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    Max 陳子仁 新北市
    ID 411883
    104 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Max 陳子仁
    恭喜完成了第 30 馬
    全馬 | 04:39:12 | 06:37/km | 第30馬
    第12屆富士山馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-26
    成績04:39:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'33")
    		00:30'33" (+02'26")00:58'40"
    10 km(00:58'40")
    		00:28'07"
    15 km(01:35'50")
    		00:37'10" (+09'03")01:11'09" (+12'29")
    20 km(02:09'49")
    		00:33'59" (+05'52")
    25 km(02:45'51")
    		00:36'02" (+07'55")01:07'26" (+08'46")
    30 km(03:17'15")
    		00:31'24" (+03'17")
    35 km(03:47'31")
    		00:30'16" (+02'09")01:00'44" (+02'04")
    40 km(04:17'59")
    		00:30'28" (+02'21")
    Finish(04:39:12)

    日期: 2023-11-26 08:01 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 2519 Cal - 平均步頻: 196
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'15" (+00'55")1000 / 1000
    2
    06'26"  (12'41")
    		06'26" (+01'06")1000 / 2000
    3
    06'21"  (19'03")
    		06'21" (+01'01")1000 / 3000
    4
    05'59"  (25'03")
    		05'59" (+00'39")1000 / 4000
    5
    05'29"  (30'32")
    		05'29" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (35'53")
    		05'20"1000 / 6000
    7
    05'59"  (41'53")
    		05'59" (+00'39")1000 / 7000
    8
    05'37"  (47'30")
    		05'37" (+00'17")1000 / 8000
    9
    05'26"  (52'57")
    		05'26" (+00'06")1000 / 9000
    10
    05'42"  (58'39")
    		05'42" (+00'22")1000 / 10000
    11
    06'31"  (01:05'11")
    		06'31" (+01'11")1000 / 11000
    12
    09'22"  (01:14'33")
    		09'22" (+04'02")1000 / 12000
    13
    07'48"  (01:22'22")
    		07'48" (+02'28")1000 / 13000
    14
    05'26"  (01:27'48")
    		05'26" (+00'06")1000 / 14000
    15
    08'01"  (01:35'49")
    		08'01" (+02'41")1000 / 15000
    16
    06'24"  (01:42'14")
    		06'24" (+01'04")1000 / 16000
    17
    07'29"  (01:49'44")
    		07'29" (+02'09")1000 / 17000
    18
    05'39"  (01:55'24")
    		05'39" (+00'19")1000 / 18000
    19
    07'03"  (02:02'27")
    		07'03" (+01'43")1000 / 19000
    20
    07'21"  (02:09'49")
    		07'21" (+02'01")1000 / 20000
    21
    05'38"  (02:15'28")
    		05'38" (+00'18")1000 / 21000
    22
    06'01"  (02:21'29")
    		06'01" (+00'41")1000 / 22000
    23
    07'03"  (02:28'32")
    		07'03" (+01'43")1000 / 23000
    24
    08'00"  (02:36'32")
    		08'00" (+02'40")1000 / 24000
    25
    09'18"  (02:45'50")
    		09'18" (+03'58")1000 / 25000
    26
    06'40"  (02:52'31")
    		06'40" (+01'20")1000 / 26000
    27
    06'02"  (02:58'33")
    		06'02" (+00'42")1000 / 27000
    28
    06'00"  (03:04'34")
    		06'00" (+00'40")1000 / 28000
    29
    07'07"  (03:11'41")
    		07'07" (+01'47")1000 / 29000
    30
    05'32"  (03:17'14")
    		05'32" (+00'12")1000 / 30000
    31
    05'55"  (03:23'10")
    		05'55" (+00'35")1000 / 31000
    32
    05'41"  (03:28'51")
    		05'41" (+00'21")1000 / 32000
    33
    06'05"  (03:34'57")
    		06'05" (+00'45")1000 / 33000
    34
    06'01"  (03:40'58")
    		06'01" (+00'41")1000 / 34000
    35
    05'55"  (03:46'54")
    		05'55" (+00'35")1000 / 35000
    36
    05'41"  (03:52'36")
    		05'41" (+00'21")1000 / 36000
    37
    06'26"  (03:59'02")
    		06'26" (+01'06")1000 / 37000
    38
    06'23"  (04:05'26")
    		06'23" (+01'03")1000 / 38000
    39
    06'02"  (04:11'28")
    		06'02" (+00'42")1000 / 39000
    40
    06'30"  (04:17'58")
    		06'30" (+01'10")1000 / 40000
    41
    06'28"  (04:24'27")
    		06'28" (+01'08")1000 / 41000
    42
    06'45"  (04:31'12")
    		06'45" (+01'25")1000 / 42000
    43
    06'24"  (04:37'37")
    		06'24" (+01'04")1000 / 43000
    新北市
    Max 陳子仁
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    新北市
    Max 陳子仁
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    新北市
    Max 陳子仁
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    新北市
    Max 陳子仁
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    新北市
    Max 陳子仁
    · 留言

