
    05'09"  (16'26")
    05'07" (+01'02")1005 / 3014180 / 108
    4
    04'33"  (20'59")
    04'31" (+00'26")1005 / 4019181 / 121
    5
    05'30"  (26'29")
    05'27" (+01'22")1008 / 5028169 / 108
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (31'38")
    05'07" (+01'02")1003 / 6031180 / 107
    7
    05'05"  (36'43")
    05'02" (+00'57")1008 / 7039180 / 110
    8
    05'27"  (42'10")
    05'24" (+01'19")1006 / 8045173 / 106
    9
    05'33"  (47'43")
    05'30" (+01'25")1008 / 9054179 / 101
    10
    05'10"  (52'53")
    05'09" (+01'04")1001 / 10056180 / 107
    11
    05'59"  (58'52")
    05'55" (+01'50")1009 / 11066158 / 106
    12
    05'22"  (01:04'14")
    05'21" (+01'16")1001 / 12067183 / 101
    13
    05'09"  (01:09'23")
    05'07" (+01'02")1006 / 13073179 / 108
    14
    05'08"  (01:14'31")
    05'07" (+01'02")1002 / 14076157 / 124
    15
    05'25"  (01:19'56")
    05'23" (+01'18")1003 / 15079180 / 102
    16
    05'29"  (01:25'25")
    05'25" (+01'20")1010 / 16090173 / 105
    17
    05'28"  (01:30'53")
    05'26" (+01'21")1005 / 17096180 / 102
    18
    05'37"  (01:36'30")
    05'35" (+01'30")1005 / 18101183 / 97
    19
    08'01"  (01:44'31")
    07'56" (+03'51")1008 / 19110126 / 99
    20
    08'32"  (01:53'03")
    08'28" (+04'23")1005 / 2011697 / 121
    21
    06'36"  (01:59'39")
    06'33" (+02'28")1007 / 21123139 / 109
    22
    06'33"  (02:06'12")
    06'30" (+02'25")1005 / 22129138 / 111
    23
    06'15"  (02:12'27")
    06'12" (+02'07")1006 / 23135143 / 112
    24
    04'18"  (02:16'45")
    04'17" (+00'12")1000 / 24136179 / 129
    25
    04'06"  (02:20'51")
    04'05"1003 / 25139179 / 136
    26
    05'38"  (02:26'29")
    05'36" (+01'31")1005 / 26145167 / 106
    27
    05'39"  (02:32'08")
    05'39" (+01'34")1000 / 27145180 / 98
    28
    06'05"  (02:38'13")
    06'03" (+01'58")1004 / 28150168 / 97
    29
    05'33"  (02:43'46")
    05'32" (+01'27")1002 / 29152179 / 100
    30
    06'44"  (02:50'30")
    06'43" (+02'38")1000 / 30153138 / 107
    31
    06'37"  (02:57'07")
    06'33" (+02'28")1009 / 31162146 / 104
    32
    06'49"  (03:03'56")
    06'47" (+02'42")1002 / 32165145 / 100
    33
    06'06"  (03:10'02")
    06'05" (+02'00")1000 / 33166179 / 91
    34
    06'41"  (03:16'43")
    06'38" (+02'33")1007 / 34173175 / 85
    35
    07'00"  (03:23'43")
    06'59" (+02'54")1001 / 35175149 / 95
    36
    08'01"  (03:31'44")
    07'59" (+03'54")1002 / 3617891 / 137
    37
    08'37"  (03:40'21")
    08'34" (+04'29")1004 / 3718290 / 128
    38
    07'57"  (03:48'18")
    07'56" (+03'51")1000 / 38182100 / 125
    39
    06'51"  (03:55'09")
    06'47" (+02'42")1009 / 39191124 / 117
    40
    05'47"  (04:00'56")
