全馬 | 03:27:38 | 04:55/km | 第35馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-12-27 |
| 成績 | 03:27:38 |
| 總名次 | 60 / 1131 |
| 分組名次 | 19 / 391 |
| 平均速度 | 04:55/km |
黃俊強
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'30" (+00'25") | 00:44'35" |
| 00:22'05" |
| 00:22'36" (+00'31") | 00:46'13" (+01'38") |
| 00:23'37" (+01'32") |
| 00:29'32" (+07'27") | 00:56'17" (+11'42") |
| 00:26'45" (+04'40") |
| 00:24'25" (+02'20") | 00:48'44" (+04'09") |
| 00:24'19" (+02'14") |
|
日期: 2015-12-27 06:35 - 總爬升: 447 m - 地點: 仁武 - 卡路里: 1861 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
2015.12.27第35馬【仁武谷樹盃全國馬拉松】
大會時間：3:27:38
晶片時間：3:27:11
2015最後一場賽事，低空飛過330低標。
四連馬後就沒有很認真的練習，加上12月初感冒了，12/19~20又跟一群朋友跑了個跨縣市的長距離，腳有點負荷不了。
仁武古樹這次路線個人覺得算好跑及風景賽道蠻有特色的，雖有坡度但還能在掌控之內。10K約44分，在15K右小腿就稍微卡卡ininder，想來今天323應該沒機會了，但至少也要保330，均速4'34"看了錶半馬大概落在95~96分左右。但20K還是抽筋了，趕緊在補給站舒緩及補充鹽分，一直在抽筋邊緣跑著也在25、28K噴了肌樂，想不到抽筋的好處，是我配速進步了，體感維持在4'50"~5'00"左右直到終點，謝謝瑾瑾幫我拍了一堆的終點照。也恭喜妳總五上台。
恭喜小松百馬成功。
謝謝曾大哥的分享。
謝謝半路進化Joni三人百馬團小松、阿敏、百文及小柴的小茜、文美姐及R2R小賴、彥良的加油，還有一些朋友的打氣。
晚上參加了長青的會員大會，幸運的站上台領獎，第二年繼續加入這大家庭。
賽前宣言: 12/27日(NO.35)SUB4聽說有山路(張哥團報)
12月累積里程 :
250.35 km 
ASICS TARTHER(JAPAN) 累積 :
975.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'17" | 00:09'09" |
| 3 | 04'26" | 00:13'35" |
| 4 | 04'27" | 00:18'02" |
| 5 | 04'28" | 00:22'30" |
| 6 | 04'37" | 00:27'07" |
| 7 | 04'51" | 00:31'58" |
| 8 | 04'20" | 00:36'18" |
| 9 | 04'00" | 00:40'18" |
| 10 | 04'17" | 00:44'35" |
| 11 | 04'17" | 00:48'52" |
| 12 | 04'27" | 00:53'19" |
| 13 | 04'39" | 00:57'58" |
| 14 | 04'33" | 01:02'31" |
| 15 | 04'40" | 01:07'11" |
| 16 | 04'41" | 01:11'52" |
| 17 | 05'05" | 01:16'57" |
| 18 | 04'43" | 01:21'40" |
| 19 | 04'30" | 01:26'10" |
| 20 | 04'38" | 01:30'48" |
| 21 | 07'56" | 01:38'44" |
| 22 | 05'06" | 01:43'50" |
| 23 | 04'46" | 01:48'36" |
| 24 | 05'02" | 01:53'38" |
| 25 | 06'42" | 02:00'20" |
| 26 | 04'54" | 02:05'14" |
| 27 | 05'02" | 02:10'16" |
| 28 | 05'11" | 02:15'27" |
| 29 | 06'11" | 02:21'38" |
| 30 | 05'27" | 02:27'05" |
| 31 | 04'32" | 02:31'37" |
| 32 | 04'57" | 02:36'34" |
| 33 | 04'55" | 02:41'29" |
| 34 | 05'07" | 02:46'36" |
| 35 | 04'54" | 02:51'30" |
| 36 | 04'42" | 02:56'12" |
| 37 | 04'44" | 03:00'56" |
| 38 | 05'01" | 03:05'57" |
| 39 | 04'58" | 03:10'55" |
| 40 | 04'54" | 03:15'49" |
| 41 | 04'53" | 03:20'42" |
| 42 | 05'15" | 03:25'57" |
| 42.4 | 04'14" | 03:27'32" |
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