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陳弘晉
南投
ID 45112
164 位追隨者
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陳弘晉
全馬
|
04:29:18
|
06:22/km
|
第42馬
葫蘆墩全國馬拉松
官方成績
日期
2016-04-17
成績
04:29:18
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'16")
00:23'16"
00:47'54"
10 km
(00:47'54")
00:24'38" (+01'22")
15 km
(01:14'32")
00:26'38" (+03'22")
00:58'26" (+10'32")
20 km
(01:46'20")
00:31'48" (+08'32")
25 km
(02:27'51")
00:41'31" (+18'15")
01:19'21" (+31'27")
30 km
(03:05'41")
00:37'50" (+14'34")
35 km
(03:47'01")
00:41'20" (+18'04")
01:20'00" (+32'06")
40 km
(04:25'41")
00:38'40" (+15'24")
Finish
(04:29:18)
日期:
2016-04-17 06:00
-
總爬升:
321 m
-
卡路里:
2114 Cal
-
平均步頻:
174
-
溫度:
24°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'32"
(04'32")
04'32" (+00'03")
1000 / 1000
2
04'29"
(09'02")
04'29"
1000 / 2000
3
05'12"
(14'14")
05'12" (+00'43")
1000 / 3000
4
04'31"
(18'46")
04'31" (+00'02")
1000 / 4000
5
04'29"
(23'16")
04'29"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'34"
(27'51")
04'34" (+00'05")
1000 / 6000
7
04'36"
(32'27")
04'36" (+00'07")
1000 / 7000
8
04'59"
(37'26")
04'59" (+00'30")
1000 / 8000
9
04'55"
(42'22")
04'55" (+00'26")
1000 / 9000
10
05'31"
(47'54")
05'31" (+01'02")
1000 / 10000
11
04'58"
(52'52")
04'58" (+00'29")
1000 / 11000
12
05'06"
(57'59")
05'06" (+00'37")
1000 / 12000
13
05'23"
(01:03'23")
05'23" (+00'54")
1000 / 13000
14
05'25"
(01:08'49")
05'25" (+00'56")
1000 / 14000
15
05'43"
(01:14'32")
05'43" (+01'14")
1000 / 15000
16
05'32"
(01:20'05")
05'32" (+01'03")
1000 / 16000
17
06'40"
(01:26'46")
06'40" (+02'11")
1000 / 17000
18
05'22"
(01:32'08")
05'22" (+00'53")
1000 / 18000
19
06'29"
(01:38'38")
06'29" (+02'00")
1000 / 19000
20
07'41"
(01:46'20")
07'41" (+03'12")
1000 / 20000
21
07'22"
(01:53'42")
07'22" (+02'53")
1000 / 21000
22
07'38"
(02:01'21")
07'38" (+03'09")
1000 / 22000
23
09'20"
(02:10'41")
09'20" (+04'51")
1000 / 23000
24
07'01"
(02:17'43")
07'01" (+02'32")
1000 / 24000
25
10'07"
(02:27'51")
10'07" (+05'38")
1000 / 25000
26
08'06"
(02:35'57")
08'06" (+03'37")
1000 / 26000
27
05'47"
(02:41'45")
05'47" (+01'18")
1000 / 27000
28
08'45"
(02:50'30")
08'45" (+04'16")
1000 / 28000
29
07'40"
(02:58'11")
07'40" (+03'11")
1000 / 29000
30
06'51"
(03:05'02")
06'51" (+02'22")
1000 / 30000
31
08'28"
(03:13'31")
08'28" (+03'59")
1000 / 31000
32
09'47"
(03:23'19")
09'47" (+05'18")
1000 / 32000
33
09'12"
(03:32'32")
09'12" (+04'43")
1000 / 33000
34
08'37"
(03:41'10")
08'37" (+04'08")
1000 / 34000
35
05'51"
(03:47'01")
05'51" (+01'22")
1000 / 35000
36
06'21"
(03:53'23")
06'21" (+01'52")
1000 / 36000
37
09'17"
(04:02'41")
09'17" (+04'48")
1000 / 37000
38
07'39"
(04:10'20")
07'39" (+03'10")
1000 / 38000
39
08'10"
(04:18'30")
08'10" (+03'41")
1000 / 39000
40
07'10"
(04:25'41")
07'10" (+02'41")
1000 / 40000
41
03'36"
(04:29'17")
05'17" (+00'48")
680 / 40680
4月累積里程 :
305.73 km
TCX 上傳
| 9 years ago
Vicky
,
洄瀾揪ㄞ走
和其他
9
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'32"
00:04'32"
2
04'30"
00:09'02"
3
05'13"
00:14'15"
4
04'31"
00:18'46"
5
04'30"
00:23'16"
6
04'35"
00:27'51"
7
04'36"
00:32'27"
8
04'59"
00:37'26"
9
04'56"
00:42'22"
10
05'32"
00:47'54"
11
04'58"
00:52'52"
12
05'07"
00:57'59"
13
05'24"
01:03'23"
14
05'26"
01:08'49"
15
05'43"
01:14'32"
16
05'33"
01:20'05"
17
06'41"
01:26'46"
18
05'22"
01:32'08"
19
06'30"
01:38'38"
20
07'42"
01:46'20"
21
07'22"
01:53'42"
22
07'39"
02:01'21"
23
09'21"
02:10'42"
24
07'01"
02:17'43"
25
10'08"
02:27'51"
26
08'07"
02:35'58"
27
05'47"
02:41'45"
28
08'45"
02:50'30"
29
07'41"
02:58'11"
30
07'30"
03:05'41"
31
07'50"
03:13'31"
32
09'48"
03:23'19"
33
09'13"
03:32'32"
34
08'38"
03:41'10"
35
05'51"
03:47'01"
36
06'22"
03:53'23"
37
09'18"
04:02'41"
38
07'39"
04:10'20"
39
08'11"
04:18'31"
40
07'10"
04:25'41"
40.7
05'17"
04:29'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
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16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:40
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05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
|
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全馬 | 04:29:18 | 06:22/km | 第42馬
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