    11月週週賽事總算告一段落，OMG

    賽後評分: 無傷完賽
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14379~89%
    3:T乳酸耐力區143~14889~92%
    4:A無氧耐力區148~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16197.5~100%
    最大心率為161 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 357.42 km ADIDAS BOSTON 8 28859(藍） 累積 : 1845.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Sam Hung, 翎翎 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    Jenny Ou Yang 恭喜Max哥富士山馬高速完賽！超厲害！讚！👍👍👍👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
    2023-11-26 14:09 ·
    LML 恭喜高速完賽
    2023-11-26 15:12 ·
    阿布拉 恭喜Max哥富士山馬漂亮完賽🎉🎉👍👍
    楓紅、富士山美景盡收眼底🥳
    2023-11-26 16:10 ·
    [email protected] Max，晚安，恭喜完賽。
    2023-11-26 16:18 ·
    Max 陳子仁 Jenny 晚安，謝謝妳🙏🙏假期愉快
    2023-11-26 16:27 ·
    Max 陳子仁 LML晚安，謝謝妳🙏🙏
    2023-11-26 16:27 ·
    Max 陳子仁 拉拉晚安，謝謝妳🙏🙏
    2023-11-26 16:28 ·
    Max 陳子仁 吳兄晚安，謝謝你🙏🙏
    2023-11-26 16:28 ·
    hc_peng 恭喜完賽
    2023-11-26 16:57 ·
    Max 陳子仁 彭兄晚安，謝謝你🙏🙏
    2023-11-26 17:46 ·
    star⭐️ 恭喜🥳👏🏻👏🏻👍
    好美的風景🤗
    2023-11-26 18:21 ·
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2023-11-26 18:44 ·
    琪琪 恭喜哥漂亮完賽喔👍👍
    2023-11-26 20:45 ·
    Max 陳子仁 Star ⭐️ 晚安，謝謝妳🙏🙏
    2023-11-26 20:57 ·
     1 個人推
    Max 陳子仁 張大哥晚安，謝謝你🙏🙏
    2023-11-26 20:59 ·
    Max 陳子仁 琪琪晚安，謝謝妳🙏🙏
    2023-11-26 20:59 ·
    DakotaDe 富士山馬欸~~好羨慕😄
    恭喜Max 哥漂亮完賽🎉🎉🎉
    2023-11-26 21:07 ·
    盧逸如 恭喜完賽🎉～
    2023-11-27 07:12 ·
    Max 陳子仁 帥德早安，謝謝你🙏🙏
    2023-11-27 07:21 ·
     1 個人推
    Max 陳子仁 逸如早安，謝謝妳🙏🙏
    2023-11-27 07:21 ·
    楊聰聲 恭喜歡樂完賽👍
    2023-11-27 08:58 ·
    Max 陳子仁 楊兄午安，謝謝你🙏🙏
    2023-11-27 12:49 ·
    Han 晚安，恭喜遠征日本富士山馬拉松完賽愉快～
    2023-11-27 18:10 ·
    Peiyu Lu 子仁哥好棒棒喔富士山馬吔 11月 你一週一馬太強了
    2023-11-27 21:24 ·
    Max 陳子仁 Han 晚安，謝謝你🙏🙏
    2023-11-27 21:36 ·
    Max 陳子仁 阿坤兄晚安，謝謝你🙏🙏一全配一半已經挫咧蛋
    2023-11-27 21:37 ·
     目標心跳區間: 102~ 133


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    206'26"00:12'41"
    306'23"00:19'04"
    406'00"00:25'04"
    505'29"00:30'33"
    605'21"00:35'54"
    705'59"00:41'53"
    805'38"00:47'31"
    905'26"00:52'57"
    1005'43"00:58'40"
    1106'31"01:05'11"
    1209'23"01:14'34"
    1307'49"01:22'23"
    1405'26"01:27'49"
    1508'01"01:35'50"
    1606'25"01:42'15"
    1707'30"01:49'45"
    1805'39"01:55'24"
    1907'04"02:02'28"
    2007'21"02:09'49"
    2105'39"02:15'28"
    2206'01"02:21'29"
    2307'04"02:28'33"
    2408'00"02:36'33"
    2509'18"02:45'51"
    2606'41"02:52'32"
    2706'02"02:58'34"
    2806'00"03:04'34"
    2907'08"03:11'42"
    3005'33"03:17'15"
    3105'55"03:23'10"
    3205'42"03:28'52"
    3306'05"03:34'57"
    3406'02"03:40'59"
    3506'32"03:47'31"
    3605'06"03:52'37"
    3706'26"03:59'03"
    3806'23"04:05'26"
    3906'03"04:11'29"
    4006'30"04:17'59"
    4106'29"04:24'28"
    4206'45"04:31'13"
    4306'25"04:37'38"
    43.206'39"04:39'13"

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