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    張博淳（週四土） 新北市
    ID 355243
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張博淳（週四土）
    半馬 | 01:56:45 | 05:25/km | 第21半馬
    2023 臺北星光馬拉松
    官方成績
    日期2023-05-20
    成績01:56:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'06")
    		00:25'06"00:51'55"
    10 km(00:51'55")
    		00:26'49" (+01'43")
    15 km(01:20'09")
    		00:28'14" (+03'08")00:57'17" (+05'22")
    20 km(01:49'12")
    		00:29'03" (+03'57")
    Finish(01:56:45)

    日期: 2023-05-20 17:29 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1754 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'05"  (05'05")
    		05'05" (+00'27")1000 / 1000
    2
    04'38"  (09'44")
    		04'38"1000 / 2000
    3
    04'57"  (14'41")
    		04'57" (+00'19")1000 / 3000
    4
    05'01"  (19'42")
    		05'01" (+00'23")1000 / 4000
    5
    05'24"  (25'06")
    		05'24" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (30'24")
    		05'17" (+00'39")1000 / 6000
    7
    05'26"  (35'50")
    		05'26" (+00'48")1000 / 7000
    8
    05'28"  (41'19")
    		05'28" (+00'50")1000 / 8000
    9
    05'20"  (46'39")
    		05'20" (+00'42")1000 / 9000
    10
    05'15"  (51'55")
    		05'15" (+00'37")1000 / 10000
    11
    05'46"  (57'42")
    		05'46" (+01'08")1000 / 11000
    12
    05'31"  (01:03'14")
    		05'31" (+00'53")1000 / 12000
    13
    05'41"  (01:08'55")
    		05'41" (+01'03")1000 / 13000
    14
    05'39"  (01:14'34")
    		05'39" (+01'01")1000 / 14000
    15
    05'35"  (01:20'09")
    		05'35" (+00'57")1000 / 15000
    16
    05'58"  (01:26'08")
    		05'58" (+01'20")1000 / 16000
    17
    05'42"  (01:31'51")
    		05'42" (+01'04")1000 / 17000
    18
    05'42"  (01:37'33")
    		05'42" (+01'04")1000 / 18000
    19
    05'38"  (01:43'11")
    		05'38" (+01'00")1000 / 19000
    20
    06'01"  (01:49'13")
    		06'01" (+01'23")1000 / 20000
    21
    05'43"  (01:54'56")
    		05'43" (+01'05")1000 / 21000
    22
    01'49"  (01:56'45")
    		05'27" (+00'49")333 / 21333
    新北市
    張博淳（週四土）
    · 留言
    新北市
    張博淳（週四土）
    · 留言

    平安完賽

    賽前宣言: 👍👍
    賽後評分: 👍👍👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 200.35 km 美津濃 Shadow5(2022) 累積 : 1670.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳孫文, 莊清發 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Kiki 晚上好～恭喜高速完賽👍👍👏👏
    2023-05-20 20:57 ·
     2 個人推
    Davi Hsu 恭喜 順利完賽
    2023-05-20 21:06 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2023-05-20 21:21 ·
     1 個人推
    何春發 博淳兄早安！恭喜完賽！週休運動舒暢愉悅！
    2023-05-21 08:16 ·
     2 個人推
    丁金石 恭喜完賽
    2023-05-21 13:01 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽
    2023-05-21 13:16 ·
     1 個人推
    陳孫文 恭喜 高速完賽
    2023-05-23 19:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    204'39"00:09'44"
    304'57"00:14'41"
    405'01"00:19'42"
    505'24"00:25'06"
    605'18"00:30'24"
    705'26"00:35'50"
    805'29"00:41'19"
    905'20"00:46'39"
    1005'16"00:51'55"
    1105'47"00:57'42"
    1205'31"01:03'13"
    1305'42"01:08'55"
    1405'39"01:14'34"
    1505'35"01:20'09"
    1605'59"01:26'08"
    1705'43"01:31'51"
    1805'42"01:37'33"
    1905'38"01:43'11"
    2006'01"01:49'12"
    2105'44"01:54'56"
    21.305'27"01:56'45"

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