無尾熊 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

786 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:43:29 | 04:20/km

2016臺北國道馬拉松

官方成績
日期	2016-03-20
成績	00:43:29
總名次	44 / 4230
分組名次	12 / 753
平均速度	04:20/km

日期: 2016-03-20 07:00 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 8066 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

新竹

無尾熊

·

新竹

無尾熊

·

新竹

無尾熊

·

這場因為穿了新的襪子和之前買的黑虎走,左腳不小心起水泡,而跑的時候有掉一次鞋帶,最後,43分29秒完賽

3月累積里程 : 316.30 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

YJ CHEN, MinYuan 和其他 66 人說推

·

觀看另 5 則留言

EDS/Leo 恭喜高速完賽！

2016-03-21 19:08 ·

1 個人推

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2016-03-22 19:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	03'57"	00:07'47"
3	04'10"	00:11'57"
4	04'17"	00:16'14"
5	04'11"	00:20'25"
6	04'45"	00:25'10"
7	04'39"	00:29'49"
8	04'39"	00:34'28"
9	04'39"	00:39'07"
10	04'15"	00:43'22"
10.1	04'07"	00:43'35"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km

王聖欣上傳了新日誌

3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km

Annie Teng 上傳了新日誌

10.5 km | 01:49:28 | 10:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km