趙榮文 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
ID 116519

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52.0 km | 05:38:16 | 06:30/km | 第13馬

2016環澎超馬挑戰賽

官方成績
日期	2016-02-28
成績	05:38:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:30/km

官方證書

趙榮文

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'10")

00:29'10" (+00'59")

00:57'21"

10 km

(00:57'21")

00:28'11"

15 km

(01:25'43")

00:28'22" (+00'11")

00:58'10" (+00'49")

20 km

(01:55'31")

00:29'48" (+01'37")

25 km

(02:24'41")

00:29'10" (+00'59")

01:01'03" (+03'42")

30 km

(02:56'34")

00:31'53" (+03'42")

35 km

(03:32'31")

00:35'57" (+07'46")

01:13'56" (+16'35")

40 km

(04:10'30")

00:37'59" (+09'48")

45 km

(04:46'16")

00:35'46" (+07'35")

01:10'36" (+13'15")

50 km

(05:21'06")

00:34'50" (+06'39")

Finish

(05:38:16)

日期: 2016-02-28 05:03 - 卡路里: 2902 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

澎湖

趙榮文

LUCKY LlN 說推

·

初超馬，很棒的體驗

賽後評分: 路線規劃好，景色呈現澎湖之美
給 4 星

2月累積里程 : 237.94 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Anne Su, LUCKY LlN 和其他 54 人說推

·

觀看另 8 則留言

李慈仁恭喜完賽呦

2016-03-01 22:39 ·

1 個人推

Ivy Hou 恭喜完賽^^, 超讚的!

2016-03-03 13:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'43"	00:12'04"
3	05'48"	00:17'52"
4	05'37"	00:23'29"
5	05'41"	00:29'10"
6	05'42"	00:34'52"
7	05'30"	00:40'22"
8	05'44"	00:46'06"
9	05'30"	00:51'36"
10	05'45"	00:57'21"
11	05'29"	01:02'50"
12	05'34"	01:08'24"
13	05'41"	01:14'05"
14	06'02"	01:20'07"
15	05'36"	01:25'43"
16	05'28"	01:31'11"
17	07'26"	01:38'37"
18	05'32"	01:44'09"
19	05'38"	01:49'47"
20	05'44"	01:55'31"
21	05'31"	02:01'02"
22	05'52"	02:06'54"
23	05'34"	02:12'28"
24	05'38"	02:18'06"
25	06'35"	02:24'41"
26	06'19"	02:31'00"
27	05'58"	02:36'58"
28	07'24"	02:44'22"
29	05'56"	02:50'18"
30	06'16"	02:56'34"
31	07'40"	03:04'14"
32	06'27"	03:10'41"
33	07'47"	03:18'28"
34	06'35"	03:25'03"
35	07'28"	03:32'31"
36	08'57"	03:41'28"
37	06'26"	03:47'54"
38	06'51"	03:54'45"
39	09'54"	04:04'39"
40	05'51"	04:10'30"
41	06'35"	04:17'05"
42	08'14"	04:25'19"
43	05'55"	04:31'14"
44	09'13"	04:40'27"
45	05'49"	04:46'16"
46	07'15"	04:53'31"
47	06'36"	05:00'07"
48	06'43"	05:06'50"
49	05'57"	05:12'47"
50	08'19"	05:21'06"
51	07'39"	05:28'45"
52	05'56"	05:34'41"
52.6	06'46"	05:38'32"

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朋友動態

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

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8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

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1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

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5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km