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    瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
    ID 4828
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    < 上一篇下一篇 >
    瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️
    52.0 km | 06:39:42 | 07:41/km | 第119馬
    2016環澎超馬挑戰賽
    官方成績
    日期2016-02-28
    成績06:39:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'31")
    00:32'31" (+00'48")01:04'14"
    10 km(01:04'14")
    00:31'43"
    15 km(01:39'24")
    00:35'10" (+03'27")01:10'21" (+06'07")
    20 km(02:14'35")
    00:35'11" (+03'28")
    25 km(02:50'52")
    00:36'17" (+04'34")01:14'08" (+09'54")
    30 km(03:28'43")
    00:37'51" (+06'08")
    35 km(04:14'21")
    00:45'38" (+13'55")01:29'37" (+25'23")
    40 km(04:58'20")
    00:43'59" (+12'16")
    45 km(05:32'09")
    00:33'49" (+02'06")01:19'18" (+15'04")
    50 km(06:17'38")
    00:45'29" (+13'46")
    Finish(06:39:42)

    日期: 2016-02-28 05:03 - 地點: 菊島之星 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2960 Cal - 總步數: 58642 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'13"  (07'13")
    07'09" (+02'29")1007 / 1007172 / 80
    2
    06'20"  (13'33")
    06'19" (+01'39")1000 / 2008197 / 80
    3
    06'39"  (20'12")
    06'39" (+01'59")998 / 3006196 / 76
    4
    06'12"  (26'24")
    06'14" (+01'34")994 / 4001197 / 81
    5
    06'13"  (32'37")
    06'10" (+01'30")1006 / 5008199 / 81
    展開計圈分析
    6
    06'22"  (38'59")
    06'23" (+01'43")996 / 6004198 / 78
    7
    06'05"  (45'04")
    06'05" (+01'25")999 / 7003199 / 82
    8
    06'17"  (51'21")
    06'17" (+01'37")998 / 8002197 / 80
    9
    06'17"  (57'38")
    06'17" (+01'37")1000 / 9002197 / 80
    10
    06'40"  (01:04'18")
    06'40" (+02'00")998 / 10000191 / 78
    11
    06'17"  (01:10'35")
    06'15" (+01'35")1005 / 11006190 / 83
    12
    09'55"  (01:20'30")
    09'54" (+05'14")1000 / 12006122 / 82
    13
    06'22"  (01:26'52")
    06'22" (+01'42")999 / 13005198 / 79
    14
    06'08"  (01:33'00")
    06'06" (+01'26")1004 / 14009198 / 82
    15
    06'30"  (01:39'30")
    06'32" (+01'52")993 / 15003195 / 78
    16
    06'11"  (01:45'41")
    06'10" (+01'30")1002 / 16005196 / 82
    17
    08'26"  (01:54'07")
    08'26" (+03'46")998 / 17003150 / 78
    18
    06'04"  (02:00'11")
    06'03" (+01'23")1000 / 18004199 / 82
    19
    06'53"  (02:07'04")
    06'53" (+02'13")997 / 19002181 / 80
    20
    07'41"  (02:14'45")
    07'39" (+02'59")1003 / 20005169 / 76
    21
    05'59"  (02:20'44")
    06'01" (+01'21")994 / 20999180 / 91
    22
    10'17"  (02:31'01")
    10'11" (+05'31")1009 / 22008117 / 83
    23
    06'23"  (02:37'24")
    06'25" (+01'45")992 / 23000178 / 87
    24
    06'45"  (02:44'09")
    06'44" (+02'04")1001 / 24002177 / 83
    25
    07'05"  (02:51'14")
    07'05" (+02'25")997 / 25000168 / 83
    26
    07'00"  (02:58'14")
    06'56" (+02'16")1007 / 26008176 / 81
    27
    07'15"  (03:05'29")
    07'15" (+02'35")999 / 27007174 / 78
    28
    09'25"  (03:14'54")
    09'25" (+04'45")999 / 28007133 / 79
    29
    06'47"  (03:21'41")
    06'47" (+02'07")998 / 29005182 / 80
    30
    07'26"  (03:29'07")
    07'28" (+02'48")995 / 30000154 / 86
    31
    13'17"  (03:42'24")
    13'15" (+08'35")1001 / 31002100 / 75
    32
    07'28"  (03:49'52")
    07'28" (+02'48")998 / 32001173 / 77
    33
    08'42"  (03:58'34")
    08'39" (+03'59")1003 / 3300483 / 137
    34
    07'19"  (04:05'53")
    07'17" (+02'37")1003 / 34008164 / 83
    35
    08'44"  (04:14'37")
    08'45" (+04'05")997 / 3500592 / 122
    36
    13'03"  (04:27'40")
    13'04" (+08'24")998 / 3600469 / 110
    37
    06'31"  (04:34'11")
    06'30" (+01'50")1001 / 37005184 / 83
    38
    06'34"  (04:40'45")
    06'36" (+01'56")994 / 38000166 / 90
    39
    11'00"  (04:51'45")
    10'55" (+06'15")1006 / 3900692 / 98
    40
    06'47"  (04:58'32")
    06'49" (+02'09")993 / 39999181 / 80
    41
    06'26"  (05:04'58")
    06'25" (+01'45")1001 / 41000159 / 97
    42
    09'01"  (05:13'59")
    08'59" (+04'19")1002 / 4200274 / 148
    43
    06'07"  (05:20'06")
    06'07" (+01'27")998 / 43001147 / 110
    44
    07'45"  (05:27'51")
    07'45" (+03'05")999 / 44000104 / 123
    45
    04'41"  (05:32'32")
    04'40"1001 / 45002190 / 112
    46
    09'31"  (05:42'03")
    09'30" (+04'50")1000 / 46003101 / 104
    47
    10'06"  (05:52'09")
    10'08" (+05'28")996 / 4699958 / 168
    48
    08'49"  (06:00'58")
    08'46" (+04'06")1005 / 4800473 / 154
    49
    07'09"  (06:08'07")
    07'11" (+02'31")994 / 48998148 / 93
    50
    09'48"  (06:17'55")
    09'44" (+05'04")1006 / 5000428 / 359
    51
    08'58"  (06:26'53")
    08'58" (+04'18")999 / 51004116 / 95
    52
    07'04"  (06:33'57")
    07'04" (+02'24")999 / 52004162 / 87
    澎湖
    瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️
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    第1次在澎湖舉辦的自助超馬52K環南澎、112K全澎制覇,原報名112K因梨狀肌受傷仍未癒改跑52K,剛好老婆報52K索性全程陪跑639完賽。

    賽前宣言: 加油
    2月累積里程 : 232.19 km 赤足 型號 累積 : 296.8 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Bang-Guo Tsai, 趙榮文 和其他 19 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'09"00:07'09"
    206'20"00:13'29"
    306'39"00:20'08"
    406'13"00:26'21"
    506'10"00:32'31"
    606'25"00:38'56"
    706'04"00:45'00"
    806'15"00:51'15"
    906'19"00:57'34"
    1006'40"01:04'14"
    1106'14"01:10'28"
    1209'55"01:20'23"
    1306'23"01:26'46"
    1406'03"01:32'49"
    1506'35"01:39'24"
    1606'08"01:45'32"
    1708'26"01:53'58"
    1806'03"02:00'01"
    1906'53"02:06'54"
    2007'41"02:14'35"
    2106'00"02:20'35"
    2210'14"02:30'49"
    2306'26"02:37'15"
    2406'44"02:43'59"
    2506'53"02:50'52"
    2607'07"02:57'59"
    2707'15"03:05'14"
    2809'24"03:14'38"
    2906'47"03:21'25"
    3007'18"03:28'43"
    3113'29"03:42'12"
    3207'28"03:49'40"
    3308'40"03:58'20"
    3407'17"04:05'37"
    3508'44"04:14'21"
    3613'04"04:27'25"
    3706'31"04:33'56"
    3806'37"04:40'33"
    3910'55"04:51'28"
    4006'52"04:58'20"
    4106'25"05:04'45"
    4208'50"05:13'35"
    4306'19"05:19'54"
    4407'42"05:27'36"
    4504'33"05:32'09"
    4609'24"05:41'33"
    4710'10"05:51'43"
    4808'45"06:00'28"
    4906'50"06:07'18"
    5010'20"06:17'38"
    5108'45"06:26'23"
    5207'14"06:33'37"
    52.719'44"06:48'10"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
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    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
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    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
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    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
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    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
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    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
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    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
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