馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Herbie Hsu 新竹
    ID 99273
    32 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Herbie Hsu 
    全馬 | 05:12:28 | 07:24/km | 第4馬
    2016 臺體X泰雅彩虹森林馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-03-05
    成績05:12:28
    總名次157 / 326
    分組名次5 / 19
    平均速度07:24/km
    官方證書
    Herbie Hsu

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'08")
    00:25'08"00:53'16"
    10 km(00:53'16")
    00:28'08" (+03'00")
    15 km(01:24'32")
    00:31'16" (+06'08")01:06'44" (+13'28")
    20 km(02:00'00")
    00:35'28" (+10'20")
    25 km(02:41'40")
    00:41'40" (+16'32")01:24'48" (+31'32")
    30 km(03:24'48")
    00:43'08" (+18'00")
    35 km(04:09'40")
    00:44'52" (+19'44")01:23'20" (+30'04")
    40 km(04:48'08")
    00:38'28" (+13'20")
    Finish(05:12:28)

    日期: 2016-03-05 08:00 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%
    新竹
    Herbie Hsu
    · 留言
    新竹
    Herbie Hsu
    · 留言
    新竹
    Herbie Hsu
    · 留言
    新竹
    Herbie Hsu
    · 留言
    新竹
    Herbie Hsu
    · 留言

    泰雅馬是禮拜六的賽事,賽前跟阿力還有曙豪討論後,決定禮拜五先下去南投,剛好有報名泰雅馬的話,跟泰雅渡假村訂房可以享五折優惠,還頗划算的喔~ 當天先從新竹到台中,帶他們倆個到一中街喝個當年很常喝的[核廢料],吃完午餐後,就在台中火車站前搭全航客運到草屯,下車後,查了一下南投客運開完泰雅渡假村的班次,[瓦,還要等一個半小時耶] 最後決定搭計程車好了,這樣才比較有時間可以逛逛泰雅渡假村以及坐園區內的遊樂設施 哈哈哈~ 沒辦法 大家都童心未泯罵 ^__^ 買了草屯有名的名產[方愫馨]手工麻糬就前往泰雅渡假村囉
    我們是住小木屋,小木屋區還蠻大的,一到泰雅渡假村就事不宜遲的前往遊樂設施區,園區內還有賽德克巴萊故事館等景點 大致來說,比想像中來的漂亮,晚上泡完溫泉就回小木屋早早就寢了~
    馬拉松當天,裁判長竟然是台灣全馬紀錄保持人 許績勝老師,真的好驚訝 哈:)
    第一次參加泰雅馬拉松,聽說這次換了主辦單位,但泰雅渡假村以及台體接手後的表現完全不輸很夯的雙溪櫻花馬
    不管是活動整體的流暢度、道路指引、路線風景、補給等都很優,或許有人會說補給不夠多樣性,平心而論,參賽者這麼少(全馬人數不到400人),但運動飲料、水、鹽、香蕉、番茄、餅乾巧克力以及20k的粥、麵、蜂蜜蛋糕、水餃、仙草等補給而且水站很多,有些距離1.5k就有一個,間隔最遠不超過3k,這對跑者來說已經很棒了。

    我跑過雙溪櫻花馬、丹大馬、尖石柿紅馬, 泰雅馬的風景真的算是最漂亮的,沿途櫻花盛開,跑到惠蓀林場後,一路上的高山林相以及咖啡園真的讓人心曠神怡,身體的疲倦都被拋諸腦後,伴隨著北港溪的潺潺流水聲一路慢慢地跑回終點(泰雅渡假村)
    在泰雅渡假村舉辦的優點頗多,例如有很大的淋浴間可以洗澡,重點是有熱水,而且還可以去溫泉區泡泡有名的北港溪溫泉喔,報名有包含中午的自助餐點,雖然沒有到很美味,但菜色還算OK,吃完後,我跟曙豪還有培力就在園區裡晃晃等公車座回草屯~

    ps:這次賽前感冒快一個月,賽前幾乎沒有訓練到,可以無痛完賽還真的蠻幸運的 下個馬拉松一定要好好準備才行

    賽前宣言: 希望可以突破之前其他山路馬的成績 今年柿紅跑太差~ 這場要好好準備一下 加油~~~
    賽後評分: 活動流暢度很棒 雖然全馬參賽人數只有四百人 但補給站個數完全不打折,還比我之前參加別的賽事還要多,補給該有的都有,工作人員很棒,或許可以改到禮拜日,相信人數會更多的!!!
    給 5 星
    3月累積里程 : 42.20 km Saucony Kinvara 6 累積 : 732.0 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    CHI CHI, terresa 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    正派憲 許哥太厲害了!!!
    2016-03-06 22:03 ·
    Herbie Hsu 正派憲 我很弱耶~ 你才是強者啦 看你輕鬆完成初三鐵,真的很厲害耶!
    2016-03-07 09:34 ·
    terresa 全馬先生~精神可嘉"恭喜完賽~
    2016-03-07 17:49 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'56"00:04'56"
    205'00"00:09'56"
    304'52"00:14'48"
    404'52"00:19'40"
    505'28"00:25'08"
    605'16"00:30'24"
    705'40"00:36'04"
    805'32"00:41'36"
    905'44"00:47'20"
    1005'56"00:53'16"
    1106'12"00:59'28"
    1206'00"01:05'28"
    1305'56"01:11'24"
    1406'36"01:18'00"
    1506'32"01:24'32"
    1606'48"01:31'20"
    1708'16"01:39'36"
    1806'44"01:46'20"
    1905'40"01:52'00"
    2008'00"02:00'00"
    2106'20"02:06'20"
    2207'40"02:14'00"
    2307'24"02:21'24"
    2411'00"02:32'24"
    2509'16"02:41'40"
    2612'48"02:54'28"
    2707'12"03:01'40"
    2809'04"03:10'44"
    2906'24"03:17'08"
    3007'40"03:24'48"
    3109'28"03:34'16"
    3207'44"03:42'00"
    3310'36"03:52'36"
    3409'04"04:01'40"
    3508'00"04:09'40"
    3608'44"04:18'24"
    3708'32"04:26'56"
    3807'52"04:34'48"
    3907'20"04:42'08"
    4006'00"04:48'08"
    4108'24"04:56'32"
    4208'44"05:05'16"
    43.009'36"05:14'40"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:49:28 | 10:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :