大衛王 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

大衛王高雄
ID 171818

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半馬 | 02:01:29 | 05:45/km | 第6半馬

2016 北頭洋走標路跑賽

官方成績
日期	2016-03-06
成績	02:01:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

官方證書

大衛王

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'39")

00:27'39"

00:56'26"

10 km

(00:56'26")

00:28'47" (+01'08")

15 km

(01:26'20")

00:29'54" (+02'15")

01:00'53" (+04'27")

20 km

(01:57'19")

00:30'59" (+03'20")

Finish

(02:01:29)

日期: 2016-03-06 08:00 - 卡路里: 1671 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

基礎訓練

賽前宣言: 加油～

3月累積里程 : 208.77 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Juan Ai Ling, 畯（準仔）和其他 75 人說推

·

觀看另 14 則留言

元翔（潔衣坊）破ＰＢ一定要按讚啦

2016-03-15 11:28 ·

1 個人推

terresa 恭喜完賽~

2016-03-17 14:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'23"	00:10'17"
3	05'46"	00:16'03"
4	05'53"	00:21'56"
5	05'43"	00:27'39"
6	05'45"	00:33'24"
7	05'26"	00:38'50"
8	05'51"	00:44'41"
9	05'41"	00:50'22"
10	06'04"	00:56'26"
11	05'49"	01:02'15"
12	05'31"	01:07'46"
13	06'22"	01:14'08"
14	06'09"	01:20'17"
15	06'03"	01:26'20"
16	05'55"	01:32'15"
17	06'07"	01:38'22"
18	06'01"	01:44'23"
19	06'23"	01:50'46"
20	06'33"	01:57'19"
20.8	05'52"	02:01'46"

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