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    吳燕強(跑後山) 台東
    ID 159776
    258 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳燕強(跑後山)
    全馬 | 04:35:46 | 06:32/km | 第2馬
    2016花蓮洄瀾灣風獅盃超級馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-04-16
    成績04:35:46
    總名次41 / 228
    分組名次7 / 31
    平均速度06:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'25")
    00:31'25" (+03'58")00:58'52"
    10 km(00:58'52")
    00:27'27"
    15 km(01:28'58")
    00:30'06" (+02'39")01:02'21" (+03'29")
    20 km(02:01'13")
    00:32'15" (+04'48")
    25 km(02:35'22")
    00:34'09" (+06'42")01:10'12" (+11'20")
    30 km(03:11'25")
    00:36'03" (+08'36")
    35 km(03:48'20")
    00:36'55" (+09'28")01:14'37" (+15'45")
    40 km(04:26'02")
    00:37'42" (+10'15")
    Finish(04:35:46)

    日期: 2016-04-17 06:30 - 總爬升: 311 m - 地點: 花蓮洄瀾灣 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2541 Cal - 總步數: 46684 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'56"  (06'56")
    06'55" (+01'57")1002 / 1002167 / 86
    2
    06'10"  (13'06")
    06'07" (+01'09")1007 / 2009178 / 91
    3
    06'03"  (19'09")
    06'00" (+01'02")1007 / 3017180 / 92
    4
    05'42"  (24'51")
    05'40" (+00'42")1004 / 4021182 / 96
    5
    06'34"  (31'25")
    06'33" (+01'35")1002 / 5023155 / 98
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (36'43")
    05'16" (+00'18")1005 / 6029182 / 103
    7
    05'43"  (42'26")
    05'40" (+00'42")1006 / 7036185 / 94
    8
    05'00"  (47'26")
    04'58"1004 / 8041186 / 107
    9
    05'18"  (52'44")
    05'15" (+00'17")1007 / 9048185 / 102
    10
    06'11"  (58'55")
    06'09" (+01'11")1004 / 10052148 / 109
    11
    05'30"  (01:04'25")
    05'29" (+00'31")1001 / 11054182 / 99
    12
    05'43"  (01:10'08")
    05'41" (+00'43")1004 / 12059181 / 96
    13
    05'50"  (01:15'58")
    05'49" (+00'51")1001 / 13061182 / 94
    14
    05'59"  (01:21'57")
    05'58" (+01'00")1001 / 14063183 / 91
    15
    07'07"  (01:29'04")
    07'04" (+02'06")1006 / 15069153 / 91
    16
    05'52"  (01:34'56")
    05'51" (+00'53")1000 / 16069186 / 91
    17
    06'11"  (01:41'07")
    06'10" (+01'12")1000 / 17069186 / 86
    18
    06'13"  (01:47'20")
    06'12" (+01'14")1001 / 18071185 / 86
    19
    06'09"  (01:53'29")
    06'06" (+01'08")1006 / 19078183 / 89
    20
    07'52"  (02:01'21")
    07'50" (+02'52")1003 / 20082139 / 91
    21
    07'07"  (02:08'28")
    07'05" (+02'07")1002 / 21085177 / 79
    22
    06'22"  (02:14'50")
    06'18" (+01'20")1010 / 22095179 / 88
    23
    07'50"  (02:22'40")
    07'47" (+02'49")1004 / 23099148 / 86
    24
    06'38"  (02:29'18")
    06'34" (+01'36")1008 / 24108178 / 85
    25
    06'11"  (02:35'29")
    06'09" (+01'11")1002 / 25111180 / 89
    26
    06'18"  (02:41'47")
    06'16" (+01'18")1003 / 26114180 / 88
    27
    06'32"  (02:48'19")
    06'30" (+01'32")1004 / 27119183 / 83
    28
    09'37"  (02:57'56")
    09'36" (+04'38")1001 / 28120121 / 85
    29
    06'30"  (03:04'26")
    06'27" (+01'29")1005 / 29126184 / 83
    30
    07'07"  (03:11'33")
    07'06" (+02'08")1000 / 30126165 / 85
    31
    06'24"  (03:17'57")
    06'20" (+01'22")1010 / 31136184 / 85
    32
    06'28"  (03:24'25")
    06'26" (+01'28")1002 / 32139184 / 84
    33
    10'20"  (03:34'45")
    10'14" (+05'16")1008 / 33148119 / 81
    34
    06'47"  (03:41'32")
    06'44" (+01'46")1006 / 34154184 / 80
