半馬 | 02:30:03 | 07:06/km | 第22半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-01-24 |
| 成績 | 02:30:03 |
| 總名次 | 530 / 1965 |
| 分組名次 | 35 / 242 |
| 平均速度 | 07:06/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'10" | 01:11'03" |
| 00:35'53" (+00'43") |
| 00:35'35" (+00'25") | 01:11'40" (+00'37") |
| 00:36'05" (+00'55") |
|
日期: 2016-01-24 07:01 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 93%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+01'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'10" (+02'17") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'12" (+01'19") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'57" (+01'04") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 07'47" (+01'54") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 07'16" (+01'23") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'53" | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'49" | 314 / 21314 |
起跑時狀況就不太對勁，沒吃早餐外加下雨天氣冷，索性不看錶順順跑完就好，什麼成績排名都不管啦！一路找吃的最重要。第一次穿長袖加防風外套和雨衣跑，不過沒長褲所以皮膚還是有露出來，跑到終點竟然都不會熱！賽後為了保暖吃了關東煮薑湯芋圓還有炒麵身體才有點暖。
是說這場跑這樣的成績也不能怪天氣，高樹馬之後根本就一路墮落到今天，下雨腳傷外加懶惰度過了這兩個禮拜。雖然今天終於克服了嘉義大學前的大上坡，可惜今天狀況真的不好，跑到有一點失溫，完賽真的是阿彌陀佛了Orz
賽前宣言: 第3次參加
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
132.05 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1551.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'45" | 00:14'05" |
| 3 | 07'12" | 00:21'17" |
| 4 | 06'50" | 00:28'07" |
| 5 | 07'03" | 00:35'10" |
| 6 | 07'41" | 00:42'51" |
| 7 | 07'20" | 00:50'11" |
| 8 | 06'49" | 00:57'00" |
| 9 | 07'35" | 01:04'35" |
| 10 | 06'28" | 01:11'03" |
| 11 | 07'32" | 01:18'35" |
| 12 | 06'51" | 01:25'26" |
| 13 | 06'24" | 01:31'50" |
| 14 | 08'11" | 01:40'01" |
| 15 | 06'37" | 01:46'38" |
| 16 | 07'12" | 01:53'50" |
| 17 | 06'51" | 02:00'41" |
| 18 | 06'58" | 02:07'39" |
| 19 | 07'48" | 02:15'27" |
| 20 | 07'16" | 02:22'43" |
| 21 | 05'53" | 02:28'36" |
| 21.3 | 04'49" | 02:30'07" |
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