    05'44" (+01'39")1006 / 40198170 / 102
    41
    05'24"  (04:06'20")
    05'21" (+01'16")1008 / 41206178 / 104
    42
    05'53"  (04:12'13")
    05'52" (+01'47")1002 / 42208178 / 95
    台中
    涂震川(阿川)~OM
    Yi-ling, dayso 和其他 3 人說推
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    台中
    涂震川(阿川)~OM
    Yi-ling, dayso 和其他 3 人說推
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    台中
    涂震川(阿川)~OM
    Yi-ling, dayso 和其他 2 人說推
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    上半場跑得很滿意,但下半場被山路打敗,無法破PB,下次再努力了,這個月扣達200K也完成

    賽前宣言: 2015年最後一場馬,希望有個完美的Ending
    12月累積里程 : 226.15 km Ascis Tartherzeal TS3 累積 : 791.1 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    芳瑞, 黃周斌 和其他 55 人說推
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    觀看另 12 則留言
    Joyce 恭喜川哥漂亮完賽!(但那破皮看了好痛喔~)
    2015-12-27 13:04 ·
     2 個人推
    涂震川(阿川)~OM 91,沒破皮,起血泡啦(水泡繼續跑就變血泡了)
    2015-12-27 13:08 ·
     2 個人推
    ~~ 看來~旋風鞋發輝作用了~恭喜川哥完賽^^~
    2015-12-27 13:27 ·
     4 個人推
    明哲 炎川兄恭喜完賽^_^
    2015-12-27 14:06 ·
     2 個人推
    老皮 張~OM 川哥 恭喜完賽
    2015-12-27 16:31 ·
     2 個人推
    Chief Lunger 恭喜川哥飛速完賽!
    2015-12-27 18:31 ·
     2 個人推
    Jonna 恭喜川哥旋風完賽!很棒了~很棒了!*\(^o^)/*
    2015-12-27 23:07 ·
     2 個人推
    cathy 恭喜川哥高速完賽!!
    看那血泡,請小心照顧喔~~~
    2015-12-28 11:08 ·
     2 個人推
    張慶忠 恭喜高速完賽~為2015再添一馬及劃下美好的句點
    2015-12-28 14:19 ·
     1 個人推
    涂震川(阿川)~OM 忠慶兄,謝謝囉,今年目標通通達成,黑皮啦
    2015-12-28 17:03 ·
     2 個人推
    Yi-ling 恭喜川哥快速完賽,已經很厲害了啊(=^・^=)
    2015-12-29 18:48 ·
     1 個人推
    雪人 川哥太強了,恭喜完賽^_^
    2015-12-29 19:46 ·
     1 個人推
    terresa 全馬先生"這隻全馬半跑半飛"咻一下就Ending °恭喜飆速完賽"
    2015-12-31 12:35 ·
     1 個人推
    涂震川(阿川)~OM 這一馬算是給自己的年終,雖沒創新高pb,也是第2了,謝謝囉
    2015-12-31 13:06 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    204'59"00:11'17"
    305'09"00:16'26"
    404'33"00:20'59"
    505'27"00:26'26"
    605'12"00:31'38"
    705'02"00:36'40"
    805'27"00:42'07"
    905'33"00:47'40"
    1005'13"00:52'53"
    1105'56"00:58'49"
    1205'22"01:04'11"
    1305'10"01:09'21"
    1405'07"01:14'28"
    1505'25"01:19'53"
    1605'26"01:25'19"
    1705'31"01:30'50"
    1805'36"01:36'26"
    1907'56"01:44'22"
    2008'31"01:52'53"
    2106'40"01:59'33"
    2206'28"02:06'01"
    2306'20"02:12'21"
    2404'20"02:16'41"
    2504'04"02:20'45"
    2605'38"02:26'23"
    2705'39"02:32'02"
    2806'04"02:38'06"
    2905'34"02:43'40"
    3006'44"02:50'24"
    3106'32"02:56'56"
    3206'51"03:03'47"
    3306'08"03:09'55"
    3406'38"03:16'33"
    3507'00"03:23'33"
    3607'57"03:31'30"
    3708'41"03:40'11"
    3807'55"03:48'06"
    3906'51"03:54'57"
    4005'47"04:00'44"
    4105'24"04:06'08"
    4205'53"04:12'01"
    42.406'20"04:14'15"

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