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    John Howard Peng 新竹
    ID 1717
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    John Howard Peng 
    全馬 | 05:32:20 | 07:52/km | 第57馬
    2016 第四屆石碇馬拉松路跑
    官方成績
    日期2016-04-24
    成績05:32:20
    總名次242 / 866
    分組名次37 / 130
    平均速度07:52/km
    官方證書
    John Howard Peng

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'56")
    00:34'56" (+00'44")01:14'44" (+01'51")
    10 km(01:14'44")
    00:39'48" (+05'36")
    15 km(01:48'56")
    00:34'12"01:18'41" (+05'48")
    20 km(02:33'25")
    00:44'29" (+10'17")
    25 km(03:09'01")
    00:35'36" (+01'24")01:12'53"
    30 km(03:46'18")
    00:37'17" (+03'05")
    35 km(04:31'04")
    00:44'46" (+10'34")01:33'33" (+20'40")
    40 km(05:19'51")
    00:48'47" (+14'35")
    Finish(05:32:20)

    日期: 2016-04-24 06:06 - 總爬升: 1310 m - 卡路里: 2611 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
    新竹
    John Howard Peng
    · 留言

    死定馬拉松,下坡比上坡可怕,聽說去年這個要命的螞蟻路還是跑上坡,加上去年天氣超好,旁邊的大哥說有1/4未完賽,所以這一屆主辦單位安排了螞蟻路反方向跑變下坡。運氣很好的是天氣微雨,跟去年比起來應該是爽快了很多,有點小不爽的是主辦單位說可以在華梵活動中心打地舖,結果學生打球打的很晚,我們幾個跑友不想等就都睡車上了,隔天早上起來刻意要去活動中心刷牙洗臉,沒想到活動中心門是鎖住的,其他的跑友是躲在旁邊不知道那棟樓的2f紮營,還真是辛苦的一個晚上。
    禮拜日跑完一直到禮拜四才完全恢復,這種陡下坡還真是胖子的惡夢啊。

    賽前宣言: 57th
    4月累積里程 : 124.11 km
    iPhone 上傳 | 9 years ago
    Spy Wang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    207'37"00:14'24"
    307'59"00:22'23"
    406'35"00:28'58"
    505'58"00:34'56"
    606'44"00:41'40"
    709'28"00:51'08"
    810'03"01:01'11"
    907'05"01:08'16"
    1006'28"01:14'44"
    1107'18"01:22'02"
    1207'08"01:29'10"
    1306'50"01:36'00"
    1407'09"01:43'09"
    1505'47"01:48'56"
    1607'07"01:56'03"
    1709'37"02:05'40"
    1809'25"02:15'05"
    1909'05"02:24'10"
    2009'15"02:33'25"
    2108'24"02:41'49"
    2206'37"02:48'26"
    2306'52"02:55'18"
    2407'26"03:02'44"
    2506'17"03:09'01"
    2606'29"03:15'30"
    2706'13"03:21'43"
    2806'18"03:28'01"
    2908'22"03:36'23"
    3009'55"03:46'18"
    3109'59"03:56'17"
    3209'07"04:05'24"
    3309'58"04:15'22"
    3409'32"04:24'54"
    3506'10"04:31'04"
    3606'36"04:37'40"
    3712'42"04:50'22"
    3811'04"05:01'26"
    3911'37"05:13'03"
    4006'48"05:19'51"
    4108'31"05:28'22"
    41.411'26"05:33'13"

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