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    Sharon Huang 新竹
    ID 123746
    104 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sharon Huang 
    恭喜破PB
    半馬 | 02:15:28 | 06:25/km | 第5半馬
    Nike Women's Half Marathon-TPE
    官方成績
    日期2016-04-10
    成績02:15:28
    總名次1007 / 9737
    分組名次1007 / 9737
    平均速度06:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'28")
    		00:33'28" (+03'06")01:03'50"
    10 km(01:03'50")
    		00:30'22"
    15 km(01:35'29")
    		00:31'39" (+01'17")01:04'00" (+00'10")
    20 km(02:07'50")
    		00:32'21" (+01'59")
    Finish(02:15:28)

    日期: 2016-04-10 05:32 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1267 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'32"  (07'32")
    		07'32" (+01'48")1000 / 1000
    2
    06'28"  (14'01")
    		06'28" (+00'44")1000 / 2000
    3
    06'41"  (20'42")
    		06'41" (+00'57")1000 / 3000
    4
    06'07"  (26'49")
    		06'07" (+00'23")1000 / 4000
    5
    06'38"  (33'28")
    		06'38" (+00'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (39'21")
    		05'53" (+00'09")1000 / 6000
    7
    06'27"  (45'48")
    		06'27" (+00'43")1000 / 7000
    8
    06'03"  (51'52")
    		06'03" (+00'19")1000 / 8000
    9
    05'44"  (57'36")
    		05'44"1000 / 9000
    10
    06'12"  (01:03'49")
    		06'12" (+00'28")1000 / 10000
    11
    06'15"  (01:10'04")
    		06'15" (+00'31")1000 / 11000
    12
    06'12"  (01:16'17")
    		06'12" (+00'28")1000 / 12000
    13
    07'00"  (01:23'17")
    		07'00" (+01'16")1000 / 13000
    14
    06'06"  (01:29'24")
    		06'06" (+00'22")1000 / 14000
    15
    06'04"  (01:35'29")
    		06'04" (+00'20")1000 / 15000
    16
    06'48"  (01:42'17")
    		06'48" (+01'04")1000 / 16000
    17
    06'13"  (01:48'31")
    		06'13" (+00'29")1000 / 17000
    18
    06'37"  (01:55'09")
    		06'37" (+00'53")1000 / 18000
    19
    06'20"  (02:01'29")
    		06'20" (+00'36")1000 / 19000
    20
    06'19"  (02:07'49")
    		06'19" (+00'35")1000 / 20000
    21
    05'55"  (02:13'44")
    		05'55" (+00'11")1000 / 21000
    22
    01'50"  (02:15'35")
    		05'30" 335 / 21335
    賽前宣言: 一年一度女子路跑盛事
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 100.17 km Saucony KINVARA 7 累積 : 245.3 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Gordon sung, MinnieDan Chen 和其他 8 人說推
    · 留言
    阿建 (新竹瘋) 恭喜完賽!
    2016-04-10 10:56 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'33"00:07'33"
    206'29"00:14'02"
    306'40"00:20'42"
    406'08"00:26'50"
    506'38"00:33'28"
    605'54"00:39'22"
    706'27"00:45'49"
    806'04"00:51'53"
    905'44"00:57'37"
    1006'13"01:03'50"
    1106'15"01:10'05"
    1206'12"01:16'17"
    1307'01"01:23'18"
    1406'07"01:29'25"
    1506'04"01:35'29"
    1606'48"01:42'17"
    1706'14"01:48'31"
    1806'38"01:55'09"
    1906'21"02:01'30"
    2006'20"02:07'50"
    2105'55"02:13'45"
    21.305'31"02:15'36"

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