Yang 2013/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yang 台中
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2013府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2013-07-20
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	3 / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'09")

00:21'09"

00:42'51"

10 km

(00:42'51")

00:21'42" (+00'33")

15 km

(01:04'59")

00:22'08" (+00'59")

00:45'45" (+02'54")

20 km

(01:28'36")

00:23'37" (+02'28")

25 km

(01:52'27")

00:23'51" (+02'42")

00:48'28" (+05'37")

30 km

(02:17'04")

00:24'37" (+03'28")

35 km

(02:41'58")

00:24'54" (+03'45")

00:50'01" (+07'10")

40 km

(03:07'05")

00:25'07" (+03'58")

Finish

()

日期: 2013-07-20 15:58 - 卡路里: 2367 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

7月累積里程 : 231.62 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

追風, 韋伶🇹🇼 和其他 45 人說推

·

觀看另 13 則留言

小唐你也算是耐熱魔人XD

2013-07-22 21:10 ·

Yang 耐熱磨人吧。都熱的快爆炸了~~

2013-07-22 22:22 ·

4 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'14"	00:08'28"
3	04'10"	00:12'38"
4	04'19"	00:16'57"
5	04'12"	00:21'09"
6	04'15"	00:25'24"
7	04'18"	00:29'42"
8	04'20"	00:34'02"
9	04'28"	00:38'30"
10	04'21"	00:42'51"
11	04'24"	00:47'15"
12	04'24"	00:51'39"
13	04'24"	00:56'03"
14	04'19"	01:00'22"
15	04'37"	01:04'59"
16	04'34"	01:09'33"
17	04'35"	01:14'08"
18	04'48"	01:18'56"
19	04'29"	01:23'25"
20	05'11"	01:28'36"
21	04'46"	01:33'22"
22	04'54"	01:38'16"
23	04'38"	01:42'54"
24	04'44"	01:47'38"
25	04'49"	01:52'27"
26	05'02"	01:57'29"
27	04'40"	02:02'09"
28	04'46"	02:06'55"
29	05'34"	02:12'29"
30	04'35"	02:17'04"
31	04'41"	02:21'45"
32	05'09"	02:26'54"
33	04'45"	02:31'39"
34	04'49"	02:36'28"
35	05'30"	02:41'58"
36	04'42"	02:46'40"
37	04'42"	02:51'22"
38	05'30"	02:56'52"
39	05'06"	03:01'58"
40	05'07"	03:07'05"
41	04'45"	03:11'50"
42	04'51"	03:16'41"
42.4	05'21"	03:19'03"

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