馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 苗栗
    ID 241804
    246 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 
    恭喜破PB
    半馬 | 02:22:00 | 06:43/km | 第3半馬
    「月光郵俠首部曲」萬人山水夜跑活動
    官方成績
    日期2016-03-26
    成績02:22:00
    總名次632 / 2044
    分組名次12 / 112
    平均速度06:43/km
    官方證書
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'31")
    		00:33'31" (+02'02")01:05'00"
    10 km(01:05'00")
    		00:31'29"
    15 km(01:40'58")
    		00:35'58" (+04'29")01:10'24" (+05'24")
    20 km(02:15'24")
    		00:34'26" (+02'57")
    Finish(02:22:00)

    日期: 2016-03-26 15:50 - 總爬升: 176 m - 地點: 崎頂新樂園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'31" (+00'42")994 / 994
    2
    06'09"  (12'38")
    		06'06" (+00'17")1006 / 2001
    3
    06'08"  (18'46")
    		06'06" (+00'17")1003 / 3004
    4
    06'57"  (25'43")
    		07'00" (+01'11")991 / 3996
    5
    07'48"  (33'31")
    		07'40" (+01'51")1016 / 5012
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (39'41")
    		06'12" (+00'23")993 / 6005
    7
    05'49"  (45'30")
    		05'49"998 / 7004
    8
    06'18"  (51'48")
    		06'16" (+00'27")1004 / 8008
    9
    06'20"  (58'08")
    		06'13" (+00'24")1017 / 9025
    10
    06'58"  (01:05'06")
    		06'58" (+01'09")998 / 10024
    11
    06'36"  (01:11'42")
    		06'34" (+00'45")1003 / 11027
    12
    06'28"  (01:18'10")
    		06'29" (+00'40")995 / 12023
    13
    08'16"  (01:26'26")
    		08'13" (+02'24")1004 / 13027
    14
    07'04"  (01:33'30")
    		06'57" (+01'08")1014 / 14042
    15
    07'42"  (01:41'12")
    		07'45" (+01'56")991 / 15033
    16
    07'56"  (01:49'08")
    		07'50" (+02'01")1011 / 16045
    17
    06'06"  (01:55'14")
    		06'04" (+00'15")1002 / 17047
    18
    06'55"  (02:02'09")
    		06'52" (+01'03")1006 / 18054
    19
    06'43"  (02:08'52")
    		06'46" (+00'57")992 / 19046
    20
    06'50"  (02:15'42")
    		06'46" (+00'57")1007 / 20054
    21
    05'54"  (02:21'36")
    		06'28" (+00'39")911 / 20965
    苗栗
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
    熱身操
    Jonna 和 威諾 說推
    · 留言
    苗栗
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
    漂亮的水晶獎座，只可惜沒刻上活動名稱、里程的字樣
    Jonna, 威諾 和其他 1 人說推
    · 留言
    苗栗
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
    郵票證書
    Jonna 和 威諾 說推
    · 留言
    苗栗
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
    Ted Chang, 邱暉銘 和其他 2 人說推
    · 留言

    先說開心的事~
    1. 感謝老天在連日陰雨後賞了個涼爽舒適的跑步天~
    2. 雖然各補給站吃吃停停, 上坡沒志氣當步兵, 下坡衝到大腿快抽筋, 最終開心破PB (撒花~)

    再說OOXX的事~
    1. 累: 上坡真的好累, 4K時遇陡坡就當步兵, 但大家都在走啊, 又不只我 XD
    2. 雷: 既然要辦號稱萬人的活動(實際7000多人)就要有相對的服務品質, 黑暗中自己找寄物衣保袋, 排隊排到天荒地老不知是排成績證明還是賽後餐點, 還好是排到成績證明, 賽後餐點直接棄領....跑到這麼雷的路跑, 也算是某種幸運啦 :D

