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林俊宏
台中
ID 75884
21 位追隨者
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林俊宏
恭喜完成了初馬
全馬
|
06:23:19
|
09:05/km
|
第1馬
2023 臺中國際馬拉松-酷城市·酷運動 水岸花都 美麗豐后
官方成績
日期
2023-11-05
成績
06:23:19
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'44")
00:38'44"
01:19'48"
10 km
(01:19'48")
00:41'04" (+02'20")
15 km
(02:05'55")
00:46'07" (+07'23")
01:30'34" (+10'46")
20 km
(02:50'22")
00:44'27" (+05'43")
25 km
(03:37'33")
00:47'11" (+08'27")
01:35'13" (+15'25")
30 km
(04:25'35")
00:48'02" (+09'18")
35 km
(05:10'05")
00:44'30" (+05'46")
01:44'47" (+24'59")
40 km
(06:10'22")
01:00'17" (+21'33")
Finish
(06:23:19)
日期:
2023-11-05 06:10
-
總爬升:
362 m
-
卡路里:
2293 Cal
-
平均步頻:
131
-
溫度:
21°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'12"
(08'12")
08'10" (+01'15")
1002 / 1002
2
07'54"
(16'06")
07'54" (+00'59")
999 / 2002
3
08'14"
(24'20")
08'11" (+01'16")
1005 / 3008
4
07'14"
(31'34")
07'17" (+00'22")
992 / 4001
5
07'16"
(38'50")
07'09" (+00'14")
1014 / 5015
展開計圈分析
6
08'11"
(47'01")
08'13" (+01'18")
994 / 6010
7
07'22"
(54'23")
07'16" (+00'21")
1013 / 7023
8
08'07"
(01:02'30")
08'04" (+01'09")
1004 / 8028
9
08'59"
(01:11'29")
08'52" (+01'57")
1011 / 9039
10
08'33"
(01:20'02")
08'37" (+01'42")
991 / 10031
11
08'18"
(01:28'20")
08'14" (+01'19")
1007 / 11038
12
09'37"
(01:37'57")
09'33" (+02'38")
1005 / 12044
13
07'37"
(01:45'34")
07'38" (+00'43")
997 / 13042
14
11'45"
(01:57'19")
11'39" (+04'44")
1007 / 14049
15
08'49"
(02:06'08")
08'51" (+01'56")
995 / 15045
16
07'47"
(02:13'55")
07'42" (+00'47")
1010 / 16055
17
07'51"
(02:21'46")
07'51" (+00'56")
998 / 17053
18
11'56"
(02:33'42")
11'50" (+04'55")
1007 / 18060
19
08'26"
(02:42'08")
08'28" (+01'33")
994 / 19055
20
08'33"
(02:50'41")
08'33" (+01'38")
998 / 20054
21
10'18"
(03:00'59")
10'15" (+03'20")
1004 / 21058
22
08'29"
(03:09'28")
08'23" (+01'28")
1011 / 22069
23
08'34"
(03:18'02")
08'30" (+01'35")
1006 / 23076
24
10'12"
(03:28'14")
10'18" (+03'23")
988 / 24065
25
10'09"
(03:38'23")
09'59" (+03'04")
1016 / 25081
26
06'53"
(03:45'16")
06'55"
993 / 26075
27
12'04"
(03:57'20")
12'02" (+05'07")
1002 / 27077
28
11'27"
(04:08'47")
11'28" (+04'33")
998 / 28076
29
08'06"
(04:16'53")
08'04" (+01'09")
1003 / 29079
30
09'23"
(04:26'16")
09'16" (+02'21")
1011 / 30090
31
08'31"
(04:34'47")
08'30" (+01'35")
1000 / 31091
32
09'51"
(04:44'38")
09'50" (+02'55")
1001 / 32092
33
08'23"
(04:53'01")
08'23" (+01'28")
999 / 33092
34
09'46"
(05:02'47")
09'47" (+02'52")
997 / 34090
35
07'56"
(05:10'43")
07'51" (+00'56")
1009 / 35099
36
12'55"
(05:23'38")
12'55" (+06'00")
999 / 36099
37
07'25"
(05:31'03")
07'24" (+00'29")
1000 / 37099
38
08'21"
(05:39'24")
08'23" (+01'28")
995 / 38095
39
10'46"
(05:50'10")
10'47" (+03'52")
997 / 39092
40
20'12"
(06:10'22")
10'17" (+03'22")
1962 / 41055
41
00'30"
(06:10'52")
10'47" (+03'52")
46 / 41101
42
10'20"
(06:21'12")
10'12" (+03'17")
1011 / 42113
43
28'37"
(06:49'49")
01:02'09" (+55'14")
460 / 42573
賽後評分:
無
給 5 星
11月累積里程 :
75.82 km
Android - OPPO CPH1917 上傳
| 1 year ago
張文峰
,
佳佳 Jo愛兆東勢夜跑團
和其他
2
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'12"
00:08'12"
2
07'54"
00:16'06"
3
08'14"
00:24'20"
4
07'14"
00:31'34"
5
07'10"
00:38'44"
6
08'17"
00:47'01"
7
07'16"
00:54'17"
8
08'06"
01:02'23"
9
08'52"
01:11'15"
10
08'33"
01:19'48"
11
08'17"
01:28'05"
12
09'23"
01:37'28"
13
07'53"
01:45'21"
14
11'31"
01:56'52"
15
09'03"
02:05'55"
16
07'31"
02:13'26"
17
07'57"
02:21'23"
18
11'45"
02:33'08"
19
08'41"
02:41'49"
20
08'33"
02:50'22"
21
10'08"
03:00'30"
22
08'20"
03:08'50"
23
08'41"
03:17'31"
24
08'49"
03:26'20"
25
11'13"
03:37'33"
26
07'21"
03:44'54"
27
11'40"
03:56'34"
28
11'38"
04:08'12"
29
07'51"
04:16'03"
30
09'32"
04:25'35"
31
08'19"
04:33'54"
32
10'02"
04:43'56"
33
08'34"
04:52'30"
34
09'42"
05:02'12"
35
07'53"
05:10'05"
36
12'45"
05:22'50"
37
07'26"
05:30'16"
38
08'25"
05:38'41"
39
10'38"
05:49'19"
40
21'03"
06:10'22"
41
00'19"
06:10'41"
42
09'27"
06:20'08"
42.6
52'35"
06:49'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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全馬 | 06:23:19 | 09:05/km | 第1馬
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