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    Hsi-kun Chen 高雄
    ID 437327
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsi-kun Chen 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 03:02:09 | 08:38/km | 第1半馬
    2023 菊島澎湖跨海馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-05
    成績03:02:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:40'34")
    		00:40'34"01:26'23"
    10 km(01:26'23")
    		00:45'49" (+05'15")
    15 km(02:11'38")
    		00:45'15" (+04'41")01:34'30" (+08'07")
    20 km(03:00'53")
    		00:49'15" (+08'41")
    Finish(03:02:09)

    日期: 2023-11-05 07:00 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 1769 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'17"  (07'17")
    		07'17" (+01'54")1000 / 1000
    2
    06'17"  (13'34")
    		06'17" (+00'54")1000 / 2000
    3
    10'49"  (24'24")
    		10'49" (+05'26")1000 / 3000
    4
    05'26"  (29'50")
    		05'26" (+00'03")1000 / 4000
    5
    05'23"  (35'14")
    		05'23"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'50"  (45'04")
    		09'50" (+04'27")1000 / 6000
    7
    08'39"  (53'44")
    		08'39" (+03'16")1000 / 7000
    8
    06'12"  (59'56")
    		06'12" (+00'49")1000 / 8000
    9
    07'13"  (01:07'09")
    		07'13" (+01'50")1000 / 9000
    10
    11'47"  (01:18'57")
    		11'47" (+06'24")1000 / 10000
    11
    06'32"  (01:25'29")
    		06'32" (+01'09")1000 / 11000
    12
    09'23"  (01:34'53")
    		09'23" (+04'00")1000 / 12000
    13
    11'28"  (01:46'22")
    		11'28" (+06'05")1000 / 13000
    14
    06'48"  (01:53'10")
    		06'48" (+01'25")1000 / 14000
    15
    07'28"  (02:00'38")
    		07'28" (+02'05")1000 / 15000
    16
    07'48"  (02:08'26")
    		07'48" (+02'25")1000 / 16000
    17
    10'46"  (02:19'13")
    		10'46" (+05'23")1000 / 17000
    18
    06'44"  (02:25'58")
    		06'44" (+01'21")1000 / 18000
    19
    12'14"  (02:38'12")
    		12'14" (+06'51")1000 / 19000
    20
    11'40"  (02:49'53")
    		11'40" (+06'17")1000 / 20000
    21
    12'12"  (03:02'05")
    		12'12" (+06'49")1000 / 21000
    22
    00'04"  (03:02'09")
    		10'23" (+05'00")7 / 21007
    賽後評分: 熱🔥
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 143.41 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    @張小弟@, Sam 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'18"00:07'18"
    206'17"00:13'35"
    314'09"00:27'44"
    405'27"00:33'11"
    507'23"00:40'34"
    609'51"00:50'25"
    708'39"00:59'04"
    808'16"01:07'20"
    907'15"01:14'35"
    1011'48"01:26'23"
    1106'33"01:32'56"
    1212'56"01:45'52"
    1311'30"01:57'22"
    1406'48"02:04'10"
    1507'28"02:11'38"
    1607'49"02:19'27"
    1710'47"02:30'14"
    1806'45"02:36'59"
    1912'14"02:49'13"
    2011'40"03:00'53"
    2112'13"03:13'06"
    21.009'02"03:13'10"

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