黃呈任 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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全馬 | 03:19:17 | 04:43/km | 第42馬

2016八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2016-03-27
成績	03:19:17
總名次	14 / 725
分組名次	2 / 251
平均速度	04:43/km

官方證書

黃呈任

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'16")

00:19'16"

00:39'12"

10 km

(00:39'12")

00:19'56" (+00'40")

15 km

(01:00'52")

00:21'40" (+02'24")

00:44'20" (+05'08")

20 km

(01:23'32")

00:22'40" (+03'24")

25 km

(01:46'48")

00:23'16" (+04'00")

00:48'36" (+09'24")

30 km

(02:12'08")

00:25'20" (+06'04")

35 km

(02:39'16")

00:27'08" (+07'52")

00:54'32" (+15'20")

40 km

(03:06'40")

00:27'24" (+08'08")

Finish

(03:19:17)

日期: 2016-03-27 06:29 - 地點: 八卦台地 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

南投

黃呈任

·

南投

黃呈任

·

賽前宣言: go

3月累積里程 : 171.27 km

asics TMM453-0190 累積 : 1313.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊玄郎, John Liu 和其他 13 人說推

·

陳秀珠恭喜完賽

2016-03-27 20:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	03'56"	00:07'44"
3	03'52"	00:11'36"
4	03'56"	00:15'32"
5	03'44"	00:19'16"
6	03'48"	00:23'04"
7	03'44"	00:26'48"
8	04'08"	00:30'56"
9	04'20"	00:35'16"
10	03'56"	00:39'12"
11	04'40"	00:43'52"
12	04'16"	00:48'08"
13	04'12"	00:52'20"
14	04'12"	00:56'32"
15	04'20"	01:00'52"
16	04'28"	01:05'20"
17	04'32"	01:09'52"
18	04'44"	01:14'36"
19	04'24"	01:19'00"
20	04'32"	01:23'32"
21	04'32"	01:28'04"
22	04'36"	01:32'40"
23	04'48"	01:37'28"
24	04'24"	01:41'52"
25	04'56"	01:46'48"
26	04'28"	01:51'16"
27	04'36"	01:55'52"
28	05'00"	02:00'52"
29	05'28"	02:06'20"
30	05'48"	02:12'08"
31	05'28"	02:17'36"
32	06'04"	02:23'40"
33	05'20"	02:29'00"
34	05'08"	02:34'08"
35	05'08"	02:39'16"
36	05'24"	02:44'40"
37	05'28"	02:50'08"
38	05'48"	02:55'56"
39	05'24"	03:01'20"
40	05'20"	03:06'40"
41	05'16"	03:11'56"
42	05'00"	03:16'56"
42.5	05'25"	03:19'28"

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朋友動態

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km

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16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

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