馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    張忍堂 新竹
    ID 74244
    303 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張忍堂
    50.0 km | 05:13:44 | 06:16/km | 第18馬
    2016藍鯨坪林「戀山海」超級馬拉松路跑
    官方成績
    日期2016-02-21
    成績05:13:44
    總名次23 / 620
    分組名次8 / 159
    平均速度06:16/km
    官方證書
    張忍堂

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'51")
    00:27'51" (+04'35")00:59'22"
    10 km(00:59'22")
    00:31'31" (+08'15")
    15 km(01:25'37")
    00:26'15" (+02'59")01:00'41" (+01'19")
    20 km(02:00'03")
    00:34'26" (+11'10")
    25 km(02:23'19")
    00:23'16"01:00'50" (+01'28")
    30 km(03:00'53")
    00:37'34" (+14'18")
    35 km(03:31'30")
    00:30'37" (+07'21")01:02'48" (+03'26")
    40 km(04:03'41")
    00:32'11" (+08'55")
    45 km(04:37'51")
    00:34'10" (+10'54")01:04'56" (+05'34")
    50 km(05:08'37")
    00:30'46" (+07'30")
    Finish(05:13:44)

    日期: 2016-02-21 09:00 - 總爬升: 1328 m - 地點: 藍鯨坪林超級馬拉松 50km - 天氣: 冷+細雨 - 卡路里: 2903 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'21"  (05'21")
    05'21" (+01'08")1000 / 1000
    2
    06'22"  (11'44")
    06'22" (+02'09")1000 / 2000
    3
    04'37"  (16'22")
    04'37" (+00'24")1000 / 3000
    4
    07'10"  (23'32")
    07'10" (+02'57")1000 / 4000
    5
    04'18"  (27'51")
    04'18" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'27"  (33'19")
    05'27" (+01'14")1000 / 6000
    7
    07'00"  (40'19")
    07'00" (+02'47")1000 / 7000
    8
    05'12"  (45'32")
    05'12" (+00'59")1000 / 8000
    9
    07'16"  (52'49")
    07'16" (+03'03")1000 / 9000
    10
    06'33"  (59'22")
    06'33" (+02'20")1000 / 10000
    11
    05'20"  (01:04'42")
    05'20" (+01'07")1000 / 11000
    12
    05'41"  (01:10'24")
    05'41" (+01'28")1000 / 12000
    13
    04'27"  (01:14'52")
    04'27" (+00'14")1000 / 13000
    14
    05'23"  (01:20'15")
    05'23" (+01'10")1000 / 14000
    15
    05'22"  (01:25'37")
    05'22" (+01'09")1000 / 15000
    16
    06'16"  (01:31'54")
    06'16" (+02'03")1000 / 16000
    17
    07'30"  (01:39'25")
    07'30" (+03'17")1000 / 17000
    18
    07'03"  (01:46'28")
    07'03" (+02'50")1000 / 18000
    19
    06'17"  (01:52'45")
    06'17" (+02'04")1000 / 19000
    20
    07'17"  (02:00'02")
    07'17" (+03'04")1000 / 20000
    21
    05'43"  (02:05'46")
    05'43" (+01'30")1000 / 21000
    22
    04'21"  (02:10'08")
    04'21" (+00'08")1000 / 22000
    23
    04'13"  (02:14'21")
    04'13"1000 / 23000
    24
    04'24"  (02:18'46")
    04'24" (+00'11")1000 / 24000
    25
    04'32"  (02:23'18")
    04'32" (+00'19")1000 / 25000
    26
    04'48"  (02:28'07")
    04'48" (+00'35")1000 / 26000
    27
    08'23"  (02:36'30")
    08'23" (+04'10")1000 / 27000
    28
    07'26"  (02:43'57")
    07'26" (+03'13")1000 / 28000
    29
    07'44"  (02:51'41")
    07'44" (+03'31")1000 / 29000
    30
    09'11"  (03:00'53")
    09'11" (+04'58")1000 / 30000
    31
    08'31"  (03:09'25")
    08'31" (+04'18")1000 / 31000
    32
    07'19"  (03:16'44")
    07'19" (+03'06")1000 / 32000
    33
    04'49"  (03:21'34")
    04'49" (+00'36")1000 / 33000
    34
    05'13"  (03:26'47")
    05'13" (+01'00")1000 / 34000
    35
    04'42"  (03:31'30")
    04'42" (+00'29")1000 / 35000
    36
    05'41"  (03:37'12")
    05'41" (+01'28")1000 / 36000
    37
    05'29"  (03:42'41")
    05'29" (+01'16")1000 / 37000
    38
    05'53"  (03:48'35")
    05'53" (+01'40")1000 / 38000
    39
    06'44"  (03:55'19")
    06'44" (+02'31")1000 / 39000
    40
    08'21"  (04:03'40")
    08'21" (+04'08")1000 / 40000
    41
    05'44"  (04:09'25")
    05'44" (+01'31")1000 / 41000
    42
    08'09"  (04:17'34")
    08'09" (+03'56")1000 / 42000
    43
    05'19"  (04:22'53")
    05'19" (+01'06")1000 / 43000
    44
    08'25"  (04:31'18")
    08'25" (+04'12")1000 / 44000
    45
    06'32"  (04:37'51")
    06'32" (+02'19")1000 / 45000
    46
    05'15"  (04:43'07")
    05'15" (+01'02")1000 / 46000
    47
    06'38"  (04:49'46")
    06'38" (+02'25")1000 / 47000
    48
    04'56"  (04:54'42")
    04'56" (+00'43")1000 / 48000
    49
    08'52"  (05:03'35")
    08'52" (+04'39")1000 / 49000
    50
    05'01"  (05:08'37")
    05'01" (+00'48")1000 / 50000
    新竹
    張忍堂
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    Candy 說推
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    Candy 說推
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    Candy 說推
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    Candy 說推
    · 留言

