Yi Sung Lin 2023/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Sung Lin 桃園
ID 745019

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半馬 | 02:18:45 | 06:34/km | 第2半馬

浪漫台三線2023年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松

官方成績
日期	2023-04-23
成績	02:18:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'50")

00:29'50"

01:08'17" (+06'07")

10 km

(01:08'17")

00:38'27" (+08'37")

15 km

(01:39'30")

00:31'13" (+01'23")

01:02'10"

20 km

(02:10'27")

00:30'57" (+01'07")

Finish

(02:18:45)

日期: 2023-04-23 06:44 - 總爬升: 432 m - 地點: 胳臂往內彎 - 卡路里: 1386 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'00" (+00'28")

990 / 990

2

06'03"

(12'00")

05'33" (+00'01")

1087 / 2077

3

05'34"

(17'34")

06'03" (+00'31")

919 / 2997

4

06'15"

(23'49")

06'10" (+00'38")

1013 / 4010

5

06'01"

(29'50")

05'59" (+00'27")

1003 / 5014

展開計圈分析

桃園

Yi Sung Lin

·

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Yi Sung Lin

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戀戀同花順

賽後評分: 老天賞臉
給 4 星

4月累積里程 : 102.94 km

Nike Fly 5 累積 : 461.8 km

Android - Sony XQ-CC72 上傳 | 2 years ago

洪老豬🐷, 最速驗光師～鄧翔鑫和其他 1 人說推

·

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針頭男原來你叫歐啊肉咖

2023-04-23 16:35 ·

2023-05-04 20:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'58"	00:12'00"
3	05'39"	00:17'39"
4	06'10"	00:23'49"
5	06'01"	00:29'50"
6	06'21"	00:36'11"
7	07'15"	00:43'26"
8	07'23"	00:50'49"
9	08'06"	00:58'55"
10	09'22"	01:08'17"
11	08'24"	01:16'41"
12	05'35"	01:22'16"
13	05'30"	01:27'46"
14	05'34"	01:33'20"
15	06'10"	01:39'30"
16	05'51"	01:45'21"
17	06'07"	01:51'28"
18	06'06"	01:57'34"
19	06'02"	02:03'36"
20	06'51"	02:10'27"
21	07'06"	02:17'33"
21.0	08'45"	02:17'58"

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