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    Chandler Lu 新北市
    ID 9884
    200 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chandler Lu
    全馬 | 03:28:39 | 04:56/km | 第21馬
    2016 馬鳴山鎮安宮五年千歲盃全國公益馬拉松暨吃飯擔宗教民俗活動
    官方成績
    日期2016-02-20
    成績03:28:39
    總名次35 / 971
    分組名次11 / 325
    平均速度04:56/km
    官方證書
    Chandler Lu

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'49")
    00:24'49" (+00'36")00:49'42" (+01'04")
    10 km(00:49'42")
    00:24'53" (+00'40")
    15 km(01:14'35")
    00:24'53" (+00'40")00:49'17" (+00'39")
    20 km(01:38'59")
    00:24'24" (+00'11")
    25 km(02:03'24")
    00:24'25" (+00'12")00:48'38"
    30 km(02:27'37")
    00:24'13"
    35 km(02:52'02")
    00:24'25" (+00'12")00:50'17" (+01'39")
    40 km(03:17'54")
    00:25'52" (+01'39")
    Finish(03:28:39)

    日期: 2016-02-20 07:00 - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
    新北市
    Chandler Lu
    Co 說推
    · 留言
    新北市
    Chandler Lu
    · 留言

    第21馬, 有山的地名的平路馬, 僥倖的拿到了分組11~~

    因為是週六跑的, 所以下班後趕緊回家洗個澡, 就拿著事先準備好的行李南下, 到鎮安宮那邊已經是晚上10點多了, 果然蠻鄉下的, 不過參加過永豐紅酒馬, 這都不算偏僻了XDD~~
    跟女王在附近晃晃後, 去一家還有營業的雜貨店買了啤酒跟零嘴, 就回到車上, 聊沒幾句, 兩個人都睡著了~~五點起床開始準備, 吃了早餐, 吞了消炎藥(右小腿還在痛....), 六點多到會場, 只有一個冷可以形容, 風蠻大的, 冷風吹過來真的是讓人"痞痞錯", 只能一直小跑步維持體溫......
    七點起跑, 天空灰灰的, 溫度不高, 但是, 風很大~~這場賽事讓我最深刻的映象就是, 不管跑到那都是逆風......在褒忠鄉的街道上, 很多民眾幫我們加油, 大家都衝的好快, 我也不免浮躁的起來, 一直用5分整附近在跑, 心理一直告訴自己, 要降速, 不要跟著衝, 還好有克制住, 稍微降慢速度, 不然30K後就要準備迎接地獄般的撞牆期......
    第一個水站按照慣例pass過去, 一下就到第二水站, 恩~~補給真不錯, 不過我還是喝了一杯舒跑就閃人, 這段路一直下雨, 也不知道下了多久, 只感覺到後來黑老虎前面有點濕了. 就這樣一直維持約5分整的配速繼續前進. 到了全馬跟半馬的分流點, 我又開始羨慕半馬的跑者了, 哈~~
    這場的天氣真的很詭異, 風, 一直沒停, 但幾乎都是逆風, 前半馬都是陰天跟下雨, 9點多開始, 居然出太陽了, 還有點熱, 後半馬就一直在陽光跟陰天的交替下, 伴隨著強風, 繼續硬咬著5分速前進. 32K到了, 一看手錶, 2小時27分, 這時候開始天人交戰了, 要拚330, 還是拚sub4就好, 也拿不定主意, 因為我知道35K後應該就沒力了, 剩下的10K要在一小時內跑完有點困難, 如果保持sub4, 機會會大一點, 想了半天, 算了, 盡力跑就對了, 果然36K後, 體力開始快速下降, 這時又是大逆風, 真的很累, 其他的跑者也都很努力地在跟風是對抗, 沒多久, 終於看到鎮安宮了, 繞過公園後, 看到終點前的大砲, 心裡想到了~~轉彎後看到大會計時器, 3小時28分, 說真的, 心理蠻激動的, 因為終於有一場破330了, 不過真的好累~~~~那時只有想大叫的感覺而已~~
    領了完賽禮, 退了晶片, 成績還無法列印, 就先回車上找女王, 然後盥洗, 吃賽後餐點, 再去列印成績, 走回到活動舞台那邊時, 剛好在頒D組分組, 哈~就順便過去合照一下, 第一次上凸台, 開心啊~~~~