    35
    07'00"  (03:48'32")
    06'59" (+02'01")1000 / 35154183 / 77
    36
    06'33"  (03:55'05")
    06'29" (+01'31")1008 / 36162183 / 83
    37
    06'39"  (04:01'44")
    06'38" (+01'40")1001 / 37164182 / 82
    38
    11'15"  (04:12'59")
    11'11" (+06'13")1004 / 3816885 / 104
    39
    06'34"  (04:19'33")
    06'32" (+01'34")1003 / 39172180 / 84
    40
    06'44"  (04:26'17")
    06'43" (+01'45")1002 / 40174181 / 82
    41
    06'28"  (04:32'45")
    06'25" (+01'27")1005 / 41180183 / 84
    42
    07'13"  (04:39'58")
    13'45" (+08'47")524 / 4170581 / 89
    台東
    吳燕強(跑後山)
    莊銘忠 說推
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    台東
    吳燕強(跑後山)
    莊銘忠 說推
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    台東
    吳燕強(跑後山)
    莊銘忠 說推
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    賽前宣言: 挑戰
    4月累積里程 : 227.48 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    J, 這版不使用 和其他 81 人說推
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    觀看另 15 則留言
    JAGUAR 恭喜完賽~
    2016-04-18 16:50 ·
     1 個人推
    里妃莎 恭喜完賽,真棒!
    2016-04-18 17:30 ·
     1 個人推
    黃開基 恭喜完賽。
    2016-04-18 17:33 ·
     1 個人推
    陳建民 恭喜完賽
    2016-04-18 17:44 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2016-04-18 17:46 ·
     1 個人推
    這是我 恭喜完賽
    2016-04-18 18:27 ·
     1 個人推
    Liu 恭喜粉讚完賽~
    2016-04-18 19:26 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 恭喜順利分七完賽~
    2016-04-18 20:04 ·
     1 個人推
    Vanessa🎀 晚安,恭喜完賽!
    2016-04-18 20:15 ·
     1 個人推
    陳世賢 恭喜順利完賽
    2016-04-18 21:33 ·
     1 個人推
    莊國詩 恭喜完賽
    2016-04-18 22:01 ·
     1 個人推
    菜市口何欸 燕強兄恭喜完賽
    2016-04-18 22:10 ·
     1 個人推
    林捷明 恭喜燕強兄 漂亮完賽哦~
    2016-04-18 22:36 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽~
    2016-04-19 09:41 ·
     1 個人推
    Bryant 恭喜強兄完賽
    2016-04-19 21:26 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達
    恭喜完賽~
    2016-04-20 08:39 ·
     1 個人推
    邱緯志 恭喜吳大大順利完賽~
    2016-04-24 17:41 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    206'10"00:13'06"
    306'00"00:19'06"
    405'45"00:24'51"
    506'34"00:31'25"
    605'15"00:36'40"
    705'43"00:42'23"
    805'00"00:47'23"
    905'18"00:52'41"
    1006'11"00:58'52"
    1105'30"01:04'22"
    1205'43"01:10'05"
    1305'50"01:15'55"
    1405'58"01:21'53"
    1507'05"01:28'58"
    1605'55"01:34'53"
    1706'10"01:41'03"
    1806'14"01:47'17"
    1906'06"01:53'23"
    2007'50"02:01'13"
    2107'06"02:08'19"
    2206'21"02:14'40"
    2307'52"02:22'32"
    2406'37"02:29'09"
    2506'13"02:35'22"
    2606'17"02:41'39"
    2706'28"02:48'07"
    2809'39"02:57'46"
    2906'29"03:04'15"
    3007'10"03:11'25"
    3106'20"03:17'45"
    3206'30"03:24'15"
    3310'17"03:34'32"
    3406'48"03:41'20"
    3507'00"03:48'20"
    3606'30"03:54'50"
    3706'42"04:01'32"
    3811'11"04:12'43"
    3906'35"04:19'18"
    4006'44"04:26'02"
    4106'26"04:32'28"
    41.514'17"04:39'58"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
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    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
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    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
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    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
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