Fangnien Lee 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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半馬 | 01:50:25 | 05:14/km | 第36半馬

2016八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2016-03-27
成績	01:50:25
總名次	62 / 1032
分組名次	21 / 291
平均速度	05:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'38")

00:22'38"

00:46'00"

10 km

(00:46'00")

00:23'22" (+00'44")

15 km

(01:11'28")

00:25'28" (+02'50")

00:53'53" (+07'53")

20 km

(01:39'53")

00:28'25" (+05'47")

Finish

(01:50:25)

日期: 2016-03-27 06:30 - 總爬升: 281 m - 卡路里: 2125 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'49" (+00'32")

1004 / 1004

2

04'38"

(09'29")

04'36" (+00'19")

1004 / 2008

3

04'29"

(13'58")

04'24" (+00'07")

1017 / 3026

4

04'30"

(18'28")

04'28" (+00'11")

1004 / 4030

5

04'21"

(22'49")

04'17"

1012 / 5042

展開計圈分析

賽前宣言: GO

3月累積里程 : 151.69 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1306.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

智源, ... 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'36"	00:09'27"
3	04'24"	00:13'51"
4	04'30"	00:18'21"
5	04'17"	00:22'38"
6	04'25"	00:27'03"
7	04'31"	00:31'34"
8	04'50"	00:36'24"
9	04'58"	00:41'22"
10	04'38"	00:46'00"
11	05'26"	00:51'26"
12	04'54"	00:56'20"
13	05'24"	01:01'44"
14	04'49"	01:06'33"
15	04'55"	01:11'28"
16	05'28"	01:16'56"
17	06'04"	01:23'00"
18	05'55"	01:28'55"
19	05'29"	01:34'24"
20	05'29"	01:39'53"
21	05'04"	01:44'57"
22	04'54"	01:49'51"
21.9	-10'-33"	01:50'29"

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朋友動態

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5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

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16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

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8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

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3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

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10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

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1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

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3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

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12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

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