馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Yi-Hua Tseng 苗栗
    ID 302429
    77 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi-Hua Tseng
    半馬 | 02:07:09 | 06:01/km | 第17半馬
    2023 山城星光馬拉松
    官方成績
    日期2023-09-16
    成績02:07:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'27")
    		00:29'27"00:59'39"
    10 km(00:59'39")
    		00:30'12" (+00'45")
    15 km(01:30'30")
    		00:30'51" (+01'24")01:01'43" (+02'04")
    20 km(02:01'22")
    		00:30'52" (+01'25")
    Finish(02:07:09)

    日期: 2023-09-16 17:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1186 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'48" (+00'05")1000 / 1000
    2
    05'57"  (11'46")
    		05'57" (+00'14")1000 / 2000
    3
    05'47"  (17'33")
    		05'47" (+00'04")1000 / 3000
    4
    06'00"  (23'34")
    		06'00" (+00'17")1000 / 4000
    5
    05'52"  (29'27")
    		05'52" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (35'14")
    		05'47" (+00'04")1000 / 6000
    7
    05'53"  (41'07")
    		05'53" (+00'10")1000 / 7000
    8
    06'12"  (47'20")
    		06'12" (+00'29")1000 / 8000
    9
    05'55"  (53'15")
    		05'55" (+00'12")1000 / 9000
    10
    06'23"  (59'39")
    		06'23" (+00'40")1000 / 10000
    11
    06'04"  (01:05'44")
    		06'04" (+00'21")1000 / 11000
    12
    05'57"  (01:11'41")
    		05'57" (+00'14")1000 / 12000
    13
    06'38"  (01:18'19")
    		06'38" (+00'55")1000 / 13000
    14
    06'02"  (01:24'22")
    		06'02" (+00'19")1000 / 14000
    15
    06'07"  (01:30'30")
    		06'07" (+00'24")1000 / 15000
    16
    06'31"  (01:37'01")
    		06'31" (+00'48")1000 / 16000
    17
    06'06"  (01:43'07")
    		06'06" (+00'23")1000 / 17000
    18
    06'24"  (01:49'31")
    		06'24" (+00'41")1000 / 18000
    19
    05'51"  (01:55'22")
    		05'51" (+00'08")1000 / 19000
    20
    05'59"  (02:01'22")
    		05'59" (+00'16")1000 / 20000
    21
    05'43"  (02:07'06")
    		05'43"1000 / 21000
    22
    00'02"  (02:07'09")
    		06'07" (+00'24")8 / 21008
    賽後評分: 感謝餅乾陪跑，幸運上分一
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 179.17 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Aron Lee, 朱埕毅 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'58"00:11'46"
    305'47"00:17'33"
    406'01"00:23'34"
    505'53"00:29'27"
    605'47"00:35'14"
    705'53"00:41'07"
    806'13"00:47'20"
    905'55"00:53'15"
    1006'24"00:59'39"
    1106'05"01:05'44"
    1205'57"01:11'41"
    1306'39"01:18'20"
    1406'02"01:24'22"
    1506'08"01:30'30"
    1606'31"01:37'01"
    1706'06"01:43'07"
    1806'24"01:49'31"
    1905'52"01:55'23"
    2005'59"02:01'22"
    2106'09"02:07'31"
    21.006'10"02:07'34"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :