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Issac Yen
台中
ID 55791
25 位追隨者
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Issac Yen
全馬
|
05:15:21
|
07:28/km
|
第5馬
2016 高雄國際馬拉松
官方成績
日期
2016-02-21
成績
05:15:21
總名次
3475 / 6037
分組名次
1017 / 1912
平均速度
07:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'41")
00:31'41" (+02'19")
01:01'03"
10 km
(01:01'03")
00:29'22"
15 km
(01:31'19")
00:30'16" (+00'54")
01:02'31" (+01'28")
20 km
(02:03'34")
00:32'15" (+02'53")
25 km
(02:37'53")
00:34'19" (+04'57")
01:18'53" (+17'50")
30 km
(03:22'27")
00:44'34" (+15'12")
35 km
(04:09'04")
00:46'37" (+17'15")
01:33'14" (+32'11")
40 km
(04:55'41")
00:46'37" (+17'15")
Finish
(05:15:21)
日期:
2016-02-21 06:28
-
平均心率:
171
-
卡路里:
2992 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'27"
(06'27")
06'27" (+00'45")
1000 / 1000
2
06'19"
(12'46")
06'19" (+00'37")
1000 / 2000
3
06'47"
(19'34")
06'47" (+01'05")
1000 / 3000
4
06'11"
(25'45")
06'11" (+00'29")
1000 / 4000
5
05'55"
(31'41")
05'55" (+00'13")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'52"
(37'33")
05'52" (+00'10")
1000 / 6000
7
05'43"
(43'17")
05'43" (+00'01")
1000 / 7000
8
06'10"
(49'28")
06'10" (+00'28")
1000 / 8000
9
05'42"
(55'10")
05'42"
1000 / 9000
10
05'51"
(01:01'02")
05'51" (+00'09")
1000 / 10000
11
06'51"
(01:07'54")
06'51" (+01'09")
1000 / 11000
12
05'51"
(01:13'46")
05'51" (+00'09")
1000 / 12000
13
05'51"
(01:19'37")
05'51" (+00'09")
1000 / 13000
14
05'52"
(01:25'29")
05'52" (+00'10")
1000 / 14000
15
05'49"
(01:31'19")
05'49" (+00'07")
1000 / 15000
16
06'16"
(01:37'35")
06'16" (+00'34")
1000 / 16000
17
05'55"
(01:43'30")
05'55" (+00'13")
1000 / 17000
18
06'27"
(01:49'57")
06'27" (+00'45")
1000 / 18000
19
06'08"
(01:56'06")
06'08" (+00'26")
1000 / 19000
20
07'28"
(02:03'34")
07'28" (+01'46")
1000 / 20000
21
06'20"
(02:09'54")
06'20" (+00'38")
1000 / 21000
22
06'23"
(02:16'17")
06'23" (+00'41")
1000 / 22000
23
07'11"
(02:23'29")
07'11" (+01'29")
1000 / 23000
24
06'22"
(02:29'52")
06'22" (+00'40")
1000 / 24000
25
08'01"
(02:37'53")
08'01" (+02'19")
1000 / 25000
26
06'23"
(02:44'17")
06'23" (+00'41")
1000 / 26000
27
09'05"
(02:53'22")
09'05" (+03'23")
1000 / 27000
28
08'49"
(03:02'11")
08'49" (+03'07")
1000 / 28000
29
08'43"
(03:10'54")
08'43" (+03'01")
1000 / 29000
30
11'32"
(03:22'27")
11'32" (+05'50")
1000 / 30000
31
12'31"
(03:34'58")
12'31" (+06'49")
1000 / 31000
32
08'47"
(03:43'45")
08'47" (+03'05")
1000 / 32000
33
08'53"
(03:52'38")
08'53" (+03'11")
1000 / 33000
34
08'19"
(04:00'58")
08'19" (+02'37")
1000 / 34000
35
08'06"
(04:09'04")
08'06" (+02'24")
1000 / 35000
36
10'48"
(04:19'52")
10'48" (+05'06")
1000 / 36000
37
08'53"
(04:28'46")
08'53" (+03'11")
1000 / 37000
38
09'11"
(04:37'58")
09'11" (+03'29")
1000 / 38000
39
08'57"
(04:46'55")
08'57" (+03'15")
1000 / 39000
40
08'46"
(04:55'41")
08'46" (+03'04")
1000 / 40000
41
09'56"
(05:05'37")
09'56" (+04'14")
1000 / 41000
42
07'37"
(05:13'15")
07'37" (+01'55")
1000 / 42000
43
02'10"
(05:15'26")
05'28"
398 / 42398
賽前宣言:
無痛完賽
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
131~159
65~79%
2:M馬拉松配速區
159~179
79~89%
3:T乳酸耐力區
179~185
89~92%
4:A無氧耐力區
185~196
92~97.5%
5:I最大耗氧區
196~202
97.5~100%
最大心率為202
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
68.68 km
TCX 上傳
| 9 years ago
梁澤鈞
,
威諾
和其他
1
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·
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目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'27"
00:06'27"
2
06'19"
00:12'46"
3
06'48"
00:19'34"
4
06'11"
00:25'45"
5
05'56"
00:31'41"
6
05'53"
00:37'34"
7
05'43"
00:43'17"
8
06'11"
00:49'28"
9
05'42"
00:55'10"
10
05'53"
01:01'03"
11
06'51"
01:07'54"
12
05'52"
01:13'46"
13
05'51"
01:19'37"
14
05'52"
01:25'29"
15
05'50"
01:31'19"
16
06'16"
01:37'35"
17
05'55"
01:43'30"
18
06'27"
01:49'57"
19
06'09"
01:56'06"
20
07'28"
02:03'34"
21
06'20"
02:09'54"
22
06'23"
02:16'17"
23
07'12"
02:23'29"
24
06'23"
02:29'52"
25
08'01"
02:37'53"
26
06'24"
02:44'17"
27
09'05"
02:53'22"
28
08'49"
03:02'11"
29
08'43"
03:10'54"
30
11'33"
03:22'27"
31
12'31"
03:34'58"
32
08'47"
03:43'45"
33
08'54"
03:52'39"
34
08'19"
04:00'58"
35
08'06"
04:09'04"
36
10'49"
04:19'53"
37
08'53"
04:28'46"
38
09'12"
04:37'58"
39
08'57"
04:46'55"
40
08'46"
04:55'41"
41
09'56"
05:05'37"
42
07'38"
05:13'15"
42.4
05'29"
05:15'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Annie Teng
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:13:33
|
20:05/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:54:56
|
27:28/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:47:23
|
26:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
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全馬 | 05:15:21 | 07:28/km | 第5馬
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