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小馬
南投
ID 157290
63 位追隨者
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小馬
半馬
|
02:25:20
|
06:53/km
|
第2半馬
2016埔里跑 Puli Power 山城派對馬拉松
官方成績
日期
2016-03-13
成績
02:25:20
總名次
393 / 1856
分組名次
90 / 338
平均速度
06:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'13")
00:28'13" (+01'10")
00:55'16"
10 km
(00:55'16")
00:27'03"
15 km
(01:30'31")
00:35'15" (+08'12")
01:16'18" (+21'02")
20 km
(02:11'34")
00:41'03" (+14'00")
Finish
(02:25:20)
日期:
2016-03-13 06:00
-
總爬升:
299 m
-
卡路里:
1327 Cal
-
總步數:
19176
-
平均步頻:
131
-
平均步幅:
111 cm
-
溫度:
15°C
-
濕度:
99%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'07"
(05'07")
05'04" (+00'11")
1009 / 1009
179 / 109
2
05'14"
(10'21")
05'13" (+00'20")
1000 / 2009
178 / 107
3
05'34"
(15'55")
05'31" (+00'38")
1008 / 3018
178 / 101
4
06'14"
(22'09")
06'12" (+01'19")
1003 / 4021
147 / 109
5
06'04"
(28'13")
06'03" (+01'10")
1002 / 5024
165 / 99
展開計圈分析
6
05'52"
(34'05")
05'49" (+00'56")
1008 / 6032
173 / 99
7
05'19"
(39'24")
05'17" (+00'24")
1004 / 7036
174 / 107
8
04'55"
(44'19")
04'53"
1004 / 8041
182 / 111
9
05'30"
(49'49")
05'27" (+00'34")
1007 / 9048
177 / 103
10
04'05"
(53'54")
05'37" (+00'44")
726 / 9775
175 / 101
11
05'05"
(58'59")
05'04" (+00'11")
1002 / 10777
180 / 108
12
05'17"
(01:04'16")
05'15" (+00'22")
1004 / 11782
173 / 109
13
05'56"
(01:10'12")
05'54" (+01'01")
1004 / 12787
172 / 98
14
08'19"
(01:18'31")
08'16" (+03'23")
1005 / 13792
127 / 94
15
09'20"
(01:27'51")
09'15" (+04'22")
1008 / 14800
96 / 111
16
06'43"
(01:34'34")
06'38" (+01'45")
1010 / 15811
145 / 103
17
05'07"
(01:39'41")
05'03" (+00'10")
1010 / 16821
179 / 110
18
08'04"
(01:47'45")
08'01" (+03'08")
1004 / 17826
120 / 103
19
09'17"
(01:57'02")
09'12" (+04'19")
1008 / 18835
86 / 125
20
11'32"
(02:08'34")
11'30" (+06'37")
1002 / 19837
49 / 174
21
10'35"
(02:19'09")
10'33" (+05'40")
1002 / 20839
39 / 242
22
06'13"
(02:25'22")
09'37" (+04'44")
646 / 21485
61 / 169
最後4k抽筋只好慢慢走回來~.~
賽前宣言:
吃巧克力~
3月累積里程 :
35.15 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Ryuichi 樂福哥
,
Lu Lu
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
習慣就好
恭喜完賽
2016-03-13 22:11 ·
1
個人推
YJ CHEN
恭喜中山小馬旋風完賽
2016-03-14 09:42 ·
1
個人推
黃亘志
恭喜完賽^_^
2016-03-14 11:28 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'04"
00:05'04"
2
05'17"
00:10'21"
3
05'31"
00:15'52"
4
06'17"
00:22'09"
5
06'04"
00:28'13"
6
05'49"
00:34'02"
7
05'19"
00:39'21"
8
04'55"
00:44'16"
9
05'30"
00:49'46"
10
05'30"
00:55'16"
11
05'13"
01:00'29"
12
05'10"
01:05'39"
13
06'47"
01:12'26"
14
08'31"
01:20'57"
15
09'34"
01:30'31"
16
05'16"
01:35'47"
17
05'52"
01:41'39"
18
08'41"
01:50'20"
19
09'15"
01:59'35"
20
11'59"
02:11'34"
21
10'23"
02:21'57"
21.4
09'09"
02:25'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
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