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    邱相銘 屏東
    ID 84558
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱相銘
    半馬 | 01:31:02 | 04:18/km | 第12半馬
    2016 阿猴國興盃公益路跑賽
    官方成績
    日期2016-01-23
    成績01:31:02
    總名次85 / 1582
    分組名次28 / 381
    平均速度04:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'21")
    		00:21'21"00:43'41"
    10 km(00:43'41")
    		00:22'20" (+00'59")
    15 km(01:05'54")
    		00:22'13" (+00'52")00:44'56" (+01'15")
    20 km(01:28'37")
    		00:22'43" (+01'22")
    Finish(01:31:02)

    日期: 2016-01-23 06:40 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'00"  (04'00")
    		04'00"996 / 996
    2
    04'04"  (08'04")
    		04'02" (+00'02")1005 / 2001
    3
    04'09"  (12'13")
    		04'09" (+00'09")997 / 2999
    4
    04'32"  (16'45")
    		04'29" (+00'29")1010 / 4009
    5
    04'36"  (21'21")
    		04'34" (+00'34")1004 / 5014
    展開計圈分析
    6
    04'23"  (25'44")
    		04'21" (+00'21")1007 / 6021
    7
    04'26"  (30'10")
    		04'22" (+00'22")1011 / 7032
    8
    04'38"  (34'48")
    		04'39" (+00'39")995 / 8028
    9
    04'31"  (39'19")
    		04'28" (+00'28")1009 / 9037
    10
    04'26"  (43'45")
    		04'29" (+00'29")988 / 10025
    11
    04'39"  (48'24")
    		04'35" (+00'35")1011 / 11037
    12
    04'24"  (52'48")
    		04'24" (+00'24")996 / 12033
    13
    04'27"  (57'15")
    		04'23" (+00'23")1012 / 13046
    14
    04'22"  (01:01'37")
    		04'21" (+00'21")1003 / 14049
    15
    04'29"  (01:06'06")
    		04'29" (+00'29")998 / 15048
    16
    04'41"  (01:10'47")
    		04'40" (+00'40")1000 / 16048
    17
    04'45"  (01:15'32")
    		04'45" (+00'45")996 / 17045
    18
    04'31"  (01:20'03")
    		04'28" (+00'28")1009 / 18054
    19
    04'24"  (01:24'27")
    		04'21" (+00'21")1010 / 19064
    20
    04'28"  (01:28'55")
    		04'25" (+00'25")1008 / 20073
    21
    02'12"  (01:31'07")
    		04'13" (+00'13")520 / 20593
    屏東
    邱相銘
    Co 說推
    · 留言

    未跑進90分鐘，還要再努力

    賽前宣言: ...
    1月累積里程 : 271.89 km saucony virrata 累積 : 1141.3 km
    Android - samsung GT-I9100 上傳 | 9 years ago
    黃世賢, 黃信維 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    謝阿州 真利害!恭喜高速完賽
    2016-01-23 08:48 ·
    林建誠 很強了.恭喜順利完賽
    我連一次100分都還沒跑進過.你的目標已經是90分了XD
    2016-01-23 13:53 ·
    黃開基 相銘兄恭喜高速完賽!讚喔!
    2016-01-23 14:23 ·
    林明順 恭喜高速完賽喲^_^
    2016-01-23 16:37 ·
    Y.J LIN 強哦
    2016-01-23 20:58 ·
    張慶忠 恭喜飛速完賽拼到加碼土雞一隻~太強了!
    2016-01-24 13:50 ·
    邱相銘 感謝大家的鼓勵
    2016-01-24 22:28 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-01-24 23:26 ·
     1 個人推
    林家銘 恭喜^^
    2016-01-24 23:42 ·
     1 個人推
    kingman 恭喜高速完賽，這次你沒跑全馬，可惜了
    2016-01-25 13:15 ·
    黃志中 有進步就好
    2016-01-25 16:40 ·
    陳柏佑 太快了，變更強了
    2016-01-28 13:21 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'04"00:04'04"
    204'00"00:08'04"
    304'13"00:12'17"
    404'28"00:16'45"
    504'36"00:21'21"
    604'19"00:25'40"
    704'20"00:30'00"
    804'43"00:34'43"
    904'27"00:39'10"
    1004'31"00:43'41"
    1104'35"00:48'16"
    1204'24"00:52'40"
    1304'27"00:57'07"
    1404'18"01:01'25"
    1504'29"01:05'54"
    1604'40"01:10'34"
    1704'50"01:15'24"
    1804'27"01:19'51"
    1904'20"01:24'11"
    2004'26"01:28'37"
    20.604'12"01:31'07"

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