    賽前宣言: 來去吃飯擔~~
    賽後評分: 路線可以再改進, 避免十字交叉~~~
    給 4 星
    2月累積里程 : 265.59 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    Gallen Lee, EDS/Leo 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    farmerboss 哇哇哇!恭喜錢大勇破330⋯⋯分11。太強了
    2016-02-21 09:07 ·
    Chandler Lu 謝謝boss大, 330的代價好累, 今天完全不想動XDD~~
    2016-02-21 09:56 ·
     1 個人推
    farmerboss 光看你描述的過程就夠讓人感動了,你能在撞牆期堅持下去的毅力,實在太棒了。相信這匹破330的馬,會令你永生難忘⋯⋯恭喜!
    2016-02-21 12:26 ·
    Juis 拜一下330神人, 恭喜錢大大破330完賽~ 不過什麼最後10K掉速, 對啦~ 5K只掉一分鐘的掉速~ XD 實在是太威了啊~~
    2016-02-22 11:23 ·
    Chandler Lu 謝謝boss大, 謝謝DJ大神~~~
    這場應該會讓我印象非常深刻, 除了運氣好破330, 強大的風勢應該是特色了~~
    2016-02-22 11:32 ·
     1 個人推
    SHENG 強強滾!邁向神人等級!真的都不會掉速耶^^
    2016-02-22 11:35 ·
    Chandler Lu 報告團長大人, 35K後真的開始體力不支, 速度開始下滑了....神的領域是不可以侵犯的XDD
    2016-02-22 11:53 ·
     1 個人推
    Chandler Lu 我還是乖乖當凡人就好~~XDD
    2016-02-22 11:57 ·
    Wallace 恭喜大膽之神錢大破PB328輕鬆完賽~好強阿!
    2016-02-22 12:06 ·
    Juis 最後1K是452,到底是掉速掉多少呢?XD
    2016-02-22 12:09 ·
    Chandler Lu 37, 39, 40, 41都5分外了, 明顯沒力氣了, 最後1K是看到終點, 想趕緊跑回去結束啊~~~
    2016-02-22 13:18 ·
    Chandler Lu W帥~~一點都不輕鬆啊~~喘到現在還在喘~~~
    2016-02-22 13:19 ·
    小成 恭喜高速完賽 !讚 !
    2016-02-22 14:48 ·
    Chandler Lu 謝謝小成兄~~~
    2016-02-22 16:52 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    204'57"00:10'25"
    304'49"00:15'14"
    404'50"00:20'04"
    504'45"00:24'49"
    604'56"00:29'45"
    704'38"00:34'23"
    804'59"00:39'22"
    904'59"00:44'21"
    1005'21"00:49'42"
    1104'53"00:54'35"
    1204'53"00:59'28"
    1305'08"01:04'36"
    1405'09"01:09'45"
    1504'50"01:14'35"
    1604'46"01:19'21"
    1704'51"01:24'12"
    1804'53"01:29'05"
    1904'57"01:34'02"
    2004'57"01:38'59"
    2105'05"01:44'04"
    2204'52"01:48'56"
    2304'47"01:53'43"
    2404'55"01:58'38"
    2504'46"02:03'24"
    2604'53"02:08'17"
    2704'47"02:13'04"
    2804'49"02:17'53"
    2904'58"02:22'51"
    3004'46"02:27'37"
    3104'59"02:32'36"
    3204'53"02:37'29"
    3304'52"02:42'21"
    3404'47"02:47'08"
    3504'54"02:52'02"
    3605'07"02:57'09"
    3705'25"03:02'34"
    3804'58"03:07'32"
    3905'14"03:12'46"
    4005'08"03:17'54"
    4105'00"03:22'54"
    4204'52"03:27'46"
    42.205'05"03:28'45"

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