Lee Ping Hsu 2015/12/27 訓練日誌

Lee Ping Hsu 桃園
ID 136956

89 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Lee Ping Hsu

全馬 | 04:22:53 | 06:13/km | 第35馬

2015相約在冬季~集集音樂馬拉松

官方成績
日期	2015-12-27
成績	04:22:53
總名次	276 / 1406
分組名次	3 / 57
平均速度	06:13/km

官方證書

Lee Ping Hsu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'00")

00:38'00" (+10'31")

01:13'13" (+16'25")

10 km

(01:13'13")

00:35'13" (+07'44")

15 km

(01:42'08")

00:28'55" (+01'26")

01:03'11" (+06'23")

20 km

(02:16'24")

00:34'16" (+06'47")

25 km

(02:43'53")

00:27'29"

00:56'48"

30 km

(03:13'12")

00:29'19" (+01'50")

35 km

(03:42'50")

00:29'38" (+02'09")

01:00'01" (+03'13")

40 km

(04:13'13")

00:30'23" (+02'54")

Finish

(04:22:53)

日期: 2015-12-27 07:02 - 總爬升: 721 m - 地點: 集集 - 卡路里: 1975 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'42"

(07'42")

07'46" (+03'09")

989 / 989

07'18"

(15'00")

07'16" (+02'39")

1003 / 1993

08'12"

(23'12")

08'09" (+03'32")

1004 / 2998

07'10"

(30'22")

07'05" (+02'28")

1011 / 4009

07'38"

(38'00")

07'39" (+03'02")

996 / 5005

展開計圈分析

桃園

Lee Ping Hsu

留言

第35馬:前面歡樂跑，後面努力追，幸運得到分三!

賽前宣言: LDS年度大會*^_^*

12月累積里程 : 391.61 km

Adidas adios boost 之二累積 : 499.4 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

多運動, 涂智偉和其他 12 人說推

留言

詹鎮岳恭喜完賽

2015-12-27 21:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'21"	00:15'09"
3	08'10"	00:23'19"
4	07'03"	00:30'22"
5	07'38"	00:38'00"
6	06'50"	00:44'50"
7	06'32"	00:51'22"
8	08'14"	00:59'36"
9	06'36"	01:06'12"
10	07'01"	01:13'13"
11	06'32"	01:19'45"
12	05'59"	01:25'44"
13	05'28"	01:31'12"
14	05'16"	01:36'28"
15	05'40"	01:42'08"
16	05'50"	01:47'58"
17	05'46"	01:53'44"
18	06'23"	02:00'07"
19	07'57"	02:08'04"
20	08'20"	02:16'24"
21	06'32"	02:22'56"
22	06'00"	02:28'56"
23	05'01"	02:33'57"
24	04'45"	02:38'42"
25	05'11"	02:43'53"
26	05'48"	02:49'41"
27	05'49"	02:55'30"
28	05'37"	03:01'07"
29	05'38"	03:06'45"
30	06'27"	03:13'12"
31	06'34"	03:19'46"
32	05'12"	03:24'58"
33	06'04"	03:31'02"
34	06'09"	03:37'11"
35	05'39"	03:42'50"
36	06'32"	03:49'22"
37	06'49"	03:56'11"
38	06'18"	04:02'29"
39	05'27"	04:07'56"
40	05'17"	04:13'13"
41	05'11"	04:18'24"
41.8	05'36"	04:23'04"