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    鄭文銓 桃園
    ID 77708
    57 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭文銓
    12 H | 91.4 km | 07:52/km | 第21馬
    2015 高雄12小時超級馬拉松賽暨全國24小時超級馬拉松錦標賽
    官方成績
    日期2015-10-31
    成績91.37 km
    總名次39 / 118
    分組名次3 / 19
    平均速度07:52/km
    日期: 2015-10-31 18:02 - 總爬升: 905 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 4598 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 533.74 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    205'13"00:10'18"
    305'08"00:15'26"
    405'12"00:20'38"
    505'10"00:25'48"
    605'21"00:31'09"
    705'10"00:36'19"
    805'14"00:41'33"
    905'28"00:47'01"
    1005'02"00:52'03"
    1105'09"00:57'12"
    1205'06"01:02'18"
    1304'45"01:07'03"
    1404'54"01:11'57"
    1504'37"01:16'34"
    1605'00"01:21'34"
    1704'50"01:26'24"
    1805'03"01:31'27"
    1905'07"01:36'34"
    2005'13"01:41'47"
    2105'22"01:47'09"
    2205'15"01:52'24"
    2305'17"01:57'41"
    2405'53"02:03'34"
    2505'33"02:09'07"
    2605'44"02:14'51"
    2705'41"02:20'32"
    2805'29"02:26'01"
    2905'52"02:31'53"
    3005'12"02:37'05"
    3105'18"02:42'23"
    3205'37"02:48'00"
    3305'10"02:53'10"
    3405'21"02:58'31"
    3506'10"03:04'41"
    3605'16"03:09'57"
    3705'12"03:15'09"
    3805'19"03:20'28"
    3905'24"03:25'52"
    4005'20"03:31'12"
    4105'29"03:36'41"
    4205'33"03:42'14"
    4305'29"03:47'43"
    4405'28"03:53'11"
    4505'26"03:58'37"
    4606'35"04:05'12"
    4705'51"04:11'03"
    4806'07"04:17'10"
    4905'55"04:23'05"
    5006'07"04:29'12"
    5106'39"04:35'51"
    5206'16"04:42'07"
    5307'14"04:49'21"
    5410'38"04:59'59"
    5509'25"05:09'24"
    5606'40"05:16'04"
    5706'47"05:22'51"
    5808'04"05:30'55"
    5906'25"05:37'20"
    6009'03"05:46'23"
    6106'56"05:53'19"
    6208'29"06:01'48"
    6306'41"06:08'29"
    6412'10"06:20'39"
    6508'29"06:29'08"
    6618'55"06:48'03"
    6707'20"06:55'23"
    6808'05"07:03'28"
    6906'03"07:09'31"
    7005'43"07:15'14"
    7105'29"07:20'43"
    7206'18"07:27'01"
    7316'19"07:43'20"
    7406'30"07:49'50"
    7506'07"07:55'57"
    7616'38"08:12'35"
    7707'50"08:20'25"
    7805'59"08:26'24"
    7905'29"08:31'53"
    8005'19"08:37'12"
    8105'11"08:42'23"
    8212'10"08:54'33"
    8307'34"09:02'07"
    8406'53"09:09'00"
    8505'41"09:14'41"
    8615'09"09:29'50"
    8708'49"09:38'39"
    8808'39"09:47'18"
    8919'51"10:07'09"
    9005'54"10:13'03"
    9105'44"10:18'47"
    9205'54"10:24'41"
    9305'11"10:29'52"
    9409'32"10:39'24"
    9507'37"10:47'01"
    9616'54"11:03'55"
    9709'29"11:13'24"
    9811'18"11:24'42"
    9910'58"11:35'40"
    10009'19"11:44'59"
    10107'12"11:52'11"
    101.911'16"12:02'27"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
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