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    Jennifer Fang 高雄
    ID 300973
    30 位追隨者
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    Jennifer Fang
    全馬 | 06:20:46 | 09:01/km | 第49馬
    2023將軍漁港馬拉松
    官方成績
    日期2023-05-21
    成績06:20:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'05")
    00:34'05"01:11'22"
    10 km(01:11'22")
    00:37'17" (+03'12")
    15 km(01:51'55")
    00:40'33" (+06'28")01:26'16" (+14'54")
    20 km(02:37'38")
    00:45'43" (+11'38")
    25 km(03:25'10")
    00:47'32" (+13'27")01:38'16" (+26'54")
    30 km(04:15'54")
    00:50'44" (+16'39")
    35 km(05:05'02")
    00:49'08" (+15'03")01:37'55" (+26'33")
    40 km(05:53'49")
    00:48'47" (+14'42")
    Finish(06:20:46)

    日期: 2023-05-21 05:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 2191 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'36"  (06'36")
    06'36"1000 / 1000
    2
    06'48"  (13'24")
    06'48" (+00'12")1000 / 2000
    3
    06'47"  (20'12")
    06'47" (+00'11")1000 / 3000
    4
    06'54"  (27'07")
    06'54" (+00'18")1000 / 4000
    5
    06'58"  (34'05")
    06'58" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'10"  (41'15")
    07'10" (+00'34")1000 / 6000
    7
    07'16"  (48'32")
    07'16" (+00'40")1000 / 7000
    8
    07'22"  (55'54")
    07'22" (+00'46")1000 / 8000
    9
    07'55"  (01:03'49")
    07'55" (+01'19")1000 / 9000
    10
    07'31"  (01:11'21")
    07'31" (+00'55")1000 / 10000
    11
    07'33"  (01:18'55")
    07'33" (+00'57")1000 / 11000
    12
    08'02"  (01:26'57")
    08'02" (+01'26")1000 / 12000
    13
    07'54"  (01:34'52")
    07'54" (+01'18")1000 / 13000
    14
    07'52"  (01:42'44")
    07'52" (+01'16")1000 / 14000
    15
    09'10"  (01:51'55")
    09'10" (+02'34")1000 / 15000
    16
    08'30"  (02:00'25")
    08'30" (+01'54")1000 / 16000
    17
    08'19"  (02:08'44")
    08'19" (+01'43")1000 / 17000
    18
    10'11"  (02:18'56")
    10'11" (+03'35")1000 / 18000
    19
    08'43"  (02:27'40")
    08'43" (+02'07")1000 / 19000
    20
    09'56"  (02:37'37")
    09'56" (+03'20")1000 / 20000
    21
    09'00"  (02:46'38")
    09'00" (+02'24")1000 / 21000
    22
    09'43"  (02:56'21")
    09'43" (+03'07")1000 / 22000
    23
    10'20"  (03:06'42")
    10'20" (+03'44")1000 / 23000
    24
    09'06"  (03:15'48")
    09'06" (+02'30")1000 / 24000
    25
    09'20"  (03:25'08")
    09'20" (+02'44")1000 / 25000
    26
    10'14"  (03:35'22")
    10'14" (+03'38")1000 / 26000
    27
    09'28"  (03:44'51")
    09'28" (+02'52")1000 / 27000
    28
    10'13"  (03:55'04")
    10'13" (+03'37")1000 / 28000
    29
    11'31"  (04:06'35")
    11'31" (+04'55")1000 / 29000
    30
    09'16"  (04:15'52")
    09'16" (+02'40")1000 / 30000
    31
    09'16"  (04:25'09")
    09'16" (+02'40")1000 / 31000
    32
    11'10"  (04:36'19")
    11'10" (+04'34")1000 / 32000
    33
    09'13"  (04:45'33")
    09'13" (+02'37")1000 / 33000
    34
    09'11"  (04:54'45")
    09'11" (+02'35")1000 / 34000
    35
    10'15"  (05:05'00")
    10'15" (+03'39")1000 / 35000
    36
    09'05"  (05:14'06")
    09'05" (+02'29")1000 / 36000
    37
    09'41"  (05:23'47")
    09'41" (+03'05")1000 / 37000
    38
    10'20"  (05:34'07")
    10'20" (+03'44")1000 / 38000
    39
    09'28"  (05:43'36")
    09'28" (+02'52")1000 / 39000
    40
    10'10"  (05:53'47")
    10'10" (+03'34")1000 / 40000
    41
    09'39"  (06:03'26")
    09'39" (+03'03")1000 / 41000
    42
    16'49"  (06:20'16")
    16'49" (+10'13")1000 / 42000
    43
    00'29"  (06:20'46")
    22'20" (+15'44")22 / 42022

    撇開35度高溫(體感應不止)外,主辦單位府城超馬的冰塊,補給到位,如此已經一堆人掛在路旁,若是沒有降溫冰塊,怕是更多人會完蛋了。

    賽後評分: 撇開35度高溫(體感應不止)外,主辦單位府城超馬的冰塊,補給到位,如此已經一堆人掛在路旁,若是沒有降溫冰塊,怕是更多人會完蛋了。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 235.98 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Huey-Ling Tseng 和 黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    206'49"00:13'25"
    306'47"00:20'12"
    406'55"00:27'07"
    506'58"00:34'05"
    607'11"00:41'16"
    707'17"00:48'33"
    807'22"00:55'55"
    907'55"01:03'50"
    1007'32"01:11'22"
    1107'34"01:18'56"
    1208'02"01:26'58"
    1307'54"01:34'52"
    1407'53"01:42'45"
    1509'10"01:51'55"
    1608'31"02:00'26"
    1708'19"02:08'45"
    1810'12"02:18'57"
    1908'44"02:27'41"
    2009'57"02:37'38"
    2109'00"02:46'38"
    2209'45"02:56'23"
    2310'20"03:06'43"
    2409'07"03:15'50"
    2509'20"03:25'10"
    2610'14"03:35'24"
    2709'29"03:44'53"
    2810'13"03:55'06"
    2911'31"04:06'37"
    3009'17"04:15'54"
    3109'16"04:25'10"
    3211'11"04:36'21"
    3309'14"04:45'35"
    3409'12"04:54'47"
    3510'15"05:05'02"
    3609'06"05:14'08"
    3709'41"05:23'49"
    3810'20"05:34'09"
    3909'29"05:43'38"
    4010'11"05:53'49"
    4109'39"06:03'28"
    4216'50"06:20'18"
    42.021'49"06:20'47"

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