一_一ya 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

一_一ya 台中
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29.0 km | 02:20:50 | 04:51/km | 第12半馬

MERRELL 2016 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2016-01-24
成績	02:20:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'56")

00:24'56" (+01'00")

00:50'24" (+00'04")

10 km

(00:50'24")

00:25'28" (+01'32")

15 km

(01:16'48")

00:26'24" (+02'28")

00:50'20"

20 km

(01:40'44")

00:23'56"

25 km

(02:06'04")

00:25'20" (+01'24")

00:00'00"

Finish

(02:20:50)

日期: 2016-01-24 06:59 - 總爬升: 559 m - 卡路里: 1723 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 96%

台中

一_一ya

小冰說推

·

出發3度C，回終點4度C
總15

1月累積里程 : 325.00 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳賢德, 陽陽和其他 25 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃亘志恭喜完賽^_^

2016-01-24 19:09 ·

1 個人推

邱暉銘恭喜完賽超強!!

2016-01-24 20:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'28"	00:09'08"
3	05'32"	00:14'40"
4	05'36"	00:20'16"
5	04'40"	00:24'56"
6	05'18"	00:30'14"
7	05'18"	00:35'32"
8	05'12"	00:40'44"
9	04'40"	00:45'24"
10	05'00"	00:50'24"
11	05'36"	00:56'00"
12	05'52"	01:01'52"
13	05'36"	01:07'28"
14	04'36"	01:12'04"
15	04'44"	01:16'48"
16	05'00"	01:21'48"
17	04'56"	01:26'44"
18	04'48"	01:31'32"
19	04'48"	01:36'20"
20	04'24"	01:40'44"
21	04'16"	01:45'00"
22	04'36"	01:49'36"
23	05'40"	01:55'16"
24	06'04"	02:01'20"
25	04'44"	02:06'04"
25.1	07'30"	02:06'47"

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