飛鼠長老 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

飛鼠長老花蓮
ID 6526

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23.0 km | 02:22:00 | 06:10/km | 第9半馬

2016大溪櫻花超半馬

官方成績
日期	2016-01-31
成績	02:22:00
總名次	264 / 1242
分組名次	31 / 111
平均速度	06:10/km

日期: 2016-01-31 08:00 - 卡路里: 1552 Cal

花蓮

飛鼠長老

大溪在地的第1跑

·

花蓮

飛鼠長老

約好的沒來~~~又是夾2份晶片下場啦!

·

花蓮

飛鼠長老

跑完~~~還是熱不起來....???

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花蓮

飛鼠長老

整場跑起來就是很安靜的跑....只有跑友的相互加油聲.....很舒服很安靜!

·

花蓮

飛鼠長老

徐教官也出現來熱熱身子了+1

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花蓮

飛鼠長老

很穩很穩的悠悠蕩蕩

·

2016年第一超半馬跑
還是在低溫下硬硬的跑...
發揮在地人的心.....冷冷跑+靜靜的跑
這場大溪超半馬是我參加過最最最安靜的賽馬跑...沒長官大人~~~
沒知名人士~~~
沒名星加持~~~
只有鳴槍一聲...就很安靜的從頭跑到尾....!
只聽見跑友互相加油聲與韻律式喘息聲~~~~
更還有呼呼作響的大逆風~~~呼呼直吹
整場有:雨也有:風更有:低溫...也還加有:太陽
路線:
100%的有平路+有坡道+也有下坡+更有美麗的農田莊稼與櫻桃在側.
管制:100%敬責+耐低溫的工作人員
補給:100%有料可以從頭吃到尾
賽後:100%有可以自已取用的無限礦泉水+賽後便當+更有無限暢飲的=熱薑湯
整體是一場停實飽滿的有料優質路跑-縱使還有可再改善的空間(賽場的配置)...整體給分應有:90分著

賽前宣言: 帶團隊練一練 1

賽後評分: 90分
給 4 星

1月累積里程 : 66.03 km

2014-NIKE STREAK LT RACING STREAK LT RACING 累積 : 317.2 km

手動上傳 | 9 years ago

簡明, 林慶男和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽！

2016-02-01 13:56 ·

1 個人推

林教官恭喜長老快樂完賽~

2016-02-02 08:34 ·

1 個人推

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