lai小賴 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

lai小賴台南
ID 20077

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14.0 km | 01:04:54 | 04:38/km

看見大目降~共闖木架山

官方成績
日期	2016-04-24
成績	01:04:54
總名次	25 / 513
分組名次	4 / 151
平均速度	04:38/km

日期: 2016-04-24 06:15 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

4月累積里程 : 85.58 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 : 1424.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

kevin, 鐘和其他 11 人說推

·

kevin 太超過了，難道你上頭都晴天？完全不受坡度影響？
國防部應該很後悔沒有把你調到精誠連。

2016-04-27 23:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	04'01"	00:07'53"
3	04'17"	00:12'10"
4	04'50"	00:17'00"
5	04'56"	00:21'56"
6	04'48"	00:26'44"
7	05'02"	00:31'46"
8	04'49"	00:36'35"
9	04'38"	00:41'13"
10	04'49"	00:46'02"
11	04'33"	00:50'35"
12	04'35"	00:55'10"
13	04'22"	00:59'32"
14	04'23"	01:03'55"
14.2	04'15"	01:04'57"

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