    賽前宣言: 夜跑, 賽道又較偏僻, 後半段我要緊咬住速度差不多的跑友, 不要落單了 (會不會因為落單嚇的半死而狂奔, 意外破PB呢?! XD) Fighting! Fighting! Fighting!!
    3月累積里程 : 161.25 km Saucony ZEALOT ISO SY10269-3 累積 : 463.3 km
    Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago
    ArTo, Albert Teng 和其他 109 人說推
    · 留言
    觀看另 57 則留言
    葉明奇 恭喜完賽!速度超棒的耶！
    2016-03-26 19:23 ·
     2 個人推
    Lynn 晚安 恭喜完賽 ，真是不簡單 ，加油 ！
    2016-03-26 19:25 ·
     2 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 雷，自己找寄物、完賽己一小時了還在排隊等成績證明
    （╯‵□′）╯︵┴─┴
    2016-03-26 19:28 ·
     4 個人推
    Belle Lynn姐 恭喜哦～破PB。原來是夜跑
    今天MW怪怪的也。軟體出錯也沒辦重新下載
    2016-03-26 19:35 ·
     1 個人推
    劉靜嶽 恭喜完賽，現在地雷馬太多了！
    2016-03-26 19:37 ·
     1 個人推
    范 國 緯 Lynn晚安！恭喜完賽
    2016-03-26 19:47 ·
     1 個人推
    Joe White 恭喜完賽!
    2016-03-26 19:58 ·
     1 個人推
    sofi 恭喜完賽！！！
    2016-03-26 20:09 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 Lynn 晚安，辛苦了，跑的很好耶～恭喜順利完成比賽喔～祝 自在愉快^_^
    2016-03-26 20:46 ·
     2 個人推
    李百信 恭喜漂亮完賽讚喔～
    2016-03-26 20:52 ·
     1 個人推
    黃富興 恭喜完賽 !
    2016-03-26 22:13 ·
     1 個人推
    萬靜韻 恭喜完賽!
    2016-03-26 22:29 ·
     1 個人推
    阿比 恭喜完賽^^
    2016-03-26 22:32 ·
     1 個人推
    璞兒 恭喜漂亮完賽唷！
    2016-03-26 22:35 ·
     2 個人推
    莊克臣 恭喜漂亮完賽!!
    2016-03-26 22:42 ·
     1 個人推
    阿龍 恭喜完賽~
    2016-03-26 22:43 ·
     1 個人推
    Joyce 恭喜Lynn漂亮完賽喔！好棒^^
    2016-03-26 23:03 ·
     1 個人推
    陳國良 恭喜順利完賽!讚喔~
    2016-03-26 23:19 ·
     1 個人推
    Mark 嘩!!晚上前後都有人影..真的跑得比較快ㄟ!!...恭喜美女222大破pb.漂亮完賽喔!!..^^~
    2016-03-26 23:25 ·
     2 個人推
    DakotaDe 恭喜完賽~~而且還破了PB 耶^^
    2016-03-26 23:33 ·
     1 個人推
    劉育朱 恭喜漂亮完賽＼(^o^)／
    2016-03-26 23:36 ·
     1 個人推
    講 五 德 恭喜厲害完賽
    2016-03-26 23:45 ·
     2 個人推
    愛猫晴 恭喜完賽，讚
    2016-03-27 07:35 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧完賽破PB，讚喔！
    2016-03-27 08:50 ·
     1 個人推
    farmerboss 照干那盃！美女讚啦！
    2016-03-27 10:47 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 謝謝大家的鼓勵 ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
    我平常都跑平路，一遇上坡就GG了，配速……完全沒在管，也hold不住，能破PB純粹是因為之前跑太差了 XD
    2016-03-27 10:50 ·
     11 個人推
    Jonna Lynn，古的！妳真的跑的很棒啦！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
    2016-03-27 14:12 ·
     2 個人推
    邱暉銘 Lynn 恭喜完賽! 很棒唷!!雖然這場賽事....~"~
    2016-03-27 14:21 ·
     1 個人推
    陳國良 Lynn Chen美眉午安：哈哈＂你要拿向日葵跑，我們就會認得你了，下次要記得喔！恭喜您…順利完賽！
    2016-03-27 14:50 ·
     1 個人推
    briant2266 Lynn恭喜破PB順利完賽，昨天真的是舒服的跑步天，我在昨天順利完成我的初全馬，也謝謝妳的祝福啦，跑步真是開心的運動，一起加油啦~
    2016-03-27 15:23 ·
     1 個人推
    重力加速度 晚安！恭喜完賽....（分組12名，真厲害！）很棒！
    2016-03-27 20:08 ·
     2 個人推
    Ted 秦 Lynn晚安，看來舉辦經驗是很重要的，ㄧ般踩到的雷，都是辦沒幾屆，補給和領取物品成績的動線不良造成，還是要恭喜破PB喔~
    2016-03-27 21:17 ·
     2 個人推
    風塵570 Lynn~很棒喔，恭喜漂亮完賽。
    2016-03-27 21:32 ·
     1 個人推
    吳明誠 Lynn，很棒唷 ! 賽事，真得要多探聽一下口碑，真的有~地雷馬。再怎樣，還是要恭喜妳破PB(雖然前面的PB稍微不理想).....繼續加油 !!
    2016-03-27 22:21 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ Briant, 希望我哪天也能練到全馬, 一起加油!! ^^

