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    晨起飛揚 桃園
    ID 10465
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    晨起飛揚 
    25.0 km | 03:14:44 | 07:47/km | 第40半馬
    2023 世界海洋日在桃園，為海洋而跑超半程馬拉松
    官方成績
    日期2023-08-26
    成績03:14:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'59")
    		00:35'59"01:13'59"
    10 km(01:13'59")
    		00:38'00" (+02'01")
    15 km(01:52'30")
    		00:38'31" (+02'32")01:18'50" (+04'51")
    20 km(02:32'49")
    		00:40'19" (+04'20")
    25 km(03:13'18")
    		00:40'29" (+04'30")00:00'00"
    Finish(03:14:44)

    日期: 2023-08-26 16:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1939 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06"1000 / 1000
    2
    06'08"  (12'15")
    		06'08" (+00'02")1000 / 2000
    3
    09'31"  (21'47")
    		09'31" (+03'25")1000 / 3000
    4
    07'00"  (28'47")
    		07'00" (+00'54")1000 / 4000
    5
    07'11"  (35'58")
    		07'11" (+01'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'17"  (43'15")
    		07'17" (+01'11")1000 / 6000
    7
    06'50"  (50'06")
    		06'50" (+00'44")1000 / 7000
    8
    06'32"  (56'39")
    		06'32" (+00'26")1000 / 8000
    9
    09'54"  (01:06'33")
    		09'54" (+03'48")1000 / 9000
    10
    07'25"  (01:13'58")
    		07'25" (+01'19")1000 / 10000
    11
    07'14"  (01:21'13")
    		07'14" (+01'08")1000 / 11000
    12
    06'46"  (01:28'00")
    		06'46" (+00'40")1000 / 12000
    13
    09'56"  (01:37'56")
    		09'56" (+03'50")1000 / 13000
    14
    07'16"  (01:45'13")
    		07'16" (+01'10")1000 / 14000
    15
    07'17"  (01:52'30")
    		07'17" (+01'11")1000 / 15000
    16
    07'12"  (01:59'43")
    		07'12" (+01'06")1000 / 16000
    17
    09'24"  (02:09'07")
    		09'24" (+03'18")1000 / 17000
    18
    06'38"  (02:15'46")
    		06'38" (+00'32")1000 / 18000
    19
    07'35"  (02:23'22")
    		07'35" (+01'29")1000 / 19000
    20
    09'26"  (02:32'49")
    		09'26" (+03'20")1000 / 20000
    21
    07'21"  (02:40'11")
    		07'21" (+01'15")1000 / 21000
    22
    07'40"  (02:47'51")
    		07'40" (+01'34")1000 / 22000
    23
    08'18"  (02:56'10")
    		08'18" (+02'12")1000 / 23000
    24
    08'28"  (03:04'38")
    		08'28" (+02'22")1000 / 24000
    25
    08'39"  (03:13'17")
    		08'39" (+02'33")1000 / 25000
    賽後評分: 補給超棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 51.05 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    206'08"00:12'15"
    309'32"00:21'47"
    407'00"00:28'47"
    507'12"00:35'59"
    607'17"00:43'16"
    706'50"00:50'06"
    806'33"00:56'39"
    909'54"01:06'33"
    1007'26"01:13'59"
    1107'15"01:21'14"
    1206'47"01:28'01"
    1309'56"01:37'57"
    1407'16"01:45'13"
    1507'17"01:52'30"
    1607'13"01:59'43"
    1709'25"02:09'08"
    1806'39"02:15'47"
    1907'36"02:23'23"
    2009'26"02:32'49"
    2107'22"02:40'11"
    2207'41"02:47'52"
    2308'18"02:56'10"
    2408'28"03:04'38"
    2508'40"03:13'18"
    25.205'54"03:14'45"

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    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
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    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
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    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
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    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
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    00:13:02
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    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
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    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
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