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    Maggie Maggie 高雄
    ID 242445
    267 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Maggie Maggie
    半馬 | 02:54:12 | 08:15/km | 第2半馬
    臺灣科技盃馬拉松
    官方成績
    日期2016-04-17
    成績02:54:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'10")
    00:36'10"01:15'20"
    10 km(01:15'20")
    00:39'10" (+03'00")
    15 km(01:59'02")
    00:43'42" (+07'32")01:28'41" (+13'21")
    20 km(02:44'01")
    00:44'59" (+08'49")
    Finish(02:54:12)

    日期: 2016-04-17 06:00 - 總爬升: 141 m - 地點: 長榮大學 - 天氣: 超級熱 - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'55"  (06'55")
    06'57" (+00'09")993 / 993
    2
    06'50"  (13'45")
    06'48"1003 / 1997
    3
    07'17"  (21'02")
    07'19" (+00'31")994 / 2991
    4
    07'18"  (28'20")
    07'17" (+00'29")1001 / 3992
    5
    07'43"  (36'03")
    07'41" (+00'53")1003 / 4995
    展開計圈分析
    6
    07'17"  (43'20")
    07'12" (+00'24")1009 / 6005
    7
    07'41"  (51'01")
    07'42" (+00'54")996 / 7002
    8
    07'42"  (58'43")
    07'43" (+00'55")995 / 7998
    9
    08'42"  (01:07'25")
    08'42" (+01'54")999 / 8997
    10
    07'55"  (01:15'20")
    07'50" (+01'02")1009 / 10007
    11
    08'08"  (01:23'28")
    08'05" (+01'17")1004 / 11011
    12
    08'33"  (01:32'01")
    08'33" (+01'45")998 / 12010
    13
    08'27"  (01:40'28")
    08'25" (+01'37")1002 / 13012
    14
    13'22"  (01:53'50")
    09'17" (+02'29")1438 / 14451
    15
    05'12"  (01:59'02")
    09'17" (+02'29")559 / 15011
    16
    08'27"  (02:07'29")
    08'30" (+01'42")993 / 16005
    17
    09'20"  (02:16'49")
    09'17" (+02'29")1003 / 17009
    18
    08'43"  (02:25'32")
    08'39" (+01'51")1005 / 18015
    19
    09'43"  (02:35'15")
    09'37" (+02'49")1009 / 19024
    20
    08'56"  (02:44'11")
    08'56" (+02'08")998 / 20022
    21
    08'22"  (02:52'33")
    08'20" (+01'32")1003 / 21026
    22
    02'01"  (02:54'34")
    08'10" (+01'22")246 / 21272
    高雄
    Maggie Maggie
    Steven Lee, 畯(準仔) 和其他 1 人說推
    · 留言

    鈴鈴鈴....
    才剛要開始做夢,鬧鐘就盡責的把我叫醒。

    一看凌晨2:50,除了要出國趕飛機外,還不曾這麼早起過。自從開始跑步後,每天的schedule也開始變得不一樣了,為了可以早上去跑步,都要5點鐘起床,可是既然是能讓自己開心的事,自然而然就會早起...哈哈…

    4點鐘出門,獨自一個人開車在在國道上,因為這是第一次在這麼早的時間點,所以心情上也特別的興奮和緊張,一路上120飆到路竹交流道,然後很快的就到達了長榮大學。

    因為來的比較早,天也還沒亮,就先停好車,一邊暖身一邊等待起跑的到來。

    終於等到鳴槍的那一刻,心情是非常雀躍的,就像是飛出鳥籠的金絲雀一股腦的就想往前衝,可是又因為半馬的選手和全馬的選手是一起起跑的,所以心情的壓力也就會特別的大,看著那些全馬的選手從自己的身邊輕鬆跑過,而自己還在奮力的往前跑反差真的很大。

    剛開始跑的時候,天氣是涼爽宜人的,感覺還不錯,可是慢慢的太陽越來越大時,身體就覺得越來越不舒服了,汗水濕透了運動衣,路上又沒有遮蔽物,只有發燙的柏油路,體力很快的就開始明顯的下滑了,腿也快抬不起來,左腳也差點抽筋,心裡的壓力也慢慢的增加,開始放慢腳步,只希望不要真的抽筋了。

    路上看到三次高鐵列車從自己的面前呼嘯而過,那時真希望自己是坐在車上,吹著舒服的冷氣,而不是在炎熱的大太陽底下跑步...哈哈...哈哈,應該是又熱又累才會有這麼特別的想法吧…