    Li 跑不動, 分12真的很漂亮, 因為我們這組才112人啊 XDD

    Ted 帥, 我碰到的都是沒經驗的主辦單位, 等我踩雷踩到有經驗了習慣了, 或許就不覺得雷了 XD

    風塵大, 謝謝鼓勵!! ^^

    明誠大哥, 雖然成績有達到我預期的目標, 但遇小坡就當步兵還是很掉漆, 我會繼續加油的!! (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
    2016-03-28 07:56 ·
     5 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽！厲害喔！跟我同組耶，但我就差多了72，也誤跑了一些，差點就往生，沒想到雷到不行......暈倒
    2016-03-28 22:10 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 水晶獎座有刻字跟里程喔！注意看底座邊邊，我有網購腳座會發光，所以一眼就可以看出字來
    2016-03-28 22:13 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 豬妹早安 ^^
    才小小的上下坡我大腿就痠到不行, 這不能算厲害啦 >///< 後來我有注意看水晶獎座, 真的有刻字耶, 我該去配老花眼鏡了 XD
    2016-03-29 07:55 ·
     1 個人推
    briant2266 Lynn早，全馬妳一定可以的，先拉長距離放慢速度，妳會越跑越有心得
    2016-03-29 08:39 ·
     1 個人推
    … Lynn美女恭喜完賽破PB喔!成績也不錯!路跑本來就是以賺錢為目的!所以妳不能要求太多喔!開心的享受路跑炫風!
    2016-03-29 08:45 ·
     1 個人推
    大衛王 恭喜漂亮完賽
    2016-03-29 09:21 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ Briant, 我現在對半馬還怕怕的, 等我練到游刃有餘再來謹慎面對全馬 ^^

    志榮大, 感謝你指引我到另一個境界了, 享受跑步就好!! ^^b

    大衛王, 謝謝鼓勵 ^^
    2016-03-29 09:28 ·
     2 個人推
    Juis 恭喜Lynn姐大會成績full house完賽~ 再加上配速穩定, 顯然半馬已經游刃有餘了啊~ XD
    2016-03-29 09:39 ·
     2 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 感謝J神賜福!! 請J神指示, 我哪段配速穩定了? 我根本月光遊魂, 配速不知飄向何方 XDD 根據MW配速分析, 我上坡路段顯然是走到游刃有餘了 XDD
    2016-03-29 10:12 ·
     2 個人推
    Juis 報告Lynn姐, 配速穩定的和坡度成正比, 代表游刃有餘~ XD
    2016-03-29 10:13 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ j神, 我弱腳不能逆天而行只能順勢而為, 努力走出一片天啊 XD
    2016-03-29 14:06 ·
     1 個人推
    Juis 報告Lynn姐, 這就是跑步的最高境界啊~ 用最小的力得最大的果~ 只能說就是穩啊~~ XD
    2016-03-29 14:13 ·
     1 個人推
    Elaine🌸 爬升176跑222,所以爬升100以下就可以破2了，跑的很棒喔！
    2016-03-29 14:43 ·
     4 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ J神, 我用盡吃奶的力穩穩的走啊!! XD

    Elaine, 真的可以這樣想嗎?! 看來我跑的不夠, 腦內啡不夠我這麼自我感覺良好 XD
    2016-03-29 16:44 ·
     2 個人推
    張寶樹 恭喜完賽!速度超棒
    2016-03-31 18:56 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 謝謝寶樹大哥鼓勵 (⁎˃ᴗ˂⁎)
    2016-03-31 19:14 ·
    Belle 咦？上傳美照了！姐姐一定上封面XD
    2016-03-31 19:24 ·
     3 個人推
    farmerboss 水噹噹....，這是打算上CNN還是TIME! 投一票......
    2016-03-31 19:38 ·
     2 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 義閔, 我沒上精選嗎? 最雷阿珠媽精選 XD
    2016-04-01 13:39 ·
     2 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ Boss, 一張票一世情 (激動的眼泛淚光, 絕對不是打哈欠流目油!!), 我沒上CNN啦, 只有上 LYNN, 不要投錯票囉!! XDD
    2016-04-01 13:40 ·
     3 個人推
    Belle 哈哈～我豆沒時間找照片
    2016-04-01 16:38 ·
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 義閔, 你參加太多場大型路跑, 相本太多不好找, 我都想把攝影師的相機搶下來說: 姐自己拍 XD
    2016-04-01 16:44 ·
     3 個人推
    Belle 哈哈～這招不錯。下次來去搶相機
    2016-04-01 19:45 ·
     1 個人推
    辣媽 這場我還自動要求攝影師幫我拍照 還自動退後擺姿勢
    2016-04-13 14:34 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    206'03"00:12'38"
    306'08"00:18'46"
    407'03"00:25'49"
    507'42"00:33'31"
    606'10"00:39'41"
    705'49"00:45'30"
    806'18"00:51'48"
    906'15"00:58'03"
    1006'57"01:05'00"
    1106'36"01:11'36"
    1206'28"01:18'04"
    1308'17"01:26'21"
    1406'57"01:33'18"
    1507'40"01:40'58"
    1607'57"01:48'55"
    1706'03"01:54'58"
    1806'53"02:01'51"
    1906'41"02:08'32"
    2006'52"02:15'24"
    21.006'25"02:21'36"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :