愛猫晴 2016/04/17 訓練日誌

愛猫晴新竹
ID 228834

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愛猫晴

恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 04:43:48 | 06:43/km | 第10馬

葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2016-04-17
成績	04:43:48
總名次	480 / 2025
分組名次	124 / 511
平均速度	06:43/km

官方證書

愛猫晴

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'29")

00:28'29" (+01'10")

00:55'48"

10 km

(00:55'48")

00:27'19"

15 km

(01:25'52")

00:30'04" (+02'45")

01:01'41" (+05'53")

20 km

(01:57'29")

00:31'37" (+04'18")

25 km

(02:32'12")

00:34'43" (+07'24")

01:20'10" (+24'22")

30 km

(03:17'39")

00:45'27" (+18'08")

35 km

(03:56'39")

00:39'00" (+11'41")

01:20'37" (+24'49")

40 km

(04:38'16")

00:41'37" (+14'18")

Finish

(04:43:48)

日期: 2016-04-17 06:00 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'32")

998 / 998

05'46"

(11'33")

05'46" (+00'31")

997 / 1995

05'54"

(17'27")

05'51" (+00'36")

1008 / 3004

05'32"

(22'59")

05'31" (+00'16")

1002 / 4006

05'30"

(28'29")

05'28" (+00'13")

1005 / 5012

展開計圈分析

新竹

愛猫晴

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愛猫晴

Eric Chiu 說推

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愛猫晴

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感謝主辦單位的工作人員，志工和警察先生，給了我第十馬滿滿的回憶。
PS:補給站都沒有足夠的帳篷給工作人員，辛苦了。鹿肉湯吃起來像牛肉，好吃。

賽前宣言: 完賽後到大甲等待媽祖回駕鎮瀾宮。

賽後評分: 感謝主辦單位的工作人員，志工和警察先生，給了我第十馬滿滿的回憶。 PS:補給站都沒有足夠的帳篷給工作人員，辛苦了。鹿肉湯吃起來像牛肉，好吃。
給 5 星

4月累積里程 : 99.58 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 9 years ago

EHUA, 黃小琦和其他 58 人說推

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李成國恭禧完賽，讚喔！

2016-04-24 10:47 ·

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許崑柱恭禧完賽！

2016-04-30 10:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'47"	00:11'39"
3	05'48"	00:17'27"
4	05'32"	00:22'59"
5	05'30"	00:28'29"
6	05'12"	00:33'41"
7	05'25"	00:39'06"
8	05'24"	00:44'30"
9	05'32"	00:50'02"
10	05'46"	00:55'48"
11	05'48"	01:01'36"
12	05'54"	01:07'30"
13	05'40"	01:13'10"
14	06'39"	01:19'49"
15	06'03"	01:25'52"
16	05'55"	01:31'47"
17	06'33"	01:38'20"
18	05'58"	01:44'18"
19	06'11"	01:50'29"
20	07'00"	01:57'29"
21	06'19"	02:03'48"
22	06'51"	02:10'39"
23	07'35"	02:18'14"
24	06'05"	02:24'19"
25	07'53"	02:32'12"
26	07'25"	02:39'37"
27	07'00"	02:46'37"
28	10'17"	02:56'54"
29	09'33"	03:06'27"
30	11'12"	03:17'39"
31	06'13"	03:23'52"
32	07'15"	03:31'07"
33	07'48"	03:38'55"
34	08'26"	03:47'21"
35	09'18"	03:56'39"
36	07'55"	04:04'34"
37	07'47"	04:12'21"
38	08'00"	04:20'21"
39	09'54"	04:30'15"
40	08'01"	04:38'16"
41.0	07'08"	04:45'09"