Hung Kai Chen 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Kai Chen 台南
ID 87324

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23.0 km | 02:36:24 | 06:48/km | 第33半馬

2016大溪櫻花超半馬

官方成績
日期	2016-01-31
成績	02:36:24
總名次	415 / 1242
分組名次	120 / 319
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'35")

00:30'35"

01:05'49"

10 km

(01:05'49")

00:35'14" (+04'39")

15 km

(01:39'34")

00:33'45" (+03'10")

01:09'54" (+04'05")

20 km

(02:15'43")

00:36'09" (+05'34")

Finish

(02:36:24)

日期: 2016-01-31 07:01 - 總爬升: 138 m - 地點: 大溪河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1555 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

賽前宣言: 第33場半馬加油

1月累積里程 : 73.73 km

TCX 上傳 | 9 years ago

妮維雅, 簡多多和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'08"	00:12'05"
3	06'00"	00:18'05"
4	06'20"	00:24'25"
5	06'10"	00:30'35"
6	08'22"	00:38'57"
7	06'53"	00:45'50"
8	06'32"	00:52'22"
9	07'10"	00:59'32"
10	06'17"	01:05'49"
11	06'24"	01:12'13"
12	07'52"	01:20'05"
13	06'11"	01:26'16"
14	06'20"	01:32'36"
15	06'58"	01:39'34"
16	07'28"	01:47'02"
17	06'49"	01:53'51"
18	06'40"	02:00'31"
19	06'59"	02:07'30"
20	08'13"	02:15'43"
21	07'12"	02:22'55"
22	07'54"	02:30'49"
22.8	07'02"	02:36'08"

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朋友動態

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