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Atta Yang
台中
ID 302264
275 位追隨者
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Atta Yang
10.0 km
|
01:10:00
|
07:00/km
莫忘初衷線上路跑
官方成績
日期
2023-11-11
成績
01:10:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:00/km
日期:
2023-11-18 17:50
-
平均心率:
147
-
卡路里:
465 Cal
-
平均步頻:
190
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'17"
(07'17")
07'17" (+00'48")
1000 / 1000
2
06'34"
(13'52")
06'34" (+00'05")
1000 / 2000
3
06'29"
(20'22")
06'29"
1000 / 3000
4
06'36"
(26'58")
06'36" (+00'07")
1000 / 4000
5
06'34"
(33'33")
06'34" (+00'05")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'33"
(40'07")
06'33" (+00'04")
1000 / 6000
7
06'35"
(46'42")
06'35" (+00'06")
1000 / 7000
8
06'46"
(53'29")
06'46" (+00'17")
1000 / 8000
9
06'35"
(01:00'04")
06'35" (+00'06")
1000 / 9000
10
07'14"
(01:07'19")
07'14" (+00'45")
1000 / 10000
台中
A
tta Yang
·
留言
莫忘初衷…
賽後評分:
無。
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
121.52 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
陳玧睿
,
文章
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
Nini Chen
Atta~恭喜線上完賽🎉🎉🤩
2023-11-18 19:15 ·
1
個人推
陳鎔昌
晚安 恭喜線上馬完賽👍
2023-11-18 19:41 ·
1
個人推
陳沆圳
晚安～恭喜妳🎉🎉線上馬漂亮完賽👏👏👍
2023-11-18 19:50 ·
1
個人推
謝發景
Atta 晚安。
2023-11-18 20:25 ·
1
個人推
盧義順
晚安～恭喜漂亮完賽～👍👍👍
2023-11-18 22:12 ·
1
個人推
Johnny Chung
Atta 早安~
2023-11-19 09:39 ·
1
個人推
FU董
午安😊運動愉快❤️假日開心
2023-11-19 16:21 ·
1
個人推
hung
恭喜完賽
2023-11-19 20:01 ·
1
個人推
楊士弘
晚安~週六運動開心!!假期愉快~~🎉🎉🎉
2023-11-19 22:43 ·
2
個人推
陳大頭
讚喔 👏👏
2023-11-23 07:22 ·
1
個人推
陳榮興
恭喜線上馬完賽🎉🎉👍👍
2023-11-28 10:56 ·
文章
晚安~恭喜線上馬漂亮完賽🎊🎉🎉🎉
2023-11-28 19:04 ·
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'17"
00:07'17"
2
06'35"
00:13'52"
3
06'30"
00:20'22"
4
06'37"
00:26'59"
5
06'34"
00:33'33"
6
06'34"
00:40'07"
7
06'35"
00:46'42"
8
06'47"
00:53'29"
9
06'36"
01:00'05"
10
07'14"
01:07'19"
10.4
07'08"
01:10'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:26
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:14:36
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14:19/km
randallkwo
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5.5 km
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00:53:59
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09:46/km
王聖欣
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8.2 km
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00:50:38
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06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:31:13
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31:08/km
台中阿森
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5.1 km
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05:08/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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5.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:25:14
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04:56/km
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10.0 km | 01:10:00 | 07:00/km
台中
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