    第22馬(第5超馬)~ #藍鯨坪林超級馬拉松 50km 順利完賽~~

    覺得路線的風景很漂亮,所以主辦單位來遠東團練宣傳時就順便報名了,也沒仔細看一下有沒有坡、總爬升有多少...
    賽前某天看了一下路線圖和高度圖,咦...怎麼一堆上上下下的坡,而且回程也是一堆坡,總爬升居然有 1400多公尺,比 1/24 的鎮西堡50K 還多100公尺!啊...那ㄟ阿捏...@@...

    比賽剛起跑時天氣有點冷,不過還可以接受...跑到一半居然開始飄起雨來,覺得越來越冷,兩個手掌也覺得好冰.... 還好快回到終點會場時雨就停了,也變得比較溫暖....最後順利無傷完賽,感恩呀...

    然後...嗯...雖然第一次跑到分組8,but......跟鎮西堡一樣,只有追過女總二,還是被女總一海放...Orz

    恭喜
    糖果50K女總一
    片妮80K女總一
    安妮50K分組三
    郭大俠110K分9完賽
    阿福哥110k分16完賽

    恭喜大家都順利完賽~~~

    #run #tang_run

    賽前宣言: 來去跑步看風景~~~
    2月累積里程 : 295.81 km ASICS亞瑟士 2015 虎走TS寬楦版 TARTHERZEAL TS 3 (wide) [退役了] 累積 : 2107.5 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Gallen Lee, 黃偉誌 和其他 15 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    206'23"00:11'45"
    304'37"00:16'22"
    407'10"00:23'32"
    504'19"00:27'51"
    605'28"00:33'19"
    707'01"00:40'20"
    805'12"00:45'32"
    907'17"00:52'49"
    1006'33"00:59'22"
    1105'21"01:04'43"
    1205'42"01:10'25"
    1304'27"01:14'52"
    1405'23"01:20'15"
    1505'22"01:25'37"
    1606'17"01:31'54"
    1707'31"01:39'25"
    1807'04"01:46'29"
    1906'18"01:52'47"
    2007'16"02:00'03"
    2105'43"02:05'46"
    2204'22"02:10'08"
    2304'14"02:14'22"
    2404'24"02:18'46"
    2504'33"02:23'19"
    2604'48"02:28'07"
    2708'24"02:36'31"
    2807'26"02:43'57"
    2907'46"02:51'43"
    3009'10"03:00'53"
    3108'33"03:09'26"
    3207'18"03:16'44"
    3304'50"03:21'34"
    3405'14"03:26'48"
    3504'42"03:31'30"
    3605'42"03:37'12"
    3705'30"03:42'42"
    3805'53"03:48'35"
    3906'44"03:55'19"
    4008'22"04:03'41"
    4105'44"04:09'25"
    4208'09"04:17'34"
    4305'20"04:22'54"
    4408'25"04:31'19"
    4506'32"04:37'51"
    4605'16"04:43'07"
    4706'39"04:49'46"
    4804'56"04:54'42"
    4908'53"05:03'35"
    5005'02"05:08'37"
    50.905'44"05:13'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :