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    城鎮小騎 台南
    ID 566032
    10 位追隨者
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    城鎮小騎 
    22.0 km | 03:56:42 | 10:45/km | 第2半馬
    翰樺營造、橘子火鍋-八掌溪第七屆2023嘉義國際啤酒超半程公益馬拉松
    官方成績
    日期2023-09-17
    成績03:56:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:44'29")
    		00:44'29"01:32'51"
    10 km(01:32'51")
    		00:48'22" (+03'53")
    15 km(02:23'14")
    		00:50'23" (+05'54")01:41'01" (+08'10")
    20 km(03:13'52")
    		00:50'38" (+06'09")
    Finish(03:56:42)

    日期: 2023-09-17 05:31 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 2062 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'19"  (08'19")
    		08'19" (+00'43")1000 / 1000
    2
    09'19"  (17'39")
    		09'19" (+01'43")1000 / 2000
    3
    09'01"  (26'40")
    		09'01" (+01'25")1000 / 3000
    4
    10'47"  (37'27")
    		10'47" (+03'11")1000 / 4000
    5
    07'36"  (45'04")
    		07'36"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'38"  (53'43")
    		08'38" (+01'02")1000 / 6000
    7
    08'35"  (01:02'18")
    		08'35" (+00'59")1000 / 7000
    8
    09'43"  (01:12'02")
    		09'43" (+02'07")1000 / 8000
    9
    11'28"  (01:23'30")
    		11'28" (+03'52")1000 / 9000
    10
    09'56"  (01:33'26")
    		09'56" (+02'20")1000 / 10000
    11
    10'47"  (01:44'14")
    		10'47" (+03'11")1000 / 11000
    12
    08'13"  (01:52'27")
    		08'13" (+00'37")1000 / 12000
    13
    11'18"  (02:03'45")
    		11'18" (+03'42")1000 / 13000
    14
    10'54"  (02:14'40")
    		10'54" (+03'18")1000 / 14000
    15
    09'09"  (02:23'50")
    		09'09" (+01'33")1000 / 15000
    16
    09'35"  (02:33'25")
    		09'35" (+01'59")1000 / 16000
    17
    10'39"  (02:44'05")
    		10'39" (+03'03")1000 / 17000
    18
    08'19"  (02:52'25")
    		08'19" (+00'43")1000 / 18000
    19
    10'35"  (03:03'00")
    		10'35" (+02'59")1000 / 19000
    20
    11'26"  (03:14'27")
    		11'26" (+03'50")1000 / 20000
    21
    11'13"  (03:25'40")
    		11'13" (+03'37")1000 / 21000
    22
    15'36"  (03:41'17")
    		15'36" (+08'00")1000 / 22000
    23
    11'15"  (03:52'33")
    		11'15" (+03'39")1000 / 23000
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 33.89 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'44"00:07'44"
    209'20"00:17'04"
    309'01"00:26'05"
    410'47"00:36'52"
    507'37"00:44'29"
    608'39"00:53'08"
    708'35"01:01'43"
    809'43"01:11'26"
    911'28"01:22'54"
    1009'57"01:32'51"
    1110'47"01:43'38"
    1208'14"01:51'52"
    1311'18"02:03'10"
    1410'55"02:14'05"
    1509'09"02:23'14"
    1609'36"02:32'50"
    1710'40"02:43'30"
    1808'20"02:51'50"
    1910'35"03:02'25"
    2011'27"03:13'52"
    2111'13"03:25'05"
    2215'37"03:40'42"
    2311'15"03:51'57"
    23.410'37"03:56'07"

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