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Hao J Lin
高雄
ID 20774
81 位追隨者
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Hao J Lin
全馬
|
04:37:16
|
06:34/km
|
第65馬
葫蘆墩全國馬拉松
官方成績
日期
2016-04-17
成績
04:37:16
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'47")
00:31'47" (+03'12")
01:01'15"
10 km
(01:01'15")
00:29'28" (+00'53")
15 km
(01:31'06")
00:29'51" (+01'16")
01:01'33" (+00'18")
20 km
(02:02'48")
00:31'42" (+03'07")
25 km
(02:35'12")
00:32'24" (+03'49")
01:06'47" (+05'32")
30 km
(03:09'35")
00:34'23" (+05'48")
35 km
(03:38'10")
00:28'35"
01:01'32" (+00'17")
40 km
(04:11'07")
00:32'57" (+04'22")
Finish
(04:37:16)
日期:
2016-04-17 06:00
-
總爬升:
411 m
-
卡路里:
2641 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
24°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'58"
(07'58")
07'58" (+02'19")
1000 / 1000
2
05'59"
(13'58")
05'59" (+00'20")
1000 / 2000
3
06'03"
(20'02")
06'03" (+00'24")
1000 / 3000
4
05'52"
(25'54")
05'52" (+00'13")
1000 / 4000
5
05'52"
(31'46")
05'52" (+00'13")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'53"
(37'40")
05'53" (+00'14")
1000 / 6000
7
05'41"
(43'21")
05'41" (+00'02")
1000 / 7000
8
06'03"
(49'25")
06'03" (+00'24")
1000 / 8000
9
05'39"
(55'04")
05'39"
1000 / 9000
10
06'10"
(01:01'14")
06'10" (+00'31")
1000 / 10000
11
06'06"
(01:07'21")
06'06" (+00'27")
1000 / 11000
12
06'05"
(01:13'26")
06'05" (+00'26")
1000 / 12000
13
05'56"
(01:19'23")
05'56" (+00'17")
1000 / 13000
14
05'42"
(01:25'06")
05'42" (+00'03")
1000 / 14000
15
05'59"
(01:31'05")
05'59" (+00'20")
1000 / 15000
16
06'00"
(01:37'06")
06'00" (+00'21")
1000 / 16000
17
06'56"
(01:44'03")
06'56" (+01'17")
1000 / 17000
18
05'54"
(01:49'57")
05'54" (+00'15")
1000 / 18000
19
06'10"
(01:56'08")
06'10" (+00'31")
1000 / 19000
20
06'39"
(02:02'48")
06'39" (+01'00")
1000 / 20000
21
06'12"
(02:09'00")
06'12" (+00'33")
1000 / 21000
22
06'22"
(02:15'22")
06'22" (+00'43")
1000 / 22000
23
06'44"
(02:22'06")
06'44" (+01'05")
1000 / 23000
24
05'54"
(02:28'01")
05'54" (+00'15")
1000 / 24000
25
07'10"
(02:35'11")
07'10" (+01'31")
1000 / 25000
26
06'18"
(02:41'30")
06'18" (+00'39")
1000 / 26000
27
05'55"
(02:47'26")
05'55" (+00'16")
1000 / 27000
28
06'50"
(02:54'16")
06'50" (+01'11")
1000 / 28000
29
06'27"
(03:00'44")
06'27" (+00'48")
1000 / 29000
30
06'17"
(03:07'01")
06'17" (+00'38")
1000 / 30000
31
06'05"
(03:13'06")
06'05" (+00'26")
1000 / 31000
32
06'31"
(03:19'38")
06'31" (+00'52")
1000 / 32000
33
05'51"
(03:25'30")
05'51" (+00'12")
1000 / 33000
34
06'27"
(03:31'57")
06'27" (+00'48")
1000 / 34000
35
06'12"
(03:38'09")
06'12" (+00'33")
1000 / 35000
36
05'54"
(03:44'03")
05'54" (+00'15")
1000 / 36000
37
06'22"
(03:50'25")
06'22" (+00'43")
1000 / 37000
38
07'04"
(03:57'29")
07'04" (+01'25")
1000 / 38000
39
07'01"
(04:04'31")
07'01" (+01'22")
1000 / 39000
40
06'34"
(04:11'06")
06'34" (+00'55")
1000 / 40000
41
06'05"
(04:17'11")
06'05" (+00'26")
1000 / 41000
42
12'24"
(04:29'36")
12'24" (+06'45")
1000 / 42000
43
07'40"
(04:37'16")
11'20" (+05'41")
676 / 42676
4月累積里程 :
322.14 km
TCX 上傳
| 9 years ago
李成國
,
Andy Tsang
和其他
7
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'59"
00:07'59"
2
05'59"
00:13'58"
3
06'04"
00:20'02"
4
05'53"
00:25'55"
5
05'52"
00:31'47"
6
05'54"
00:37'41"
7
05'41"
00:43'22"
8
06'04"
00:49'26"
9
05'39"
00:55'05"
10
06'10"
01:01'15"
11
06'06"
01:07'21"
12
06'06"
01:13'27"
13
05'56"
01:19'23"
14
05'43"
01:25'06"
15
06'00"
01:31'06"
16
06'00"
01:37'06"
17
06'57"
01:44'03"
18
05'55"
01:49'58"
19
06'10"
01:56'08"
20
06'40"
02:02'48"
21
06'13"
02:09'01"
22
06'22"
02:15'23"
23
06'44"
02:22'07"
24
05'54"
02:28'01"
25
07'11"
02:35'12"
26
06'18"
02:41'30"
27
05'56"
02:47'26"
28
06'51"
02:54'17"
29
06'27"
03:00'44"
30
08'51"
03:09'35"
31
03'32"
03:13'07"
32
06'32"
03:19'39"
33
05'51"
03:25'30"
34
06'27"
03:31'57"
35
06'13"
03:38'10"
36
05'54"
03:44'04"
37
06'22"
03:50'26"
38
07'04"
03:57'30"
39
07'01"
04:04'31"
40
06'36"
04:11'07"
41
06'05"
04:17'12"
42
21'29"
04:38'41"
42.7
11'21"
04:46'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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全馬 | 04:37:16 | 06:34/km | 第65馬
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