Aleio Chen 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Aleio Chen 屏東
ID 188634

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半馬 | 02:03:13 | 05:50/km | 第15半馬

第二屆杉林溪森林馬拉松

官方成績
日期	2015-11-28
成績	02:03:13
總名次	50 / 460
分組名次	12 / 98
平均速度	05:50/km

官方證書

Aleio Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'29")

00:25'29"

00:56'52"

10 km

(00:56'52")

00:31'23" (+05'54")

15 km

(01:28'53")

00:32'01" (+06'32")

00:59'35" (+02'43")

20 km

(01:56'27")

00:27'34" (+02'05")

Finish

(02:03:13)

日期: 2015-11-28 07:15 - 總爬升: 494 m - 地點: 杉林溪 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

屏東

Aleio Chen

·

屏東

Aleio Chen

·

2度C起跑，難得的急凍高山馬體驗...

11月累積里程 : 105.49 km

Asics Tartherblitz 3 CF 累積 : 372.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'07"	00:09'41"
3	05'57"	00:15'38"
4	04'41"	00:20'19"
5	05'10"	00:25'29"
6	04'44"	00:30'13"
7	09'51"	00:40'04"
8	03'11"	00:43'15"
9	06'51"	00:50'06"
10	06'46"	00:56'52"
11	05'52"	01:02'44"
12	05'36"	01:08'20"
13	05'58"	01:14'18"
14	07'17"	01:21'35"
15	07'18"	01:28'53"
16	07'51"	01:36'44"
17	05'38"	01:42'22"
18	04'19"	01:46'41"
19	07'51"	01:54'32"
20	01'55"	01:56'27"
21	05'00"	02:01'27"
21.4	05'45"	02:03'40"

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朋友動態

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km

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3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km

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1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km

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10.5 km | 01:49:28 | 10:26/km

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8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

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0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km

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9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km

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5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

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16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

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8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

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