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    大衛王 高雄
    ID 171818
    153 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    大衛王
    全馬 | 05:21:01 | 07:36/km | 第31馬
    2023 高雄富邦馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-26
    成績05:21:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'26")
    		00:29'26"01:00'03"
    10 km(01:00'03")
    		00:30'37" (+01'11")
    15 km(01:33'35")
    		00:33'32" (+04'06")01:07'20" (+07'17")
    20 km(02:07'23")
    		00:33'48" (+04'22")
    25 km(02:50'25")
    		00:43'02" (+13'36")01:25'46" (+25'43")
    30 km(03:33'09")
    		00:42'44" (+13'18")
    35 km(04:18'03")
    		00:44'54" (+15'28")01:30'15" (+30'12")
    40 km(05:03'24")
    		00:45'21" (+15'55")
    Finish(05:21:01)

    日期: 2023-11-26 05:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 3229 Cal - 平均步頻: 156
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03" (+00'19")1000 / 1000
    2
    05'46"  (11'49")
    		05'46" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'44"  (17'34")
    		05'44"1000 / 3000
    4
    05'49"  (23'24")
    		05'49" (+00'05")1000 / 4000
    5
    06'01"  (29'25")
    		06'01" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (35'33")
    		06'07" (+00'23")1000 / 6000
    7
    06'16"  (41'49")
    		06'16" (+00'32")1000 / 7000
    8
    06'05"  (47'54")
    		06'05" (+00'21")1000 / 8000
    9
    06'20"  (54'15")
    		06'20" (+00'36")1000 / 9000
    10
    05'47"  (01:00'03")
    		05'47" (+00'03")1000 / 10000
    11
    08'12"  (01:08'16")
    		08'12" (+02'28")1000 / 11000
    12
    05'50"  (01:14'06")
    		05'50" (+00'06")1000 / 12000
    13
    05'56"  (01:20'03")
    		05'56" (+00'12")1000 / 13000
    14
    06'04"  (01:26'07")
    		06'04" (+00'20")1000 / 14000
    15
    07'27"  (01:33'35")
    		07'27" (+01'43")1000 / 15000
    16
    06'25"  (01:40'01")
    		06'25" (+00'41")1000 / 16000
    17
    06'12"  (01:46'14")
    		06'12" (+00'28")1000 / 17000
    18
    07'15"  (01:53'30")
    		07'15" (+01'31")1000 / 18000
    19
    06'49"  (02:00'19")
    		06'49" (+01'05")1000 / 19000
    20
    07'03"  (02:07'22")
    		07'03" (+01'19")1000 / 20000
    21
    06'40"  (02:14'02")
    		06'40" (+00'56")1000 / 21000
    22
    09'43"  (02:23'46")
    		09'43" (+03'59")1000 / 22000
    23
    06'46"  (02:30'33")
    		06'46" (+01'02")1000 / 23000
    24
    09'32"  (02:40'06")
    		09'32" (+03'48")1000 / 24000
    25
    10'18"  (02:50'24")
    		10'18" (+04'34")1000 / 25000
    26
    08'31"  (02:58'56")
    		08'31" (+02'47")1000 / 26000
    27
    07'34"  (03:06'30")
    		07'34" (+01'50")1000 / 27000
    28
    08'36"  (03:15'07")
    		08'36" (+02'52")1000 / 28000
    29
    08'33"  (03:23'40")
    		08'33" (+02'49")1000 / 29000
    30
    09'28"  (03:33'09")
    		09'28" (+03'44")1000 / 30000
    31
    09'04"  (03:42'13")
    		09'04" (+03'20")1000 / 31000
    32
    08'08"  (03:50'22")
    		08'08" (+02'24")1000 / 32000
    33
    10'15"  (04:00'38")
    		10'15" (+04'31")1000 / 33000
    34
    06'26"  (04:07'04")
    		06'26" (+00'42")1000 / 34000
    35
    10'59"  (04:18'03")
    		10'59" (+05'15")1000 / 35000
    36
    11'12"  (04:29'16")
    		11'12" (+05'28")1000 / 36000
    37
    08'51"  (04:38'07")
    		08'51" (+03'07")1000 / 37000
    38
    07'13"  (04:45'21")
    		07'13" (+01'29")1000 / 38000
    39
    09'11"  (04:54'32")
    		09'11" (+03'27")1000 / 39000
    40
    08'51"  (05:03'24")
    		08'51" (+03'07")1000 / 40000
    41
    07'41"  (05:11'06")
    		07'41" (+01'57")1000 / 41000
    42
    06'52"  (05:17'59")
    		06'52" (+01'08")1000 / 42000
    43
    03'02"  (05:21'01")
    		06'29" (+00'45")469 / 42469
    高雄
    大衛王
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    高雄
    大衛王
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    高雄
    大衛王
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    好久沒跑全馬，安全完賽🤣

    賽前宣言: 無傷完賽💪
    賽後評分: 在地馬就是讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 144.72 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 : 933.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Vivian Hsu, Panda Tsai 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    開心跑的田中一步狼 恭喜安全完賽
    2023-11-26 12:01 ·
    武田逍遙軒(Ken Yu) 高手猛🌞恭喜完賽💪👍🎉超級厲害🎊
    2023-11-26 13:33 ·
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽😊
    2023-11-26 15:17 ·
    林老師 恭喜完賽
    2023-11-26 18:18 ·
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2023-11-26 18:51 ·
    洪靜瑛 恭喜完賽👏👏👏
    運動愉快😊
    2023-11-26 22:36 ·
    Panda Tsai 恭喜全馬完賽👏👍🎈🌈🎊
    2023-11-29 22:51 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    205'46"00:11'50"
    305'45"00:17'35"
    405'49"00:23'24"
    506'02"00:29'26"
    606'07"00:35'33"
    706'16"00:41'49"
    806'06"00:47'55"
    906'20"00:54'15"
    1005'48"01:00'03"
    1108'13"01:08'16"
    1205'50"01:14'06"
    1305'57"01:20'03"
    1406'04"01:26'07"
    1507'28"01:33'35"
    1606'26"01:40'01"
    1706'13"01:46'14"
    1807'16"01:53'30"
    1906'49"02:00'19"
    2007'04"02:07'23"
    2106'40"02:14'03"
    2209'43"02:23'46"
    2306'47"02:30'33"
    2409'33"02:40'06"
    2510'19"02:50'25"
    2608'31"02:58'56"
    2707'34"03:06'30"
    2808'37"03:15'07"
    2908'33"03:23'40"
    3009'29"03:33'09"
    3109'05"03:42'14"
    3208'08"03:50'22"
    3310'16"04:00'38"
    3406'26"04:07'04"
    3510'59"04:18'03"
    3611'13"04:29'16"
    3708'52"04:38'08"
    3807'13"04:45'21"
    3909'12"04:54'33"
    4008'51"05:03'24"
    4107'42"05:11'06"
    4206'53"05:17'59"
    42.506'29"05:21'02"

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    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
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