    最後的5k,上次鹿野半馬(初半馬)是用衝刺的,但是這次真的好熱喔…完全沒有任何的想法,只希望能趕快結束。

    終於看到終點線了,奮力的往前衝同時也結束了第二半馬....其實心情是有點小小的失落,真的好想能有點小進步的,可惜沒能成功,只好下次再努力了。

    賽前宣言: 第二半馬,加油!加油!加油!
    賽後評分: 水站補給品嚴重不足……
    給 3 星
    4月累積里程 : 153.83 km 累積 : 16252.1 km
    Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago
    丫咩咩, 汪信宏 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    重力加速度 恭喜完賽…第二半馬入袋…非常棒
    2016-04-17 10:27 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie Li,謝謝你的鼓勵,能跑完真的好開心喔…哈哈...
    2016-04-17 12:17 ·
     1 個人推
    重力加速度 午安!下大雨就(不好玩了.....)恐怖.....(每次我都遇到下雨....誇張)^^"
    2016-04-17 13:24 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie Li,遇水則發喔…真幸運,哈哈…
    2016-04-17 13:34 ·
     1 個人推
    重力加速度 希望下一場的PUMA夜跑,不要下雨了....(發太多也不好也...)是(發福嗎?)^^" 白話一點就是(變胖)
    2016-04-17 13:41 ·
     1 個人推
    吳宗霖 今天真的很熱,真是厲害。恭喜完賽!
    2016-04-17 13:57 ·
    Maggie Maggie L I,你的想法也太可愛了吧…哈哈…
    2016-04-17 14:34 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 宗霖,謝謝鼓勵,天氣真的好熱喔…曬到皮膚都會痛,真的好辛苦..哈哈…(苦笑中)。
    2016-04-17 14:39 ·
     1 個人推
    elong 讚喔。
    2016-04-17 15:59 ·
     1 個人推
    阿湯哥 不錯呢!炎熱的溫度會讓人想放棄,堅持完賽。。
    2016-04-17 16:34 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie elong,謝謝啦…哈哈…
    2016-04-17 16:53 ·
    Maggie Maggie 阿湯哥,謝謝你的鼓勵,今天真的好熱喔…而且曬到皮膚都會痛。
    2016-04-17 16:56 ·
     1 個人推
    重力加速度 晚安…中午有睡午覺,所以下午練一下步頻,下星期還有半馬要跑…累…很…大
    2016-04-17 17:57 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie Li,原來你還有個半馬,那就加油吧…,我跑完半馬後一直high到現在,還睡不著,哈哈…哈哈…真糟糕。
    2016-04-17 18:06 ·
     1 個人推
    邱緯志 恭喜順利完賽~
    要破PB還是有機會~加油ㄛ
    2016-04-17 22:03 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 緯志,早安。謝謝你的鼓勵喔。
    2016-04-18 07:16 ·
     1 個人推
    重力加速度 Maggie Maggie:早安!其實嚴格說起來,這個月還有二隻(半馬).....4月23日和4月30日,(鐵腿預約中.....)^^"
    2016-04-18 09:11 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie Li,加油!加油!加油!祝你成功開心完賽喔…
    2016-04-18 09:49 ·
     1 個人推
    Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷!這樣就不用一張一張翻了~
    也可用號碼布搜尋歐~【買照片送實體4X6照片+獎牌相框】
    【照片分享】2016-04-17 臺灣科技盃馬拉松
    http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=46833270
    2016-04-19 09:50 ·
    多運動 妳只要願意提高月跑量這一項,半馬要破2:00不會太難
    2016-04-19 18:26 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 多運動大哥,真的很謝謝你的鼓勵,我現在除了要跑量提高外,心裡的自信心也是還需要再多加強的。
    2016-04-19 19:32 ·
     1 個人推
    大衛王 恭喜漂亮完賽~讚喔^^
    2016-04-21 10:00 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 大衛王,早安,謝謝你的鼓勵。
    2016-04-21 10:17 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜妳漂亮達陣,亦祝您愈跑愈順~
    2016-04-23 23:32 ·
    Maggie Maggie Michael大哥,謝謝你的鼓勵,我會加油的 。
    2016-04-24 09:09 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'00"00:07'00"
    206'56"00:13'56"
    307'13"00:21'09"
    407'28"00:28'37"
    507'33"00:36'10"
    607'10"00:43'20"
    707'41"00:51'01"
    807'50"00:58'51"
    908'39"01:07'30"
    1007'50"01:15'20"
    1108'08"01:23'28"
    1208'33"01:32'01"
    1308'27"01:40'28"
    1413'22"01:53'50"
    1505'12"01:59'02"
    1608'27"02:07'29"
    1709'20"02:16'49"
    1808'34"02:25'23"
    1909'45"02:35'08"
    2008'53"02:44'01"
    2108'24"02:52'25"
    21.307'53"02:54'34"

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